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一、国家体育总局组织专家编创的,健身养生效果很明显。具体的健身气功有:1、易经经;2、五禽戏;3、六字诀;4、八段锦;5、导引十二法;6、十二段锦;7、大舞;8
《中国气功大全》共收录气功功法200余种,不同的类型其动作方式以及适宜的人群都不相同。1、以动、静作标准:可以分为静功和动功两大类。其中静功还可按姿势分为卧式、
一、双手托天理三焦 含胸拔背,自然站立,全身放松,两脚分开与肩同宽。两手掌心向上,手指自然分开,中指尖相向,从胸腹前如“托天”状慢慢向上托起。要真如“托天”一样
1985年,《体育爱好者》、《气功与科学》等杂志先后报道了严新。自20世纪80年代中后期,严新开始与清华大学、中国科学院高能物理所等机构的陆祖荫、李升平等研究者
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