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《十月》 杂志简介：大型综合性文学双月刊，以不断推出文学新人的佳作为特色，既注重作品的思想性又注重作品的艺术性和可读性。是北京市优秀期刊，华北地区“十佳”期刊，第二届百种全国重点社科期刊首届国家期刊奖。 投稿要求：着重刊登内容坚实、风格多样的中篇小说以及品位高雅、文笔优美的散文，同时也发表优秀的长、短篇小说和诗歌、报告文学。对广大读者所关注的热点题材作品优先刊登。 通讯地址：北京北三环中路6号，邮编：100011，电话：010-62012338 《人民文学》 杂志简介：文学类杂志 投稿要求：小说：精品荟萃；记忆：前程梦影；点击：网上风情；随笔：异彩分呈；观点：尖锐酣畅；圆桌：众声喧哗；现场：独家报道；诗歌：引领风骚；专栏：名家散文；插页：当代艺典。 通讯地址：北京农展馆南里10号楼，邮编：100026，电话：010-65003120 《小说选刊》 杂志简介：由中国作家协会主办，月刊，每月2日出版。提供浓缩的文学享受。 投稿要求： 通讯地址：北京市东城区沙滩北街2号，邮编：100009，电话010-64011046 《诗刊》 杂志简介：由中国作家协会主办，中国诗坛最具影响力的刊物，全国百种社科重点期刊“首届国家期刊奖”获奖期刊。每月十号在北京出版。 投稿要求：展示诗坛全貌，披露世界诗歌动向，鼎力推出年轻新锐，开设理性权威论坛。坚持高品质作品的编辑，发展独家拥有的特色栏目。 通讯地址：北京农展馆南里10号诗刊社，邮编：100026，电话：010-65389326（编辑部）010-65002969（发行部） 《莽原》 杂志简介：大型纯文学双月刊 投稿要求：提供更多高质量作品，给读者更多获益。 通讯地址：郑州市经七路34号，邮编：450003 《作家文摘》 杂志简介：《作家文摘》和《作家文摘·青年导刊》均为中国作家协会主管,作家出版社主办，是一份熔知识性、趣味性、新闻性为一体的高品位文学类文摘报。 投稿要求： 通讯地址：北京市东城区王家园10号商之苑大厦,邮编:100027 电话:010-65518026 65518025（fax） 《芙蓉》 杂志简介：大型文学双月刊，具有传播文坛新动向、挑战传统阅读、推出新人新作之功能。 投稿要求： 通讯地址：湖南省长沙市银盆南路67号《芙蓉》杂志社 邮编：410006 电话、传真：0731-8882784 Email: 《杂文月刊》 杂志简介：是我国唯一刊登杂文、随笔、小品、讽刺小说、杂文学术文章,选登全国报刊杂文佳作，海内外公开发行的杂志。 投稿要求：华夏论苑、鲁迅风骨,要求风格独特:尖锐、泼辣、幽默,雅俗共赏:可读、可信、可亲。 通讯地址：河北省石家庄市裕华东路210号，邮编：050013，电话：0311-8631153 8631194 《书屋》 杂志简介：湖南省新闻出版局主办的文学月刊,有“说长论短、书屋品茗、灯下随笔、奇谈怪论、我的书屋”等十余个栏目。 通讯地址：湖南省新闻出版局 《中国作家》 杂志简介：全国首家224页特大容量文学月刊。 投稿要求：以中、长篇幅的报告文学、纪实文学和小说为主打，以“关注现实、贴近时代、雅俗共赏”为办刊宗旨。 通讯地址：北京市东城区沙滩北街2号，邮编：100720，电话：010-64035706 《当代》 杂志简介：由人民文学出版社主办，主要版块有“长篇小说、中短篇小说 、散文诗歌、纪实文学、旧文摘、直言、新民间文学（含网事随笔等）”。是中国最有影响的高品位的大型文学期刊之一。 投稿要求：注重作品的当代性、社会性、文学性，兼容百家。