最爱小白菜@@
小白菜、胡萝卜、甜薯等蔬菜和橘子、山楂、枣子等水果。不过,完全靠一日三餐常常会顾此失彼,还应该适当补充营养。不要多吃:盐、精加工食品、各种碳酸饮料、糖果甜饮料、各种“垃圾食品”杂志:《饮食科学》不错……
圓滿如意妹
《Shape》是一本由克里斯汀·麦金太尔创办的英国健身杂志,其主要关注女性面临的问题,并提供解决方案,这本杂志里有关于如何保持健康的文章,还提供了不同的穿衣方式和不同的化妆和发型。 《Health》
《家庭医生》、《健康之友》、《时尚健康》
《中国保健》《中国健康月刊》《食品与健康》《饮食与健康》等
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《这样吃饭更健康》荟萃了于康老师微博中的精华内容,从营养科学的角度讲述了怎样吃饭更健康的养生知识,不仅涵盖食物营养、选好食材、疾病的饮食预防和调理、健康三餐、健
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