爱林公主
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健康准妈妈学做孕妇操1 随着怀孕月份的增加，肚子逐渐突出，使身体的重心向前移，孕妇的背部及腰部的肌肉常处在紧张的状态。此外，增大的子宫对腰部神经的压迫，也是造成腰背疼痛的原因。适当的'
爱笑的颜小妞
怀孕后期的情况下胎儿偏小，可能是孕妈妈营养成分欠缺导致的，因此孕妈平常一定要多填补蛋白质含量较为高的食材，例如猪瘦肉、鱼、蛋之类的食材，适度吃些芒果、红提等高热量水果，炖燕窝心灵鸡汤等清补食品类来安胎。
小袅袅09
一、腹式呼吸法训练 这种方法能够很好地锻练妈妈们的吸气方法，同时也对孕妇十分有益处，孕妈起先深吸一口气，随后慢慢地吐出，那样可以给肚子里的宝宝提供更好的新鲜的O2，能让宝宝发育的更加好，
一、腹式呼吸法训练 这种方法能够很好地锻练妈妈们的吸气方法，同时也对孕妇十分有益处，孕妈起先深吸一口气，随后慢慢地吐出，那样可以给肚子里的宝宝提供更好的新鲜的O
洋洋怕狗子 5人参与回答 2024-06-16 二线品牌：《父母必读》（北京出版社主办），《妈妈宝宝》（山东科技出版社主办），《父母》（中国轻工出版社主办）等 其他的还有《好妈咪》、《父母世界－聪明宝宝》、《
佐鉺三鉺洞 5人参与回答 2024-06-16 (5)陪准妈妈聊天、散步。 (6)记住,让准妈妈保持好心情,就是最好的胎教!因为孕妈妈快乐、胎儿就快乐! 四、胎教音乐该怎么听 准妈妈都希望有个聪明健康的宝宝
蔡一诺1989 5人参与回答 2024-06-16 《健康准妈妈》挺不错的，里面介绍的比较全面，北京出的，我当时就是看的这个。等快生的时候再看看《妈咪宝贝》，这个是介绍宝宝0-3岁时应该注意的问题，也比较好，我现
萌萌哒蜗牛 5人参与回答 2024-06-16 【生坚果】均衡 健康 脂肪、蛋白质和膳食纤维 【绿色蔬菜】孕妇所需维生素和矿物质的极佳来源 【蛋类】促进宝宝大脑发育，帮助准妈妈好眠 【酸奶】含丰富益生菌，对准
呲呲呲呲呲呲 5人参与回答 2024-06-15 优质学术期刊问答知识库
