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ShangHaiWendy
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独酌邀明月

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2、容易变丑 睡眠不足容易面色黯淡,魅力大减,失去亲和力。瑞典卡罗林斯卡医学院研究发现,缺觉会加速皮肤衰老。3、容易变傻 美国《睡眠》杂志刊登一项研究发现,缺觉一晚就会导致大脑组织减少,
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Wenlll1020

Call It Sleep(睡眠)Henry Roth(亨利·罗斯)Catch-22 (第二十二条军规)Joseph Heller(约瑟·海勒) The Catcher in the Rye(麦田守望者). Salinger(J·D·塞林格) A Clockwork Orange(发条橙子)Anthony Burgess(

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sugar糖果君

英文名是《Why We Sleep》,作者是Matthew Walker,一名神经科学家,中文版是台湾的姚若洁翻译的。 之所以读它,一则,是好奇关于睡觉有什么好写的?二则,是想知道怎样改善我的睡眠质量? 从结果上来看,收获颇丰,

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小熊加旺旺

《KINFOLK》就是这样一群人的杂志 说到他为何如此受人追捧,大致有三:图片:杂志中有大量优秀国外摄影师的作品,其实,每一期几乎都可当做一本影集来收藏,很适合喜欢摄影的人参考;排版:独特的美学风格。

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得帮小赵

睡眠时间与猝死率对照2 关于睡眠时间的真相 你每天都在吃蔬菜和水果,均衡的摄取营养;每天也至少锻炼20分钟以上,保持身体的健康。 但是你能否确定你的睡眠也足够充足呢??美国的睡眠基金会2015年3月发表在《睡眠健康》

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