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小南子zzz
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楠木青城……

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心理健康是指个体能够适应和发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应,意志行为处于积极状态,并能保持正常的调控能力。第三届国际心理卫生大会认为:心理健康的标志是:1、身体、情绪十分协调;2、适应环境,人际关系中彼此能谦让;3、有幸福感;4、在职业工作中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。 目录 [隐藏] 1 简介 2 主要特征 3 心理健康的标准 4 自测 5 心理健康与生理健康的关系 6 中学生心理健康问题 7 每天做5件小事 促进心理健康 8 参考资料 心理健康-简介 心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面,那么什么是人的心理健康呢?人的生理健康是有标准的,一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。例如英格里士认为:"心理健康是指一种持续的心理情况,当事者在那种情况下能作良好适应,具有生命的活力,而能充分发展其身心的潜能;这乃是一种积极的丰富情况。不仅是免于心理疾病而已"。麦灵格尔认为:"心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及快乐的适应情况。不仅是要有效率,也不仅是要能有满足之感,或是能愉快地接受生活的规范, 而是需要三者具备。心理健康的人应能保持平静的情绪,敏锐的智能, 适于社会环境的行为和愉快的气质"。马斯乐认为心理健康的人要具备下列品质:( l)对现实具有有效率的知觉;(2)具有自发而不流俗的思想;(3)既能悦纳本身, 也能悦纳他人;(4)在环境中能保持独立,欣赏宁静。(5)注意哲学与道德的理论;(6)对于平常事物,甚至每天的例行工作,能经常保持兴趣;(7)能与少数人建立深厚的感情,具有助人为乐的精神;(8)具有民主态度,创造性的观念和幽默感;(9)能经受欢乐与受伤的体验。 我们认为人的心理健康包括以下七个方面:智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人间关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。 了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准,以此为依据对照自己,进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离,就有针对性地加强心理锻炼,以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准,就要及时地求医,以便早期诊断与早期治疗心理健康 现在对心理健康的标准是这样定义的:一、具有充分的适应力;二、能充分地了解自己,并对自己的能力做出适度的评价;三、生活的目标切合实际;四、不脱离现实环境;五、能保持人格的完整与和谐;六、善于从经验中学习;七、能保持良好的人际关系;八、能适度地发泄情绪和控制情绪;九、在不违背集体利益的前提下,能有限度地发挥个性;十、在不违背社会规范的前提下,能恰当地满足个人的基本需求。心理健康-主要特征 心理健康 智力正常 智力正常是人正常生活最基本的心理条件,是心理健康的首要标准。世界卫生组织(WHO)提出的国际疾病分类体系,把智力发育不全或阻滞视为一种心理障碍和变态行为。 情绪稳定与愉快 情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志,它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态,意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸,灰心绝望,喜怒无常,则是心理不健康的表现。 心理健康者能经常保持愉快、开朗、自信、满足的心情,善于从生活中寻求乐趣,对生活充满希望。更重要的是情绪稳定性好。 行为协调统一 一个心理健康的人,其行为受意识支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,治疗支离破碎,做事杂乱无章,就是心理不健康的表现。 良好的适应能力 人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里,一生中会遇到多种环境及变化,因此,一个人应当具有良好的适应能力,无论现实环境有什么样的变化,都将能够适应,这也是心理健康的标志之一。 具有较强的意志品质 健康的意志有如下特点:目的明确合理,自觉性高;善于分析情况,意志果断;意志坚韧,有毅力,心理承受能力强;自制力好,既有现实目标的坚定性,又能克制干扰目标实现的愿望、动机、情绪和行为,不放纵任性。 人际关系和谐 其表现:一是乐于与人交往,既有稳定而广泛的人际关系,又有知己的朋友;二是在交往中保持独立而完整的人格,有自知之明,不卑不亢;三是能客观评价别人,以人之长补己之短,宽以待人,友好相处,乐于助人;四是交往中积极态度多于消极态度。 能动的适应和改造环境,保持人格的完整和健康 以上是心理健康的主
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Charleswpf

