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2019年世界睡眠日的中国主题是“健康睡眠 益智护脑”。世界睡眠日有多个版本，其一是3月21日，它是由国际精神卫生和神经科学基金会在2001年发起，并在2003年由中国睡眠研究会正式引入中国。
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Soulful和大家一起来解锁优质睡眠，实现睡眠自由 1、入睡难人群 纵观大部分「入睡难」的人群，都有睡前玩手机的坏习惯，手机、平板等电子设备的蓝光会让人变得兴奋，因此想快速入睡，睡前远离各种电子设备，保持平和、
1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要
逍遥无涯子 5人参与回答 2024-05-31 1、生活节奏快，压力大 现在的中国处于高速发展的阶段，尤其是在北上广深等一线城市的年轻人的睡眠质量普遍不好，这些人在平时的日常生活工作中节奏比较快，工作压力大，
傻喵喵123 5人参与回答 2024-05-31 《医药卫生》是国家新闻出版广电总局2009年4月8日批准，由科技部西南信息中心主管，重庆维普资讯有限公司主办的国家级医学核心学术期刊，维普网全文收录。国内统一刊
Sally-yiner 5人参与回答 2024-05-31 这个是中国青年杂志的官方网站。首页下面一点有个《中国青年》电子版板块， 我看到有分期的，有2010年8月之类的。2011年的我不确定有没有...
勿忘我1239 5人参与回答 2024-05-30 1、打开浏览器。输入章鱼电子杂志的网址，并点选最上面的“创办电子报”。2、您必须同意该公司的使用条款，阅读完后，请按“同意加入”。3、进入办报系统后，若您已是T
triangelrain 5人参与回答 2024-05-31 优质学术论文问答知识库
