沈阳体育学院学报投稿经验总结怎么写啊

校情通报我校本科教学工作水平评估总结暨整改阶段动员大会隆重举行。12月19日，我校本科教学工作水平评估总结暨整改阶段动员大会在2号楼二楼报告厅隆重举行。党委书记吕亿环发表重要讲话。校长孙铁珩等学校全体党委常委出席了大会。全校中层干部，学院（教学部）院办、教办、学办主任，教师代表，民主党派负责人代表，离退休老教师代表，教风、学风督查组成员，学生代表，共计500人参加了大会。常务副校长高峰代表学校党委作了题为“总结经验，巩固成果，全面整改，为把我校建设成为特色鲜明的高水平综合性大学而奋斗”的总结动员报告。会议由副校长王滨同志主持。 大会对我校三年来评建工作，特别是11月19日至23日教育部专家组来校进行现场考察评估工作作了全面系统深刻的总结，对下一阶段的整改工作作了深入的动员和周密的安排。会议确定2008年为我校的整改年。会议号召全校干部和广大师生员工认真学习贯彻党的十七大精神，认真对照专家们给我校提出的意见和建议，趁热打铁，总结经验，全面整改，发扬评建精神，巩固评建成果，为把我校建成特色鲜明的高水平综合性大学而奋斗。 11月23日，教育部本科教学工作水平评估专家组结束对我校的考察后，学校连续召开党委常委会、各学院党委书记会和各院、部、处负责人会议。这些会议以整改为主题，认真学习和对照专家组对我校本科教学工作的考察意见，研究整改工作，进一步推动我校各项事业又好又快的发展。校长孙铁珩同志要求全校上下要“趁热打铁、全面总结、肯定成绩、找出不足、制定措施、认真整改”。他指出，全校上下，齐心奋斗，圆满通过了评估工作专家进校考察阶段，在专家进校考察期间，真正做到了“校园气氛浓，精神状态佳，组织协调好，相互配合棒”，真正体现了沈大人“青春、健康、和谐、奋进”的精神风貌。专家组进校考察阶段圆满结束，并不意味着整个评估工作的完成，整改阶段的任务十分艰巨。孙校长要求全校上下要对照专家组提出的考察意见，坐下来、静下来、清醒地、理智地认真思考，理清思路，进行系统全面的总结。要着眼于未来的发展，站在新的高度，新的起点进行新的构架、新的谋划和新的设计；像专家组组长刘献君教授要求的那样，严谨、务实、狠抓、实干，力求有重点、有突破，使学校的工作再上新台阶。在11月29日召开的各院、部、处负责人会议上，常务副校长高峰根据孙铁珩校长讲话的精神，还具体部署了本学期期末要做好的十项工作。 11月29日下午，校党委召开了基层党委书记和总支书记会议。党委书记吕亿环、校长孙铁珩和党委副书记、副校长任桂芳到会并先后讲话，要求全校认真学习贯彻党的十七大精神，深入总结评建工作，努力巩固评建成果，并以评建工作为契机，在全校范围内广泛开展以爱教、爱校、爱师、爱生为主要内容的“四爱教育”。会后，吕书记亲自带领与会同志沿着11月19日教育部专家对我校进行现场考察的路线，先后参观了科技中心、信息工程学院电工电子实训中心、吉百斯汽车学院、机械工程学院金工实训中心、校史校情展览和位于南院的音乐学院影视表演基地、美术学院工作室、机械工程学院材料成型实验室和建筑工程学院实验中心。参观结束后，吕亿环书记在建工学院会议室进行总结，要求各学院各部门要做好四项具体工作：一是组织没有听过校史校情报告的师生员工听取有关报告；二是组织本部门师生员工观看《科学民主开放的沈阳大学》电视片；三是组织全校师生员工沿着教育部专家的考察路线参观学校的科研与教学设施；四是各学院要组织编写院史，进行爱校爱院教育。 12月5日至6日，辽宁省教育厅专家组对我校测控技术与仪器、电子信息工程两个试办专业进行了评估。