心脑血管病预防杂志投稿经验怎么写简短范文

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1、及时补充水分 如果想要避免心脑血管疾病出现，最关键的就是注意水分及时补充。很多人心脑血管疾病发生主要跟血液太过粘稠有关，在血液粘稠度明显增加时正常的血液循环无法保持，有可能会导致血管堵塞，这样大脑健康，

预防心脑血管疾病，首先要控制好血压，血糖，血脂，这些都是诱发心脑血管疾病的危险因素。要控制好这些，平时要注意保持良好的心态，避免情绪波动，遇到情绪问题要及时的调理，凡事要想开。要注意保暖，

6、要注意心理预防，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，应避免过度劳累，生活要有规律，保证充足睡眠。避免精神紧张与刺激，还应避免寒冷刺激，以免引起脑血管痉挛，诱发心脑意外。二、药物预防：4