顺应时代，力求题材、格和表现手法的多样化。 通讯地址：北京朝内大街166号 邮编：100705 电话：010-86521109 E-mail: 《啄木鸟》 杂志简介：是公安部主管的全国公安系统唯一大型法制文学月刊。自1984年正式创刊以来始终以其鲜明醒目的公安法制文学特色，备受社会各界赞许和厚爱。主要有“长篇连载、中短篇小说、纪实文学、散文随笔”四大版块。 投稿要求：深层披露各类热点案件、最新中外侦探小说精品、强力聚焦关注现实关注社会之力作、透视社会众生领悟警世箴言、充分展示充 满神气色彩的警察世界。 通讯地址：电话：010-67625979 67633344转121 《中篇小说选刊》 杂志简介：为大型文学双月刊，全国百种重点社科期刊，发行量居全国大型文学刊物之首。是您丰富人生、充实精神、提高文化素养的良师益友，是您订阅刊物的最佳选择。 投稿要求：作品思想性强、艺术性高、可读性好。能为读者提供创作经验、了解作家创作历程和文学生涯。 通讯地址：福州市东水路76号福建出版中心8层,邮编：350001，电话：0591-7557277 《中华散文》 杂志简介：主要栏目有：人生感悟、社会幽微、文化随笔、人与自然、闲情偶记等。 投稿要求：关注生活、直面人生、注重文化内涵和思想内涵，充满时代意识和当代生活气息。 通讯地址：北京朝内大街166号，邮编：100705，电话：010-65283501 65287359 《海上文坛》 杂志简介：创刊十年，难得纪实文章很高雅，难得高雅文章很大众。难得大众文章很前卫，难得前卫文章很休闲。 投稿要求： 通讯地址：上海市巨鹿路675号，邮编：200040，电话、传真： 021-54041807 投稿地址 《时代作家报》 关注实力作家诗人，长期策划出版各类文艺作品集。 通信地址：北京25支局037信箱 邮编：100025 咨询电话：010-65729778 电子信箱：[email][/email] ☆大型民刊《伯乐》 伯乐期刊长期征各类体裁的文学作品（诗歌、散文、小说等，并策划出版图书。） 投稿地址：100025 北京25支局033信箱*伯乐文学编辑部 收 电子信箱：[email]DFBOLECOM[/email] 语言通道：010－65157362 65761589 伯乐文学论坛：[url][/url] ☆《边缘艺术》总第七辑2003年3月出版 本期重点推荐中国水墨画大师李世南先生的“僧缘作品”。 投稿地址：100101 北京朝阳区安立路66号安立花园2D－1101室 电话联系：010－64907253 电子信箱：[email][/email] [email][/email] ☆ 著名民刊《诗参考》每年出一期。 投稿地址：100088 北京海淀区北三环中路67号*中央电视台新影中心 王立忠收 诗参考论坛：[url][/url] ☆ 《国际汉语诗坛》 投稿地址：400020 重庆市江北区观音桥邮局031信箱 张智收 ☆《独立》民刊 投稿地址：615300 四川普格县农机厂内发星工作室 发星收 ☆《新诗界》季刊 投稿地址：100089 北京市8938信箱 李青松收 ☆《守望》民刊 电话联系：0313－3039481 投稿地址：075100 河北宣化大北街10号 温国收 ☆《爆炸》民刊 投稿地址：467000 河南平顶山市湛河南路12号楼1单元10号 张杰收 论坛投稿：[url][/url] ☆《放弃》民刊 投稿地址：365400 福建宁化地税局 鬼叔中收 ☆《年度诗选》主编 投稿地址：250014 山东济南市文化东路*山东师范大学中文系 张清华收 ☆《诗歌与人》民刊 投稿地址：510500 