专家组听取了学校领导的总体介绍，听取了两个试办专业的自评汇报，考察了专业实验室，听了部分教师的讲课，召开了两个专业的教师座谈会，查阅了有关教学文档和资料，调阅了部分试卷和实验报告，与有关同志就试办专业的建设进行了研讨。专家组充分肯定了我校对试办专业建设和评估工作的重视，充分肯定了两个试办专业建设取得的成绩。我校《SQL Server2000实用教程》被确定为省级精品教材。依据辽宁省教育厅下发的《辽宁省教育厅关于公布2007年辽宁省普通高等学校省级精品教材名单的通知》（辽教发[2007]138号）文件，我校信息工程学院范立南教授、刘天惠教授等编著的《SQL Server2000实用教程》（清华大学出版社出版）被确定为辽宁省普通高等学校省级精品教材。学校将继续重视和支持教材建设工作，积极鼓励教师参与省级精品教材和国家级精品教材的建设，全面提升课程建设和专业建设质量。 我校8个项目被确定为辽宁省高等教育教学改革研究项目。依据辽宁省教育厅下发的《辽宁省教育厅关于确定辽宁省高等教育教学改革研究项目立项的通知》（辽教发[2007]140号）文件，我校张卫民、范立南、霍泓、程巍、王岩、王树逵、王晓初、侯振明主持的8个项目被确定为辽宁省高等教育教学改革研究项目，立项周期为2-3年。 最近，我校信息工程学院“计算机基础”教学团队被批准为辽宁省普通高等学校首批省级教学团队。这次评审是根据《教育部、财政部关于实施高等学校本科教学质量与教学改革工程的意见》（教高[2007]1号文件）进行的。全省首批确定省级本科教学团队50个，“计算机基础”成为沈阳大学第一个省级教学团队。 12月8日，在辽宁省体育运动训练中心举行的北京奥运会体育展示现场表演啦啦操辽宁赛区选拔赛中，由体育学院院长丁艺带队，金晓阳、于飞任教练的我校代表队获得亚军，并和冠军得主辽宁省健美操队及季军沈阳体育学院代表队一起，获得了将于2008年1月20日在北京举行的“北京奥运会体育展示现场表演啦啦操总决赛”资格。北京奥运会体育展示现场表演啦啦操是北京奥组委唯一承认的两项全国大型主题活动之一。选拔出来的队伍将在2008年北京奥运会及残奥会等活动中进行展示。 12月12日下午，我校“爱心超市”启动仪式在大学生服务广场前隆重举行。仪式由校团委主办，校学生会生活部承办。校团委、学生处领导及第一批“爱心超市”的困难学生受益者参加了开启仪式。校团委书记李剑，学生工作处处长霍泓为“爱心超市”揭牌。我校爱心超市设在过街天桥附近的小二楼上，营业面积三十余平方米，主要经营各种学习和生活用品以及部分衣物。学校为其拨款万元，其商品主要采自沈阳小商品大世界，也有相当数量各界捐助的衣物用品等。爱心超市由校学生会生活部组织，聘任我校特困生管理，并按其岗位给予补助。每周三和周日下午1时30分至6时营业。参加这次开启仪式的第一批困难学生代表，只要持学生证或身份证，就可以每年每月从中购得二十元的打折商品。每月二十元的购货指标可以跨月累积，集中使用。爱心超市还可以在第一时间为需要兼职工作的困难学生提供就业信息，帮助他们解决学习和生活中的基本问题。 2007年征兵工作已于日前圆满结束。我校征兵工作在学校党委和上级领导机关的大力支持下，在总结往年征兵工作经验的基础上，会同有关部门，团结协作，密切配合，克服了时间紧、任务重、人员少、工作量大等困难，圆满完成了我校的征兵任务。今年我校共有57名同学踊跃报名参军，经学校初检后有48名同学合格，参加了市里的统一体检，27名同学体检合格(男23名，女4名)，经过严格政审，并报沈阳市征兵办公室审批，最终有20名同学光荣地参军入伍。 省教育厅领导来校检查指导毕业生创业工作。为了进一步促进高校毕业生创业工作，更好地开展辽宁省高校毕业生创业示范评选活动，辽宁省高校毕业生就业指导中心主任刘铸一行三人于12月11日来到我校，对我校近年来毕业生创业工作情况进行了为期半天的检查。