青春期健康杂志在线阅读第一期内容

下面是近年来我校在青春期健康教育方面几点做法小结: 一、学年初有计划,学年终有总结。有目的有计划有步骤的开展青春期健康教育工作。每学年初学校德育 工作计划 中青春期健康教育计划是重点内容之一,并且有明确的要求和安排,

第一是，加强营养。青春期体格生长加速和活动的增加，所以必须要保证营养的供给，保证食物的质和量的供应，注意烹调技术讲究饮食卫生。第二是，体育锻炼。要按照学校规定的锻炼项目开展体育锻炼，以增强体质，锻炼意志。

(1)保证充足睡眠，以满足迅速生长的需求；(2)培养青少年良好的卫生习惯，如保持有规律的生活，避免受凉、剧烈运动及重体力劳动，注意会阴部清洁卫生，避免坐浴等；(3)建立健康的生活方式；(4)科学的性教育，

（一） 年龄划分 青春期是指人在成长过程中，以第二性征出现为起点，是身体和心理方面发生明显变化的时期。生理学把青春期又叫做青春发育期。 从心理上意识到自己不在是个孩子了。青春期年龄如何划分呢？