广州市沙河顶新一街14号 黄礼孩收 ☆《新城市》民刊 投稿地址：200435 上海临汾路1320弄13号404室 达陆收 ☆《诗前沿》民刊 投稿地址：100025 北京朝阳区八里庄南里5号大楼407室 孙文涛收 ☆《在人间》民刊 投稿地址：313000 浙江省湖州市新华路湖州师院598号信箱 王平收 ☆《寄身虫》民刊 投稿地址：深圳福田皇冈村三龙花园13幢803室 农夫收 ☆《存在》民刊 投稿地址：四川内江市艺术馆（邱家咀干校内） 刘泽球或陶春收 ☆《中华文学选刊》期刊 投稿地址：100705 北京市朝内大街166号 编辑部收 ☆《艺术广角》期刊 投稿地址：110003 沈阳市和平区8经街74号 编辑部收 ☆《上海文学》期刊 投稿地址：200040 上海市巨鹿路675号 编辑部收 ☆《中华诗词》期刊 投稿地址：100009 北京市东城区北兵马司17号 编辑部收 ☆《文学自由谈》期刊 投稿地址：300040 天津市新华路237号文学自由谈杂志社 编辑部收 ☆《作品与争鸣》期刊 投稿地址：100025北京市慈云寺邮局005信箱 编辑部收 ☆《中西诗歌》期刊 投稿地址：510510 广州市同和邮局121信箱 编辑部收 ☆《中国新诗刊》民刊 电话联系：010－89594064 投稿地址：101100 北京通州区龙旺庄23幢141室 飞沙收 网上论坛：[url][/url] ☆《香稻诗报》民刊 投稿地址：124010 辽宁盘锦市邮政218信箱 编辑部收 ☆《翼》民刊 投稿地址：100732 北京建内大街5号文学所 周瓒收 ☆《槎诗刊》民刊 投稿地址：517000 广东河源市华达街1号《河源青年》编辑部 东方舟收 ☆《第三说》民刊 投稿地址：363000 福建省漳州市大同路市图书馆 康城收 电子信箱： [email][/email] [email][/email] ☆《方向》民刊 电话联系：0953－6012685（办）0953－6011261（宅） 投稿地址：751500 宁夏盐池县文化馆美术室《方向》诗社 何武东 ☆《黄河文学》期刊 投稿地址：150004 银川市民生街23号 编辑部收 ☆《山花》期刊 投稿地址：550002 贵阳市科学路66号 编辑部收 ☆《芙蓉》期刊 投稿地址：410006 长沙银盆南路67号 主编：萧元 ☆《大家》双月期刊 投稿地址：650034 昆明市环城西路609号云南新闻出版大楼10层 电子信箱：[email]MasterMAG[/email] ☆《作品》期刊 投稿地址：510635 广州市天河北路龙口西路552号广东文学艺术中心7楼 编辑部收 ☆《台湾诗学》期刊 投稿地址：台中逢甲邮局25－427号信箱 （注：地址用繁体写） 电子信箱：[email][/email] 电话联系：0911－132371 ☆《诗艺文出版社》 投稿地址：台北县新店市三民路75巷2弄3号 （注：地址用繁体写） 电子信箱：[email]P[/email] ☆《扬子江》诗刊 投稿地址：210034 南京市颐和路2号 编辑部收 ☆《绿风》诗刊 投稿地址：832000 新疆石河子北二路艾青诗歌馆《绿风》编辑部收 ☆《诗选刊》月刊 投稿地址：050021 石家庄市槐北路192号 ☆《诗潮》双月刊 投稿地址：110003沈阳市和平区北三经街66号 编辑部收 ☆《星星》诗刊 投稿地址：610012 成都市红星路二段85号 上半月或下半月编辑部一起收 论坛投稿：[url][/url] ☆《诗刊》半月刊 投稿地址：100026 北京农展馆南里10号 上半月或下半月编辑部一起收 ☆《诗歌月刊》 投稿地址：230001 安徽合肥市大钟楼邮局518信箱 编辑部收 网上投稿：[url][/url] ☆《墓草工作室》不定期编辑网刊或民刊选集等 通信地址：100025 北京25支局037信箱 苏向辉（墓草）收

