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1、所准备的酵素因为是片剂的，所以第一步先把片剂酵素磨成粉末状。2、这里我是准备了一个碗，碗内倒入适量的清水，然后倒入食用油，可以看到，油是浮在水面上的。3、把已经磨好的粉末状的酵素倒入碗中。

我只知道两本办的不错 一本叫《中老年保健》杂志已经办了20年了 一本叫《中国老年》

中老年）》挺好的。我给我爸妈一直在订阅。报刊代号： 2-709 报刊名称： 健康指南（中老年）刊期： 月 出版地： 北京市发报刊局 年价： ￥ 元 报刊分类： 医疗卫生 大类 医药 小类 出版日期： 当月01

5-羟色胺是一种有利心绪平和的神经递质,可由蛋白质中的色氨酸转变而来。采用节食法减肥,蛋白质摄入不足,就会因5-羟色胺缺乏而导致失眠。不吃主食,粮食类食物中所含的“γ-氨基丁酸”也得不到了。