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当下,有几百种实用粥谱可供借鉴和选择.例如:向目前北京最叫响的十米粥,无论是对老年的三高,还是对其他人群的保健养生,作为预防疾病,调理疾病,效果都很不错.养生早餐粥,无疑符合人们这种需求。

中医健康养生》创刊于2015年，由国家中医药管理局主管，《中国中医药报》社有限公司主办，公开发行部级期刊，现为（月刊），CN：10-1279/R，ISSN：2095-9028。创刊以来一直被万方收录(中)、上海图书馆馆藏、

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《养生保健指南》杂志是由卫生部中国医促会中老年保健专业委员会、内蒙古新华报业中心主管、主办的权威医学学术期刊。国际标准刊号： ISSN1006—6845，国内统一刊号：CN15-1353∕R，邮发代号：16—420。