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小蟠桃儿
(11)此功乃内外兼修,勿偏废其一。(12)此功乃实战搏击型硬功,绝非传统之硬气功,特告之习者。(13)习本功必具备三心方可有成:吃苦的决心、坚持的恒心、必成的信心。后叙正所谓师傅领进门,修行在个人。再好的老师、
后颈伤痕
二、 九守功法 (一) 守和 1意守下丹田,想着小腹下边有一团火,微微地发光,照者五脏六腑。2.意念外边有风在吹自己,好象风从全身吹到自已小腹里边,风火相煽。3.呼气15次,意念全身的皮肤在呼气,不要注意吸气。
(11)此功乃内外兼修,勿偏废其一。(12)此功乃实战搏击型硬功,绝非传统之硬气功,特告之习者。(13)习本功必具备三心方可有成:吃苦的决心、坚持的恒心、必成的
二、 九守功法 (一) 守和 1意守下丹田,想着小腹下边有一团火,微微地发光,照者五脏六腑。2.意念外边有风在吹自己,好象风从全身吹到自已小腹里边,风火相煽。3
(12)此功乃实战搏击型硬功,绝非传统之硬气功,特告之习者。(13)习本功必具备三心方可有成:吃苦的决心、坚持的恒心、必成的信心。后叙正所谓师傅领进门,修行在个
中华气功功法的种类,就外在表现形式可分为静功和动功及动静相兼功三大类。静功行功时,基本没有外在的肢体运动,身体处于静坐、静卧或静立等静止状态。且每种静功都有特定
《中国气功大全》共收录气功功法200余种,不同的类型其动作方式以及适宜的人群都不相同。1、以动、静作标准:可以分为静功和动功两大类。其中静功还可按姿势分为卧式、
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