中国营养保健杂志

《营养师》国内首家多媒体免费营养电子杂志《营养师》电子杂志是中国国际营养学院主办的营养类专业营养刊物，是国内唯一免费的营养类电子刊物。《营养师》杂志宗旨是：百姓生活的营养指南,营养师的交流之家,营养爱好者的学习指导。营养师杂志的主要栏目有：营养资讯、水果营养、营养常识、美丽营养、营养食谱、运动营养、营养素、营养师之家、营养论文。《营养师》电子杂志的三大特色：1、专业性和准确性《营养师》由中国国际营养学院主办。由营养领域的相关专业人才审核稿件。大部分营养介绍都是由拥有专业资格证书的营养师根据其专业知识及实践工作经验进行严格的选稿。专业的指导队伍也决定了《营养师》杂志内容的专业性和准确性。2、新颖性和普及性《营养师》杂志每期都要向读者介绍营养领域的一些最新资讯。提供大众最关心的最实用的营养知识。3、科学性和时尚性作为营养知识性刊物，《营养师》注重文章的科学性、知识性。保持了较高质量全民普及的办刊风格。《营养师》杂志以高雅的品位、独特的风格、风趣的文字、新颖的电子多媒体版式引导着营养的潮流，倡导营养的时尚。与公共营养师的区别：公共营养师从事营养咨询、营养测评、营养指导、营养宣教、营养管理以及从事营养教学与科研工作的。 营养保健师主要是保健指导，比如私人保健，家庭保健等。 公共营养师的资格认证的机构是劳动和社会保障部， 营养保健师的资格认证机构是人事部全国人才流动中心和中国保健协会。

属于正规期刊！《中国保健营养》杂志是中华人民共和国卫生部主管，全国卫生产业企业管理协会主办，国内外公开发行的国家级医学综合性学术期刊！国际标准刊号：ISSN 1004－7484、国内统一刊号：CN 14－1172/R、邮发代号：82－911！zgbjyyzz @

中国保健营养，普通期刊，晋级可以使用。如果不明白，可以追问。如果有帮助，请及时采纳。

正规期刊，国家级期刊。

春季要注意预防感冒，天气多变时要及时增减衣物，饮食尽量保持清淡，食物一定要清洗干净后再吃，尽量选择应季的蔬菜，经常吃些蔬菜能增强人体的抗病能力，可以预防感冒，平时也要加强身体锻炼，可以改善身体素质，预防感冒的发生。1、按照气温增减衣服，春季气温不稳定，要根据气温的变化，适当的增减衣物，避免身体受凉，随时做好身体的保暖工作，经常看一下天气预报，外出时可以在身边多带一件外套，气温下降时要及时增添衣物，避免出现感冒着凉。2、提升自身免疫力，春季要加强身体锻炼，做好饮食调节工作，提高自身的免疫功能，也要改善身体素质，能增强人体的抗病能力，多吃些蔬菜水果，饮食要合理化，有助于感冒的预防，尽量少吃些寒性食物，否则会刺激肠胃，也容易导致着凉感冒。3、少到空气不好的地方，人员密集的地方空气不流通，很容易造成呼吸道感染，也会导致免疫功能低下，容易出现感冒病毒交叉感染，因此春季尽量少去人多的地方，尤其是免疫力较差的孩子和老人，不适合去人多的场所。春季可以通过饮食调节来防感冒：1、常吃萝卜能起到预防感冒的作用，萝卜具有消炎杀菌的作用，具有调节肠胃的功效，也可以增强身体素质，经常吃萝卜具有通便的功效，对人体来说有诸多好处，春季经常吃些萝卜可以降低疾病的发病率，可有效预防春季感冒。2、春季喝蜂蜜水对人体有好处，能激发人体免疫功能，可以提高人体的抗病能力，同时还具有润肠通便的功效，能够清除体内的废物和毒素，可以减少有害物质对身体的伤害，春季预防感冒要注重合理饮食，良好的饮食习惯可以预防感冒发生。3、菠萝中含有人体需要的维生素和矿物质，能促进人体消化，经常吃菠萝能预防风寒感冒，菠萝还可以缓解咳嗽和咽喉疼痛等问题，也可以增强自身的免疫功能，春季经常吃些菠萝对人体有利，能起到预防疾病的作用。

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