校党委副书记、副校长阴训法，相关领导、老师及学生代表参加了汇报会。会议最后，刘铸主任作了重要讲话，对我校近年来在毕业生自主创业方面所做的工作给予了肯定。会后，省检查组一行三人在校党委副书记、副校长阴训法等同志的陪同下，参观考察了我校生物与环境工程学院和建筑工程学院的科技创新基地。 “秀新情”沈阳大学艺术团迎新晚会在南院礼堂精彩举行。12月20日晚，一台十分精彩的文艺晚会在南院礼堂举行。我校艺术团的学生演员为新老同学们上演了十二个节目。 12月5日下午，为了隆重纪念“一二·九”学生爱国运动72周年，学生社区在校园里组织了一次校园冬季长跑活动。百余名男女住宿同学和社区老师分别参加了5000米和3000米赛跑。 11月21日晚，由校团委主办、校散打队组织的沈阳大学第九届散打比赛在北校区文体馆成功举行。12名经过初赛选拔的精英们参加了六个级别的比赛。比赛过程中选手们意气奋发，精彩对决，以精湛的技艺与出色的表现赢得现场观众的阵阵欢呼喝彩。职业技术学院与国际商学院分获团体总分第一、二名。 12月20日下午，校党委组织部和党校在图书馆三楼报告厅举办学习十七大精神报告会。会议由校党委副书记、纪委书记任桂芳同志主持。全校中层现职干部和后备干部听取了省委党校副校长周永生作的有关十七大精神的辅导报告。 12月8日,沈阳市总工会、沈阳市职工体育协会举办的沈阳市第七届“职工体协杯”保龄球比赛，在沈阳金都保龄球馆举行。在有15个代表队参加的比赛中，我校派出的两个代表队名列前茅，分别获得团体赛第一名和第五名。常务副校长高峰同志对这次比赛给予大力支持并带头参加，其他参赛的队员是：彭兴华、王军、朱善维、骆永久、刘国庆。本次比赛项目除团体赛外，还举行了个人赛。体育学院王军、朱善维，文化传媒学院彭兴华，后勤管理处骆永久分获第二、四、六和第八名。 沈阳大学离退休党总支于12月7日召开总支和支部委员会议对全年工作进行了总结，提出了08年工作设想，还通报了全年经费使用情况等有关事宜等。老同志们也纷纷发言，对过去一年总支的工作给与了充分的肯定。 在辞旧迎新之际，机关党委、机关分工会为丰富广大教工的业余文化生活，同时也为了展示机关人的才华和风采，于2007年12月18日上午在图书馆三楼多媒体报告厅举办了“庆元旦、迎新春”卡拉OK比赛。这次比赛得到了全体机关同志的大力支持，体现了机关人积极、团结、向上的精神风貌，各部门踊跃报名参赛，共有23首歌曲参赛，有独唱、对唱、小合唱等多种形式，机关党委还邀请了音乐学院和机关处室的7位领导和老师担任评委，整场比赛历时2小时30分钟，本次比赛结果在“迎新春、庆元旦、创和谐机关”歌会上予以公布。11月20日至22日，辽宁省教育厅委托省高等学校试办专业评估第四专家组对我校表演（体育艺术表演方向）、电子信息科学与技术、生物技术三个试办专业进行了评估。评估组进校后听取了学校领导对学校教学工作的总体介绍和3个试办专业的自评报告，考察了各专业的实验室，听了部分教师的讲课，分别召开了专业教师和学生座谈会，查阅了有关教学文档和资料，观看了表演专业师生的专业素质的汇报与展示，与有关同志就试办专业的建设进行了研讨。专家组对学校领导对教学改革与建设的看法给予了充分的肯定，认为学校重视本科人才培养方案的研讨和论证工作，工作抓住了真正要害，使06级人才培养方案得到进一步完善。 专家组对3个试办专业提出了评估反馈意见，其中他们认为我校三个试办专业的主要成绩是：第一，在人才培养方面进行了大胆改革探索，已经取得一定成效；第二，专业教师学历结构、知识结构、年龄结构和职称结构基本合理，教师数量基本能满足教学要求；第三，重视教学管理文件建设，有健全的规章制度；第四，教师与学生参加大量专业实践与社会活动。 