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医学的核心分好多种，但是常用的两种，一个是科技核心期刊，一个是北大核心期刊，北大核心期刊级别最高，目录有很多，如果你有需要你可以加一下我，我给你发一下核心的目录。这样你就全部了解了。

1、《中国中西医结合杂志》刊物简介:主要宣传党的中医政策和中西医结合方针,报道我国中西医结合在临床、科研、教学等方面的经验和成果.级别:本刊为科技核心(2018自然科学), 中文核心(2017年版), RCCSE(A+)(2017-2018),

您好！一般人群每天的适宜睡眠时间是7~8个小时。所以按照第二种标准来摄食才是最健康的。摄取高热量食物后睡眠时间缩短是机体对你的不健康摄食所做出的反应，本身就是对健康不利的。 no29