井中月2500
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“美国医学协会杂志”的一项涉及6000名患者已发表的研究表明,每天少量的酒精(不超过3杯),可以使85岁的预期寿命增加了97%的机会。11,充足的睡眠,寿命最长。一个为期22年,涉及21268名成人,一项新的研究发现,
角落里的镜子
辣椒,别名:牛角椒、长辣椒、菜椒、灯笼椒,拉丁文名:Capsicum annuum L.,为木兰纲、茄科、辣椒属一年或有限多年生草本植物。茎近无毛或微生柔毛,分枝稍之字形折曲。叶互生,枝顶端节不伸长而成双生或簇生状,
“美国医学协会杂志”的一项涉及6000名患者已发表的研究表明,每天少量的酒精(不超过3杯),可以使85岁的预期寿命增加了97%的机会。11,充足的睡眠,寿命最长
5、豆瓣防止面部浮肿。专家建议每天服用豆瓣菜(又称荷兰芥菜)。它含有抗氧化剂,可以减缓炎症,收缩毛孔;铁能让你容光焕发。专业杂志《美国临床营养学杂志》也发现,它
“洋快餐”具有三高(高热量、高脂肪、高蛋白质)和三低(低矿物质、低维生素和低膳食纤维)的特点。营养学家为“洋快餐”取了个绰号———叫做“能量炸弹”和“垃圾食品”
2010年发表在《英国营养学杂志》上的一项研究发现,与对照组相比,给小鼠服用香蜂草精油六周后,它们的血糖水平显著降低,葡萄糖耐量改善,血清胰岛素水平显著升高,所
8、奶酪。2011年发表在《营养学期刊》上的一项研究成果显示:食用富含蛋白质的乳制品有助于减轻体重的同时增加瘦肉肌肉。乳制品含有两种关键的营养成分:乳清蛋白和钙
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