若伦丫头
正确地练习气功可以保证你终身无疾,光是这一点我想已经足够了!我通过练习还有了气感,能自觉各个经脉,丹田能聚热气,经久不散,容貌比常人年轻5岁,耳聪目明,从未去过医院。你的情况,更适合练习动功,如五禽戏、
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练气功看上去很简单,其实每个动作都有严格的要求,如果乱练一气,不仅对身体无益,还会有害。所以练气功要在气功师指导下,选择适合自己年龄、体质、疾病的功法,根据练功要求,循序渐进地进行,才能收到效果。
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