你知道吗？3月20日也就是本周日，就是春分啦！作为春季第四个节气，意味着再过一个多月就要入夏啦！春分是古人颇为重视的节气，深受养生家、医学家重视。这个节气，往往建议人保持乐观开朗、轻松愉悦的精神状态，同时注重起居，适当锻炼身体。同时也要注意作息时间适宜，要有目的地进行调养。古人将春分分为三候：“一候玄鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”说明了三个现象，也就是前五天可以看到燕子开始从南方飞回来，二五天可看到下雨时天空会打雷，三五天下雨时能看到闪电了。这也是古人通过观察总结出来的气候情况，那在这个特殊的日子里，我们该如何注重养生保健呢？今天荷叶健康就和大家一起聊聊，春分时节如何养生！春分养生：既要补又要防上火春分时节，气温还不稳定，忽冷忽热，我们人体内的阴阳二气也会随着气温变化而上下浮动。这就导致很多体虚的朋友，容易出现阴阳失调。不仅如此，春分气温不稳定，这容易导致细菌、病菌快速繁殖，因此这段时间人们容易生病，且生病后还不易好转，病情反反复复。因此，在这个时节，一定要注意养生，尤其是在饮食方面，既要多吃一些温补食品，又要预防上火。这里建议大家可多吃些鱼肉、瘦肉、蛋、奶等含蛋白质较多的食材，提高免疫力。也可以多吃些蔬菜水果，尤其是绿叶类蔬菜，含有丰富的维生素和铁、钙等矿物质。除了保证摄入充足食材，春分天气偏干，别忘了适量补充饮水。明代李时珍《本草纲目》中主张，春季多吃葱蒜韭芥这类辛辣食材，因为这些食材都是养阳的佳品，不仅如此还具有杀菌防腐的作用，除了这些辛辣食材，春季还有荠菜、榆钱叶、槐花等，都是不错的食材。春分养生：户外运动强筋健骨春分时节天气转暖，正是踏青运动的耗时间，不妨试着多进行一些运动，不仅可以活动筋骨，促进血液循环，还可以疏通经络、调和气血，不仅如此，还可以调节神志，缓解抑郁。运动的方法没有太多限制，包括了散步、跑步、太极、八段锦、广场舞、踢毽子、登山等运动，只有自己身体承受得住，每天运动半小时至一个小时，是不错的选择。一旦出现心慌气短，胸闷憋气，则说明已经运动过度，此刻应立即休息，然后适度减少运动量。食疗方：百合杏仁粥材料：百合鲜品50克（干品30克），杏仁10克，粳米50克，白糖适量。做法：百合去皮，杏仁去尖，粳米淘洗干净，一同放入砂锅中；加入适量水，大火煮沸后，再改为小火慢慢煮到粥熟，加入白糖即可。功效：当早餐食用，可起到养阴润肺，止咳安神效果非常好，营养美味又操作简单，不妨试试看。【参考文献】[1]段振离 春分养生调平衡[J] 中医健康养生,2018,4(03):26-[2] 春分吃什么最养生?[J] 新疆农垦科技,2015,38(04):[3]王志华,李彦知,杨建宇 杨建宇二十四节气养生歌赏析(六)——春分养生[J] 中国中医药现代远程教育,2012,10(06):105-[4] 春季养生保健篇(二)——惊蛰养生及春分养生[J] 中华养生保健,2005,(03):43-

