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第一,饮食 老年人有着多年的饮食习惯, 对于科学的饮食方法接受度不高,反而比较容易相信营养补品,某些食材片面性的营养介绍,速效产品以及一些各种中药补品什么的,因此建立科学饮食观念是首要的。如果不知道如何建立科学观念,