美国时代杂志十大健康食品排名第一位

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popo小婷婷
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小精灵926

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美国《时代》杂志2002年评出10种现代人最佳营养食品。1．西红柿 富含番茄红素，可大幅度减少前列腺癌的发生。2．菠菜 热能低，富含铁质和B族维生素，可有效预防血管疾病和夜盲症。3．花生、杏仁和坚果 有提高“好胆固醇”
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第五，吃燕麦：燕麦可以当作主食，既营养丰富而且不会发胖。燕麦里面含有很多的纤维素，可以吸附血管内的胆固醇，对人的身体健康很有好处，而且燕麦是用开水泡着吃，还可以为人体补充水分，加快人体的代谢。
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西红柿 菠菜 红酒 坚果/果仁（nuts）西兰花 燕麦 三文鱼 大蒜 绿茶 蓝莓 不过原文里没有‘21世纪’/‘10大’这么夸张，只说是10种健康的食品，这么声势浩大的标题估计是中国转载时候加的.
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第一项被推荐的是蕃茄，内含的Lycopene素，能够大幅减少罹患摄护腺癌等癌症的机率，在烹煮的过程中，Lycopene素就会自然释放，生食也很好，是最佳的维他命Ｃ来源。第二项被推荐的是菠菜，富含丰实的铁及维他命Ｂ，
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我来回答002年美国《时代周刊》专辑介绍了十大最佳营养食品， 分别是番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓、绿茶和红酒（排名不分先后）。 去年世界卫生组织发表的一项调查，
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    popo小婷婷 5人参与回答 2024-05-28
  • 美国时代杂志十大健康食品排名榜第一位

    ·第一名 番茄 ·第二名 菠菜 ·第三名 坚果 ·第四名 椰菜花 ·第五名 燕麦 ·第六名 鲑鱼 ·第七名 大蒜 ·第八名 蓝莓 ·第九名 绿茶 ·第十名 红酒

    飞翔的等待 5人参与回答 2024-05-28
  • 美国时代杂志十大健康食品排名第一

    我来回答002年美国《时代周刊》专辑介绍了十大最佳营养食品， 分别是番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓、绿茶和红酒（排名不分先后）。 去年

    我想说真话 5人参与回答 2024-05-28
  • 美国时代杂志十大健康食品排行榜第一位

    ·第一名 番茄 ·第二名 菠菜 ·第三名 坚果 ·第四名 椰菜花 ·第五名 燕麦 ·第六名 鲑鱼 ·第七名 大蒜 ·第八名 蓝莓 ·第九名 绿茶 ·第十名 红酒

    易火贝木 5人参与回答 2024-05-29
  • 美国时代杂志十大健康食品排名榜第一

    ☆十大健康食物排行榜★ ·第一名 番茄 ·第二名 菠菜 ·第三名 坚果 ·第四名 椰菜花 ·第五名 燕麦 ·第六名 鲑鱼 ·第七名 大蒜 ·第八名 蓝莓 ·第九

    weiyiqinww 5人参与回答 2024-05-28

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