专家组对三个试办专业的建设提出了改进建议：第一，继续加强对人才培养方案的论证；第二，进一步完善各主要教学环节的质量标准，进一步完善教学质量反馈、调控；第三，要重视实验教学、课程设计工作。整合、优化实验教学体系，精炼实践教学内容。加强实验教学环境的管理。 布置并收集职能处室评估支撑材料工作现已接近尾声，计划十二月中旬全部收齐。收集支撑材料过程中，以观测点为单位，逐项分析评估支撑材料，发现亮点，找出问题，并与有关部门研究、探讨进一步整改提高的措施。 11月29日下午，中国社会科学院学部委员杨圣明研究员在我校图书馆多功能报告厅为全校师生作了题为《近两年来理论经济学的若干争论问题》的学术报告，受到广大师生的热烈欢迎。 11月16日，我校召开了各学院分管科研工作院长会议，会上传达全国地方高校哲学社会科学研究工作会议精神，布置了2006年科研项目申报总结和2007年科研项目申报动员工作。 我校2007年硕士点申报材料准备工作正在进行，目前确定了18个拟申报学科。根据学科发展状况，依据学科自身的申报计划，分层次启动了对18个申报学科的专项资助。计划投入专项资助经费50万元，完成近百项资助项目。到目前为止，已资助完成7 部学术专著、10 篇核心期刊学术论文和1 项科研鉴定。 我校启动了1-9月期间研究生教育与学科建设经费购置设备的跟踪调查工作。 2004级研究生是我校首届研究生，为确保首批研究生的答辩质量，我校有关部门设计了检查节点、举办培训讲座和现场观摩答辩，出台系列管理规定以保证研究生培养质量。 到目前为止，共组织导师培训五次，主要为新导师培训和专题培训。从接受培训的导师反映看，对培训的内容基本认可，认为受益颇多。 2007年硕士研究生招生考试网报工作截止，我校2007年硕士研究生招生共设10个硕士点，现统计网上报名人数已达448人。 我校各级团组织喜获市级多项荣誉： （1）2005年沈阳市先进团总支为沈阳大学科技工程学院团总支、沈阳大学音乐学院团总支。 （2）2005年沈阳市先进团支部为沈阳大学信息学院创世纪计算机学社团支部、沈阳大学理学院2003级数学与应用数学班团支部、沈阳大学职业技术学院2004级文秘一班团支部。 （3）2005年沈阳市优秀团干部为张笛（团委副书记）、朱延宁（生物与环境工程学院团总支书记）、王军（体育学院团总支书记）。 （4）2005年沈阳市优秀团员为张歌（文化传媒学院）、斯日辉（文化传媒学院）、王澍（生物与环境工程学院）。 （5）2005年沈阳市“五四红旗团委”创建单位为工商管理学院团总支、人文与旅游地理科学学院团总支。 我校与国家教育部东方国际教育交流中心大连办事处探讨中国高中毕业生赴澳大利亚攻读IZBT集团高等教育课程事宜，预计该合作明年开始，我校国际交流中心负责语言培训及部分专业课程的教学工作。 我校与新加坡都凯国际有限公司潘明明女士商定寒假印尼、马来学生来我校语言研修和冰雪之旅项目。 我校接待可韩国公州映像情报大学副校长柳在万一行，会谈合作事宜，签订两校友好交流协议书。 我校与日本札幌市总务局国际部主任川上美也子女士探讨与札幌大学缔结姊妹学校事宜，此事得到市外办的重视并在积极推动中。 11月23日学校召开了网络办公会议，常务副校长高峰同志总结了近期我校信息化建设情况，对网络办公工作阶段安排给予了重要指示，校长办公室、信息中心及各部门网络管理员参加了会议。现在，沈阳大学门户网站全新改版完成，向校外信息发布板块重新进行了分工，将会及时更新我校的宣传信息。校内办公系统全面启动：内部文件信息发布由（校内分权限使用），各部门网络管理负责人负责文件的接收和上载，逐渐取消纸质文件发放。