中老年保健杂志订阅方式有哪些优点和不足点

老人养生保健的方法 1、睡：即睡好觉，保证睡眠充足。老年人要学会有规律地生活，合理安排作息时间，保证一天有8小时的睡眠时间。　2、保：即保持大脑的活力。用进废退，故老年人要多用脑，如坚持读报看书，绘画下棋，

《益寿之友 》《中老年保健 》 《中老年.健身科学 》《中老年健康指南 》等等，都可以在订阅网上订购

如果她比较喜欢时尚：那就《lady》、《时尚》或者是养生之类的 如果她比较喜欢文学：那就《读者》、《知音》、《青年文摘》之类的 如果她比较喜欢车：那就《汽车之友》什么的 如果她比较喜欢时事政治：那就定《

从事中医 养生 保健、老年病、肿瘤及心血脑管病治疗工作20余年，提出中医治疗“调和脏腑，五行推转”，重视重建脏腑功能，治疗注重“以果为治，以花为养”，治养结合的理念。欢迎关注中老年保健官方微信（ID：zlnbjzz)