沈兵，男，1967年5月4日出生于新疆石河子市，植物营养学博士，推广研究员，中共党员，中国植物营养与肥料学会新型肥料专业委员会主任；中国农技推广协会肥料专业委员会副主任；历任新疆石河子蔬菜研究所肥料研究室主任、中国-阿拉伯化肥有限公司农化服务中心主任、 中海石油化学股份有限公司科技发展部资深研究员。多年从事蔬菜及各种作物的施肥技术研究、新型肥料的研制、农化服务技术的研究，主持了国家十一五、十二五科技支撑计划《复合肥产业化》及《高效系列复合肥配方及产业化》研究课题，先后获得省、自治区、兵团、市及企业科技进步奖多项，发表论文及专著多篇。 1984年9月-1988年7月：南京农业大学土壤农化专业1988年7月-1999年1月：新疆石河子蔬菜研究所肥料研究室主任1994年9月-1997年7月：南京农业大学植物营养学研究生1999年2月—2009年3月：中国阿拉伯化肥有限公司农化中心主任2004年9月-2008年7月：中国农业大学植物营养与施肥在职博士2009年3月---2011年1月 吉林隆源农资生产资料集团有限公司副总经理2011年2月-- 中海石油化学股份有限公司科技发展部 资深研究员论文 一、专著与译著1、《农化服务指导手册》，农业出版社，2012年，主编；2、《农化服务应用指南》，农业出版社，2009年，主编；3、《中国化肥产业技术与展望》，化学工业出版社，2008年，参编4、《肥料及其使用》、IFA出版，2005年，翻译5、《农业氮素循环可持续管理与活性氮副效应缓解》，IFA出版，2004年，校稿二、论文1、 李平远; 沈兵; 裴友良; 贾可，2011，超高产水稻专用复合肥肥效试验 ，【期刊】 磷肥与复肥-（1）2、 贾可; 沈兵; 李平远， 2009，复合肥企业农化服务现状与问题浅析 ，【期刊】磷肥与复肥 -（3）3、 朱彦锋; 沈兵; 张灿欣 ， 2009，我国测土配方施肥中的问题探讨 ，【期刊】磷肥与复肥 -（5）4、 窦京平; 沈兵；2006，撒可富:走出平衡施肥产业化之路 ，【期刊】中国农资 （-08）5、 石学勇; 沈兵; 朱成田； 2008，我国有机无机复合(混)肥行业发展状况 ，【期刊】磷肥与复肥 - 46、 贾可; 沈兵; 张天山，2008，复合肥配方制定方法及存在问题初探 ，【期刊】河北农业科学 -（05）7、 贾可; 沈兵; 曲艳娣；2008，复合肥配方设计原则及影响因素 ，【期刊】安徽农学通报（10）8、高志; 徐阳春; 沈其荣; 沈兵;2005，不同氮素形态配比的复混肥对玉米苗期生长及氮肥利用效率的影响，【期刊】华北农学报 2005-12-289、沈兵; 郭勤; 杨静；1999，基质持水量对番茄种子萌发及壮苗指数影响 ，【期刊】北方园艺（01） 11810、 沈兵; 郭琴; 杨静; 胡蔼堂，1999，复配基质培番茄追施化肥对其产量与品质影响 ,【期刊】北方园艺（07） 1711、 沈兵; 胡蔼堂; 郭琴; 杨静，1999，化肥追用量对基质栽培番茄产量与品质的影响 ,【期刊】中国蔬菜（03）12、郭勤; 沈兵; 杨静，1999，基质持水量对番茄种子萌发及幼苗素质的影响 石河子蔬菜研究所 【期刊】石河子科技（04）4313、 李天林; 沈兵; 李红霞 ，1999，无土栽培中基质培选料的参考因素与发展趋势(综述) 1999-09-15 149 37914、 沈兵，2000】吉林农业 2000-04-2515、 沈兵，1995，石河子科技 1995-06-15 416、沈兵; 汪清和，稀土在蔬菜上的应用 ，【期刊】石河子科技 1995-08-15 0 317、汪清和; 沈兵,1995，生物钾肥在蔬菜上的应用研究，【期刊】石河子科技 1995-10-15 0 818、沈兵，1995，多效唑控制菜苗生产的研究，【期刊】石河子科技 1995-1019、 杨静; 沈兵; 郭琴，1997，4—D加醋防止番茄落花的效果调查 ,【期刊】石河子科技 1997-06-15 0 1120、沈兵; 李艳; 姜涛; 郭琴，1997，加工蕃茄品质分析评价，【期刊】石河子科技 1997-08-15 