欧洲临床营养学杂志排名前十位是谁排的

维生素E是另一种抗氧化的维生素，这意味着它可以减少炎症。《欧洲临床营养学杂志》报告的2015年荟萃分析结果证实，维生素E具有抗炎特性，补充维生素E对患有炎症的人有帮助。维生素E天然存在于坚果和种子中，包括杏仁和葵花籽。

然而，2012年发表在《欧洲临床营养学杂志》上的一项研究表明，相比大幅度提高蛋白质的摄入量（蛋白质摄入量占全天总热量摄入的45%），适量提高蛋白质摄入量更有利于减脂。

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此前,发表在《欧洲临床营养学杂志》上的一项系统评价荟萃研究中,来自英国伦敦国王学院的研究团队表明,睡眠不足的人可能会在第二天摄入更多热量,导致平均每天多摄入385千卡。这相当于一个半煎饼的热量。