小友说:谈恋爱会让人更幸福,小友已经被虐得写不出导语了,各位客官自己看吧。康奈尔大学的Claire M Kamp Dush博士和宾夕法尼亚州立大学的Paul R Amato博士展开了关于情感状况对人的主观幸福感影响的研究。研究考察了不同的情感状况:已婚,同居,有一个稳定伴侣(非同居),多个人约会(原文为individuals datingmultiple people,与中国不同,欧美人更倾向于约会不同的人,多次见面相处才最终确定恋爱关系)和单身对主观幸福感的影响。潜在的主观幸福感主要通过自尊心,不满度,生活的满意度和总体幸福感这四个指标来评估。研究发现,恋爱关系越处于高级阶段(从已婚到单身依次递降)就越能提升个体的主观幸福感。简单说来就是婚姻关系要比同居关系更能使人感到幸福,而同居则比有一个非同居伴侣要幸福,以此类推。实验还指出同居与有一个固定伴侣之间,与多人约会和单身之间对幸福感的影响差别不大,但婚姻带来的个人主观幸福感是显著比其他恋爱状况要高的。这很大程度是因为一般人们选择结婚,是觉得适合对方,这来得比一般恋爱关系要谨慎,因此相处也更愉快;而且在两人的共同经营下,生活水平也通常比未婚恋爱或是单身的生活水平要高。另一方面是来自配偶的社会支持可以使个体更好地应对生活上的压力,如暂时的失业、意外、疾病,婚姻关系能够给个人提供强大的情感支持。再者,婚姻带来的配偶身份使人有更好的自我身份认同和自我价值认识,这是其他恋爱关系无法提供的。另外,研究还指出,对恋爱关系的满意程度也会影响主观幸福感。同样的感情状况下,对恋爱关系越满意那么主观幸福感就越高。虽然数据显示普遍来说处于恋爱关系的人要比单身幸福,但同时学者们指出,经营不善的感情甚至会使人比处于单身更感到不愉快。【结论】恋爱关系(尤其是以婚姻形式实现的恋爱)能提高人们的主观幸福感。恋爱关系越美满越是令人感到快乐。所以说为了成为一个幸福的人,单身汪们赶快行动起来啊~我们的征途是星辰大海~参考文献Original Kamp Dush, CM, Amato, PR (2005) Consequences ofrelationship status and quality for subjective well- Journal of Socialand Personal Relationships 22: 607-627(编译:海伦子,广东财经大学英语国际商务翻译专业在读)