12月末将举行二级部门网站建设检查与表彰会，全面推动网络化办公。 关于南校区住房公积金帐户转移事项的说明： 由于沈阳大学与沈阳大学师范学院实质性合并已经一年多，大东区住房公积金管理部根据沈阳市住房公积金管理条例第三章第十九条规定，同时为了沈阳大学在缴存、转移、提取等方面管理的统一，要求沈阳大学将沈阳大学师范学院公积金帐户与沈阳大学公积金帐户合并，将原沈阳大学师范学院在沈河区公积金管理部的公积金帐户转移到大东区公积金管理部，经过咨询沈阳市公积金管理中心相关人员后，现将有关事项说明如下： 第一，地点改变。由沈河区公积金管理部（沈河区彩塔街17号），转移到大东区公积金管理部（大东区大东路175-1号）。 第二，原沈阳大学师范学院职工（以下职工均指沈阳大学南校区的职工）在公积金中心的所有资料（职工的个人信息、公积金缴存余额）都统一由沈河管理部转入大东管理部。 第三，原沈阳大学师范学院职工在原银行的公积金贷款不受转移事项的影响，还贷款仍将按原协议执行。 第四，原沈阳大学师范学院职工原来与沈河公积金管理部签定的由公积金管理部从其个人公积金帐户直接划转还贷的协议继续生效，由大东公积金管理部按原协议办理直接划转还贷事 项。 第五，原沈阳大学师范学院职工提取公积金都按此前通知的正常手续办理，由财务处计划科专人按规定时间（每月14、15号交相关材料）统一提取，因此，虽然地点变化，但职工提取公积金不受影响。 第六，原沈阳大学师范学院职工在还清贷款后，需要到沈河公积金管理部撤销抵押合同。根据沈阳市住房公积金管理条例第三章第十九条规定，经研究决定在沈阳大学南、北校区各自交完2006年12月份公积金后再办理转移合并，具体转移时间初步定在2006年12月15-20日期间。 经过近半年的努力，我校的家具备品明细帐已于11月建账完毕。这次建账工作是在清产核资的基础之上完成的。目前，家具备品总帐已经装订成册，各部门分户明细帐正在进一步整理当中，将于12月初完成。 按照学校的安排，已经基本完成了2006年后勤管理出维修计划和迎评限期维修改造项目。 今冬绿化工作已于11月3日正式开始，学校爱卫办将组织开展全校的冬季绿化植树工作，计划新植、补植各类树木6000株左右。11月13日，机关全体党员干部参加了以植树为主题的义务劳动，共植树580棵。另外，今冬除雪工作已全部落实到位，以费代除面积约为40万平方米，校内教职工、学生除雪面积约为20万平方米。 为进一步加强我校中层领导班子和中层干部队伍建设,研究探索体现科学发展观要求的年度考核评价办法，使考核工作与学校发展实际结合更紧密，在创新的基础上，对各项工作发挥更大的促进作用，学校组织召开了年度考核工作专题座谈会，会议由党委副书记、纪委书记任桂芳同志主持，从10月26日到11月8日，分六个层次进行，邀请了部分中层干部代表参加。与会同志结合部门情况和个人实际畅所欲言，大家发表了对以往年度考核工作的总体看法，以及改进考核办法的意见和建议。学校党委组织部将对发言内容进行梳理，形成书面材料提交学校党委研究讨论。 为进一步对反组织发展程序，研究和探索我校组织发展工作新途径，切实做好党员发展工作，确保发展党员的质量，11月16日至11月23日，学校组织召开了组织发展工作座谈会，会议分三个层次进行，分别邀请部分基层党委（总支）书记、副书记和党务干事参加。与会同志就上述内容分别提出了各自的看法，会后，学校党委组织部将对发言情况进行梳理总结，商讨、吸纳有益建议，该项工作对组织发展工作起到了一定的促进作用。 11月19日，在沈阳市总工会、沈阳市职工体育协会举办的沈阳市第六届“职工体协杯”保龄球比赛中，我校代表队获得团体总分第一名。 11月9日，沈阳市老干部局活动中心的领导到我校北院活动室，检查沈阳市基层老干部活动中心达标创优工作，给与高度评价。 10月27日（重阳节），我校离退休工作处组织离退休老领导和离休老同志欢度老年节，党委副书记、纪委书记任桂芳同志到会并讲话。 离退休党总支分别组织离退休党员看录像《居安思危》，看后退休党员反响很好。

