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一、对于自己的健康调理，有如下三个方面：1、韵律运动和体型改善。背部滑行和雨刮器，猫弓，毛毛虫等动作，每天10分钟。另外站桩5分钟左右。迈出的每一步，都关注脊椎两端及胯部，培养良好的走路姿势姿和坐姿。2、keep

12、车船行驶途中,将鲜姜片随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中,可以防晕车。 13、家用电器的缝隙里常常会积藏很多灰尘,可将废旧的毛笔用来清除,非常方便。 14、将晒干的残茶叶,在卫生间燃烧熏烟,能除去污秽处的恶臭。 15、

1.医学科普期刊有《健康之路杂志》、《祝您健康杂志》、《健康博览杂志》、《婚育和健康杂志》、《大众医学》、《家庭健康》、《家庭用药》、《医食参考》等等。2.《大众医学》是中国办刊历史最悠久的医学科普杂志，1948

以备更适用、更个性化的家庭药箱。家庭成员健康档案的内容应包括家庭成员的姓名、血型、遗传病史、药物过敏史、手术史、慢性病史，儿童应特别注意牙齿、视力情况，老人应注意血压、血脂等主要内容。