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l波波刘

【摘 要】人类发展至今,不论是社会经济、科学技术还是生活水平都越来越高。但明明物质生活都前所未有的提升了,现代化程度也越来越高了,可社会上人们的幸福感却并没有随着现代化程度的改善而有所提高,这让社会学家和经济学家都不得不深入思考和探究。 毕业论文网   【关键词】经济发展;国民幸福;物质生活   在高楼林立的现代化城市中,社会主义物质文明早已让我们整个中国社会的面貌焕然一新。经济增长和发展是让国民幸福快乐的重要方式,而国民快乐与幸福则是经济增长和发展的最终目的和精神动力。   一、理论源头   将社会经济的发展和国民幸福指数挂钩的这项理论问题,其实在西方早就有了这方面的研究和实证探讨。西方有斯密、密尔等将这一学说渐渐发展开来。首先,斯密先是认识到追求幸福的利己主义本性是人类所有行为的出发点。密尔则在斯密的基础上对他的利己主义与边沁的社会功利主义思想进行糅合,并认为快乐主义是一种关于利他主义的行为伦理思想。直到后来在20世纪40年代的经济学家们,开始将福利与快乐当成是一回事对待,并认为经济发展的任务就是致力于“人类的快乐”。就这样,在将经济学转变为“痛苦和快乐的微积分”并逐渐发展起来时,也促进了经济心理学的产生和发展。曾因研究快乐心理学而获得诺贝尔奖的美国普林斯顿大学著名教授丹尼尔?卡尼曼,便认为快乐是人类行为的终极目的和行为动机,使得经济学、快乐以及心理学之间不断产生联系,让经济学理论与快乐理论的相关联引起了国内外学者的极大关注。   二、经济发展和国民幸福关系的分析   经济状况是影响国民幸福的重要因素之一   在当今社会,贫困解除和经济发展的情况下,影响社会上国民幸福的因素有很多。但事实证明,经济因素也只是影响国民幸福指数的因素之一,经济增长与社会幸福并无法成显著正比关系。国民幸福只是一个综合性指标,反映的是社会整体进步与个人的全方位发展。除了经济因素外,影响国民幸福指数的还有个体的文化、心理、个性、情感、思想、经历、精神、觉悟等各个方面的因素。所以,即便是拥有同样的财富,同样的经济增长和发展,快乐幸福指数却依旧存在着差别。收入增长和经济发展与国民幸福之间的相关性也并非是简单的对应因果关系,而是通过社会环境和各种人文非经济因素的共同调节来得到实现的。    经济的发展与国民幸福感的发展未必同步   国民的需求要首先从最基本的生存需求开始。只有在生存需求有效满足后,人们才会追求生活的品质和精神的享受。因此,经济增长也只是国民是否幸福的其中一个重要因素。将国民幸福指数从片面的经济角度去探究明显是非常狭隘的。国民幸福感应该从他们的生活环境、社会状况、生态建设、居民福利等各个方面相关。自20世纪以来,我国为了实现经济的飞速发展,国家领导人想尽一切办法让各行各业都繁荣昌盛起来。但随着GDP指数的不断增长,许多地方政府为了实现政绩便罔顾了环境问题,甚至以牺牲环境保护的代价来实现GDP的增长。于是,我国的环境污染和能源消耗巨大的问题,逐渐成为困扰我们幸福生活的一个重要因素。我国之所以在短时间内在经济发展上取得如此大的成绩,其实是建立在牺牲我们赖以生存的家园为代价的。我们虽然拥有了不断提升的生活水平,但却无法回到青山绿水中去享受一片清新舒适的生活空间,国民又如何有幸福可言?从此,我们每日面对的数不尽的垃圾和日渐稀少的能源,地球无法持续发展,我们的子孙后代更因我们而再也无法呼吸新鲜的空气。   促进国民幸福是经济发展的最终目标   再怎么注重经济的发展,其实我们都不应该忘记将经济持续发展的最终目标是让国民幸福。这是我们人类社会发展至今都在孜孜不倦追求的理想生活。社会经济学的主要内容和目标不仅仅只是光注重经济的发展,而忘记让经济发展的真正目的。一个人想要在一个社会团体中获得幸福快乐,必然跟这个人的价值目标和生产目的息息相关。   三、经济发展和国民幸福的兼顾方法   没有幸福的生活,拥有再多钱也没有用。因此,在促进GDP增长的同时,为人类创造更多的幸福感也是当务之急。在当今社会政府在实现经济发展的同时,也在考虑着要培养国民的幸福感,并为人民的幸福感探索出一条路来。让人民在生活水平增长的同时,生活的品质和品味也在大幅度提高。因此,在听从党的号召大力发展生产力的同时,也应该关注以下方面:   分析GDP增长的意义和重要性   首先,政府应该抛却过去以“经济增长指标”为社会发展的重要战略目的影响。其次,要在国民GDP增长的同时,将一部分精力放在人民的幸福感与快乐上,更加关注生态经济、循环经济、绿色经济、可持续发展等与经济发展相适应的福利。譬如建立养老制度;关心社会年老之人的身体健康和养老问题;发展就业、救助、教育等社会保障体系,为社会上各式人群提供各方面的帮助等。保证居民经济生活水平增长的同时,其精神食粮也越来越富足。   注重经济发展过程中给人类带来的不幸福因素   首先要坚持可持续发展,在引进发达国家的高科技的同时,还要注意所谓的高科技也会有两面性。其次要取其精华,去其糟粕,在使用高科技的方便性的同时,也不能忽略高科技可能会给国土资源带来的一定性伤害,从而逐渐降低人类的不幸福。最好可以发展一条高科技、低能耗、低污染的新型发展道路。   四、结束?Z   只有实现可持续发展,让人民的幸福感提升,社会的整体文明程度才会增大,而我们国家才会真正富强。只有让我们全体国民共同努力起来,共同为建设新型的社会主义而不断奋斗,才可以在国民GDP增长的同时也让我们的幸福度提升。   参考文献:   [1] 吴曦浅谈幸福指数与经济发展[J]东方养生,2015(30)   [2] 秦其文经济发展与国民幸福快乐的关系及意义[J] 现代经济探讨,2016(45)

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