发球是乒乓球比赛中每一分的开始，它是乒乓球技术中唯一不受对方制约、主动性很强的技术。一个高质量的 发球，可以起到先发制人的作用。也正是由于发球技术在比赛中所起的独特作用，国际“乒联”才不断地对发球规则进行修改，以求最大限度地降低发球给对方造成的威胁,使比赛更具观赏性，以此推动乒乓球运动的发展。现就乒乓球运动各个发展时期的主要发球以及为限制发球的威胁而修改的规则进行阐述，并针对现阶段的发球训练提出相应的训练方法与要求。 1 各个时期的主要发球与发球规则 纵观发球发展的历史，每一次发球规则的修改，都是由于乒乓球运动技术有了新的发展，发球给对方造成了较大的威胁，从而降低了比赛的对抗性和观赏性，使竞赛活动出现新的情况下产生的。自从19世纪后半叶有了乒乓球运动以来，就有了发球，但由于当时所使用的器材与现在大不一样，不可能发出有一定速度和旋转质量的球。因此，规则并没有对发球 进行过多的限制。50年代海绵拍的出现，发球的旋转才从单一的用胶皮后发下旋球发展到可以发现旋转较强的侧上、侧下旋球。并随之出现了“下蹲式”合力发球，由于这种发球受合力影响，旋转较强烈，有较大的威胁。第28届世乒赛后，国际“乒联”对规则进行了修改，规定了抛起的球从最高点下降时才能击球，因此认定合力发球是不合法发球。60年代随着乒乓球运动的发展，发球质量也有了很大的提高，更注重发球的旋转与速度，开始出现了高抛发球，但由于并没有给接球方带来很大的威胁，所以，规则并未对这些新的发球技术进行过多的限制。70年代我国的前三板技术有了新发展，发球技术也有了较大的突破。尤其是进一步发展和创新了高抛发球的技术,使它能够在同一位置用相似的手法发出不同旋转和落点的球，并且这一技术很快被世界各国的运动员广泛采用，发球逐渐给接球方带来了威胁。80年代，发球的隐蔽性和威胁性越来越突出。尤其是运动员充分利用发球规则的不完善或漏洞，运用各种手段，使比赛出现了“观众难理解、选手难掌握”的危机现象。如发球时利用相同颜色但不同性能的球拍进行“倒拍”和“遮挡”并配以发球跺脚，让对方无法判断是用什么样的覆盖物击的球，使接球员在接球的瞬间成为“瞎子”和“聋子”，使发球的效果达到了令乒坛舆论为之哗然的地步。国际“乒联”为了降低发球的“隐蔽性、突然性、威胁性”，让乒乓球运动具有观赏性，便对规则进行了一场“革命”。要求球拍的两面必须是不同颜色，发球时，球拍必须始终高于球台水平面；发球时不能跺脚；击球时，球同球网之间的距离不得比身体同球网之间的距离更远等一系列的修改。 进入21世纪，乒乓球运动已经处于一个巅峰时代，各种打法的技术已近极致，很难有大幅度的突破。为了推动乒乓球运动更好地走向社会，进入市场，让比赛变得更加激烈、精彩。国际乒联又进行了一系列的改革，如球体变大；比分缩短以及发球无遮挡等。使发球技术受到了前所未有的限制，把发球的威胁降到了最低。2 提高发球质量的三大要素 从发球规则演变的历史来看，各个时期发球规则的修改都是要最大限度地降低发球所造成的威胁。因此要想从根本上提高发球的质量，做到让对方即使能看清球的旋转，也照样“吃”发球，就必须增强发球内在的技术质量，而衡量发球质量优劣的标准，主要取决于发球的速度、旋转和落点的配合上。2．1 加强发球旋转的变化。乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先，用球拍合适的部位触球，有利于增强球的旋转，如：用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的旋转；反之，便很难制造旋转。其次，加强摩擦是制造旋转的关键。摩擦是指作用力线远离球心，但并非越薄越好，如果过薄，反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。2．2 控制球的落点。控制发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合，即使发的再短，落点再刁，也很难给对方造成威胁。因此，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。2．3 提高球的速度。发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上，触球时的爆发力越大，其发球的质量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一样。必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到最大限度的提高。3 发球训练的要求和训练的方法3，1 要有恒心。发球训练是比较枯燥的，而且并非一朝一夕就能练就的，它需要经过长期训练的积累。要练好发球，除了要充分认识发球的作用，更主要的是要从小培养对发球的兴趣，只有对发球有了浓厚的兴趣，才有可能持之以恒地去琢磨它、研究它。3．2 吃透发球规则的精神。高质量的发球必须规范，特别是对青少年运动必须讲明规则的要点，尤其是规则，必须对发球规则做到理解渗透。发球违例的现象有许多种，在青少年中比较常见的有：不执拍手未张开伸平；抛球时，不执拍低于比赛台面；抛球的高度低于16公分等。但目前更多的违例现象是遮挡发球。要做到发球无遮挡，就要求发球员的不执拍手在抛球后，应立即从发球员身体和球网之间的区域内拿开。因此，在进行发球训练时，就要注意纠正违规的发球技术，特别是要注意避免正手发球时用自己的身体、手臂、衣服等遮挡对方的现象。3．3 建立正确的概念。在发球练习前，要让运动员了解球的旋转、落点和速度之间的关系，帮助运动员弄清各种发球的特性，明确各种发球方法及技术要领。要尽可能使发出的球具备力量重、落点刁、旋转强、速度快等特点。3．4发球训练的手段3．4．1 多球训练。这是发球训练中最基础的训练方法，它对于摸索发球规律、提高发球质量是很有效的。3．4．2 高水平队员陪练。发球和接发球是一对相辅相成的技术，其互练的效果最好。如果接球方的接球能力较强，水平较高，就更有利于发球者尽快提高发球技术。而且可以在高水平接发球队员的指导下，有针对性地练习发球技术的某一环节，突破某一难点。3．5 配套成龙，精练一套。为了某一种发球能发挥作用，必须要有配套的干扰配合。如，强烈下旋球，要有不转球配合；短球要有长球配合等。一套发球的变化应尽量多，包括速度、旋转和落点变化。但在训练中要求“精”，要根据自己特长，掌握一两种技术精、质量高的发球，切忌贪多求全而技术不精。3．6 改进和创新发球技术，适应新规则。发球新规则并没有完全否定原来的一切发球技术，比如下蹲发球、反手低抛发球和反手高抛发球等都可以延用或加以改进和创新。尤其是反手高抛发球，由于反手发球的击球位置原本就在发球方身体的前面，比较容易适应新规则的要求，加上高抛发球能够加快球的速度、加大球的力量，从而增加球的旋转。因此，着重研究反手高抛发球技术并加以创新，显然有其优越的条件。 就这些了，要凑字数的话，就多加些~~~~~~~~