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2001年修订的欧洲心脏病学会心衰诊疗指南中，已经把脑钠肽作为心衰诊断的工具。2005年 欧洲和美国的指南，均进一步肯定了脑钠肽在心衰诊断中的作用。脑钠肽是心脏细胞产生的结构相关的肽类激素家族钠尿肽中的一种。

可能很多人会说当然是八小时，实际上这并没有固定答案，心脏喜欢的睡眠时长有一个范围， 《美国心脏病学会杂志》 上的研究发现：睡 6-9小时 的人，更有益心脏 健康 ，心梗风险较低。8小时在其中，

心脏不好的人喝茶也是有好处的。曾有研究表明，适量饮茶有一定的保护心脏的作用，还能防治冠心病。研究发现，相比于每天喝绿茶低于3 杯的人群，每天喝绿茶10 杯以上，可降低心血管疾病死亡风险近1/3。