吃货爱漫游
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链接： 提取码：yeho 书名：优雅老去 作者：[美]杰罗尔德·温特 译者：阎少华 豆瓣评分： 出版社：人民卫生出版社 出版年份：2019-6-1 页数：363 内容简介：
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在某些鱼类中也存在脂肪,例如:鲑鱼和金枪鱼,这些鱼富含Ω-3脂肪酸,它可以降低甘油三酯,维持一个健康的免疫系统和预防癌症。 单一不饱和脂肪最有益于健康,还可以预防动脉阻塞。也可以适量食用多元不饱和脂肪。
争取每天提供身体全面的营养，包括蛋白质、全麦以及七份蔬果。养成记日记的习惯。你不必在纸上写下所有的心灵独白，或者巨细无遗的流水账。日记能帮你更有效地规划每曰生活
草菜一家 5人参与回答 2024-06-03 《益寿之友 》《中老年保健 》 《中老年.健身科学 》《中老年健康指南 》等等，都可以在订阅网上订购
马秋云123 5人参与回答 2024-06-03 《健康指南》是全国老干部健康指导委员会主办的国家级期刊，被中国期刊全文数据库收录。《健康指南》杂志主要刊登预防医疗保健科学类的新动态、新科技及新成果。《健康指南
一吉一吉 5人参与回答 2024-06-03 如何养成绿色健康的生活方式？有有没有一份完整的健康指南？选择一种适合你每日锻炼的方法。例如，散步，和孩子一起锻炼或者走路送孩子上学而非开车，提前一站下车，多爬楼
奔兔2008 5人参与回答 2024-06-03 《健康指南》是本很好的杂志，以养生和预防老年疾病为主，特别适合老年读者。我的父母在订了许多年其他杂志后，听从邻居和战友的推荐，改订《健康指南》，现在他们十分喜爱
小桥人家1982 5人参与回答 2024-06-03 优质学术论文问答知识库
