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little1208
2012年《英国营养学杂志》上的一项研究就发现,食核桃能够提升大学生的推理能力。也有人说,我每天工作生活那么忙,哪里有时间剥核桃呢?有没有更省事的方法呢?那么以核桃为原料纯研磨的核桃乳就是不错的选择。2015
小鱼qt1988
发表在《英国营养学杂志》上的一项研究表明,与从不或很少食用坚果的人相比,每周食用坚果四次以上的人患冠心病的风险可能低37%。腰果是镁的良好来源,镁在体内300多种酶促反应中发挥着重要作用。
1、吃辣椒身材更苗条。《英国营养学杂志》的一项研究发现,吃饭时加两勺干辣椒粉的女性,比那些不吃辣椒的女性,吸收的热量和脂肪量都要少得多。如果你不能吃辣的,可以试
发表在《美国临床营养学杂志》上的研究指出,轻断食能降低坏胆固醇和三酸甘油脂水平,且不影响好胆固醇的水平。3.促进血液循环 《上海中医药》杂志上研究发现,轻断食能
《 Journal of Laryngology & Otology 》。 国外著名医学杂志 The Lancet British Medical Journa
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