cafa晓晓
笨笨的笨笨egg
牛奶和禽蛋有很好的滋补和强身作用。牛奶性寒,适合体质偏热的人,羊奶性温,适合体质虚弱、脾胃虚寒的人;西兰花中含有大量神奇的元素硒,因此被美国《时代》杂志评选为十大健康食品之一。硒具有抗癌、抗衰老、
维尼达熊
十大健康食物排行榜 ·第一名 番茄 ·第二名 菠菜 ·第三名 坚果 ·第四名 椰菜花 ·第五名 燕麦 ·第六名 鲑鱼 ·第七名 大蒜 ·第八名 蓝莓 ·第九名 绿茶 ·第十名 红酒 瘦身水果排行榜 ·第一名 苹果 ...
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5、燕麦 燕麦是一种低糖、高营养和高能食品。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列第五,是唯一上榜的谷类。燕麦降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌和防治心脏疾病的医疗价值和保健作用,
1、酸奶 肚子饿的时候最好能够吃点低脂的或者是脱脂的酸奶,这样既不容易发胖而且还能够帮助消化,帮助充饥。这是最理想的选择。2、汤粥 或者是喝一些汤粥,给身体补充
10大营养食物:野生蓝莓 番薯 藜麦 不含糖的优酪乳 西兰花 野生鲑鱼 坚果 番茄 蘑菇 芦笋 不健康食物:油炸食品 罐头类食品腌制食品 加工的肉类食品(火
1、红枣:大枣富含蛋白质、维生素C、维生素P以及钙、磷等营养成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素王”之称。2、蓝莓:联合国粮农组织列将蓝莓列为人
■第十、烧烤类食品 1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)。2、1只烤鸡腿=60支烟的毒性。3、导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)。2002年美国《
10大营养食物:野生蓝莓 番薯 藜麦 不含糖的优酪乳 西兰花 野生鲑鱼 坚果 番茄 蘑菇 芦笋 不健康食物:油炸食品 罐头类食品腌制食品 加工的肉类食品(火