心脑血管病防治杂志审稿流程图解视频

运动可以防治心脑血管病，运动时要注意适量运动，对于心脑血管疾病患者，首先要做的就是选择正确的运动。你可以根据自己的个人兴趣、爱好、运动环境、场地条件等选择合适的运动项目，如散步、太极拳、游泳、慢跑等。

1、饮食调理 如果患者出现轻微的心脑血管堵塞疾病，必须接受饮食调理。建议大家多吃玉米、西红柿以及苹果等食物，玉米里面含有不饱和脂肪酸，有利于促进人体胆固醇的排出。西红柿中富含丰富的维生素，可以清除血管垃圾和保持血管弹性。

常见的血脂控制是服用调脂药物：包括他汀类，贝特类，烟酸等。血脂异常是心脑血管疾病的独立危险因素，控制血脂也成为心脑血管疾病防治的重中之重。6.进补要适度我国民间素有冬季进补的习惯，冬季人们运动本来就少，

动物脂肪（特别是内脏）和甜食能加重“血稠”，故应少吃。要适量运动，每天下楼在公园里溜达，也活跃心情，其实有个开朗宽容的心最重要，心脑血管疾病患者最忌讳是钻牛角尖，想不开，儿女多孝顺些，多陪陪老人，