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一，健身操。健身操是一项轻松优美的体育锻炼项目，在做操的过程中，头颈肩背腰腹部及四肢各关节韧带全身各部分肌肉都能得到锻炼。经常练习健身操可以增加关节的稳定性，使身体动作机敏灵活，还可以改变人的精神状态，
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（5）应根据个人体质加以变换和调节，对心血管病患者，应禁止做急剧运动，运动量要循序渐进。患有呼吸系统疾病的中老年人，如老慢支、肺气肿、哮喘、肺心病、低血压等，应避免静止的肌肉用力。以上内容参考：百度百科-
（5）应根据个人体质加以变换和调节，对心血管病患者，应禁止做急剧运动，运动量要循序渐进。患有呼吸系统疾病的中老年人，如老慢支、肺气肿、哮喘、肺心病、低血压等，应
虾子王0001 5人参与回答 2024-05-29 《中国老年保健医学》杂志社的统一社会信用代码/注册号是91110101757703656Q，企业法人杨泽，目前企业处于开业状态。《中国老年保健医学》杂志社的经营
蓉儿…点滴缘 5人参与回答 2024-05-28 《中老年保健》月刊，75.6/年，邮发代号82-221。《保健与生活》月刊，42元/年，邮发代号26-96.《长寿》月刊，48元/年，邮发代号6-66.
华晨1234 5人参与回答 2024-05-28 中老年喜欢看《中国老年》、《老人天地》、《旅游》、《健康人》、《法制报道》、《文物天地》、《中华诗词》、《中国旅游》一类的杂志 ：
休普若斯 5人参与回答 2024-05-29 12315可以解决的事情主要和消费者日常消费有关,主要包括生活消费需要购买、使用商品或者接受服务,与经营者发生消费者权益争议,请求市场监管部门解决该争议的行为。
oicqdaniel 5人参与回答 2024-05-29 优质学术论文问答知识库