13521、沈兵; 姜涛，1997，灰漠土老菜地施用生物钾肥和化学钾肥的比较,【期刊】中国蔬菜 1997-05-1822、沈兵; 郭勤; 姜涛，1996，石河子垦区蔬菜施肥存在的问题及其对策 ,【期刊】新疆农业科学 1996-10-1023、沈兵; 杨静，1996，双膜覆盖黄瓜施肥规律的研究，【期刊】石河子科技 1996-08-15 0 1024、郭琴; 沈兵; 姜涛，1996，生物活性肥料在黄瓜上的使用效果，【期刊】石河子科技 1996-12-15 0 725、沈兵; 李建华; 郭琴,1996，石河子地区菜地施肥存在的问题，【期刊】石河子科技 1996-1226、沈兵，1997，灰漠土菜地速效钾含量变化及施钾效应，【期刊】土壤肥料 1997-06-1027、沈兵; 姜涛，1997，灰漠土老菜地施用生物钾肥和化学钾肥的比较，期刊】中国蔬菜 1997-05-1828、佟新萍; 沈兵，1998，唐菖蒲球茎更新的两步培养法，【期刊】北方园艺 1998-09-2529、沈兵; 赵平; 杨静; 郭琴，1998，保护地蔬菜肥害的类型和预防措施，【期刊】蔬菜 1998-08-1530、沈兵; 杨静; 郭琴，1998，保护地蔬菜肥害的类型和预防措施，【期刊】石河子科技 1998-04-15 0 331、沈兵; 郭勤; 杨静，1998，无土栽培基质对酸碱的反应，【期刊】石河子科技 1998-10-15 10 5432、沈兵; 郭勤; 杨静，1998，牛羊粪及其混和堆制腐熟的理化性质，【期刊】石河子科技 1998-12-15 0 6233、田丽萍; 沈兵; 李天林; 李红霞，1998，无公害番茄生菜有机-无机基质培技术的研究 ，【期刊】石河子大学学报(自然科学版) 1998-0934、沈兵，1993，土壤结构改良剂在蔬菜育苗中的应用初报，【期刊】新疆农垦科技 1993-12-2735、沈兵，2006，专用型复合肥填补市场空白，【报纸】经济日报农村版 2006-02-09 0 136、林葆; 沈兵，2006，植物营养和土壤中的氮，【报纸】经济日报农村版 2006-05-04 1、2006年主持国家十一五科技支撑计划“新型肥料创制”项目中“系列复合肥产业化”课题，获得900万课题经费支持。2、2006年主持“平衡施肥体系在复合肥生产、销售、推广中的应用”，秦皇岛科技进步一等奖、河北省三等奖3、2006年主持“撒可富高氮高浓度追肥”， 秦皇岛科技进步三等奖；4、2006年主持“撒可富高浓度水稻肥”， 秦皇岛科技进步三等奖；5、2006年主持的“硫酸钾型高氮复合肥S20-10-10”，秦皇岛科技进步三等奖；6、2006年主持“撒可富高浓度玉米复合肥”， 秦皇岛科技进步三等奖；7、2002年1月主持“高浓度北方通用复合肥研究”，获河北省优秀新技术二等奖；8、2002年10月主持“专用复合肥的开发”，获河北省优秀新技术三等奖；9、2000年参与完成“甜椒优质、多抗、丰产新品种选育及育种技术研究”，获石河子市科学技术进步一等奖；10、1997年参与完成“加工番茄里格尔87-5品种选育及推广应用”，获新疆兵团科学技术进步一等奖；11、1992～1993年参与完成“兵团稀土示范推广”，获石河子市科学技术进步一等奖；12、1994年主持完成稀土在蔬菜上的应用，获新疆自治区科学技术研究成果二等奖；13、1994年主持完成“双膜覆盖黄瓜施肥规律的研究”，获新疆自治区科学技术研究成果二等奖；专利：1、主持包装设计专利1项（撒可富外包装设计2、玉米一次性施肥复合肥及其生产工艺 ，3、一种玉米专用种肥及其生产工艺 ，一种清液型复合小麦叶面肥及其生产工艺