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薄荷精油无疑是缓解呼吸困难的另一个首选精油。薄荷精油具有凉爽、刺激的气味，经常被用来清洁肺部。发表在《欧洲医学研究杂志》（European Journal of Medical Research）上的一项研究表明，薄荷精油及其有效成分薄荷醇（L-menthol）具有令人印象深刻的抗炎作用，可以帮助支援上呼吸道系统。2010年发表的另一项动物研究表明，薄荷精油能起到舒缓痉挛的作用。

肺为娇贵的脏器，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在治疗方面，针对肺的生理功能和烟毒的病理特性，多以清热化痰，养阴润肺为法。适度的深呼吸动作有助清肺。介绍两种比较简单有效的呼吸法，腹式呼吸法：伸开双臂，尽量扩张胸部，然后用腹部带动来呼吸，这种呼吸方式的目的是增加肺容量。缩唇呼吸法：快速吸满一口气，呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出，目的是让空气在肺里停留的时间长一些，让肺部气体交换更充分。上述呼吸法最好每天早晚各练一组，每组次数可量力而行。

可以通过骑车、到健身房运动来帮助自己提升心肺功能，只要能坚持下去，就会发现自己的心肺功能在原有的基础上有了较大的提升。

回答 您好亲，为您推荐以下方法呢，可以参考一下哦 灭藻： 加入硫酸铜，加入量是平时1-2倍。 水发绿后藻类大量存在，必加入足量除藻剂（硫酸铜）才能充分除藻。 在加入除藻剂后，应打开循环系统，让药剂在水中尽可能均匀，从而起到最好的效果。 杀菌、消毒： 加入硫酸铜约2小时后，加入三氯异氰尿酸消毒剂，加入量按每1000立方水加入4kg的标准投加。 以上结果供您参考哦，希望我的回答对您能有所帮助！ 更多4条 

肺不好，咳嗽气喘，1个呼吸方法，增强肺功能，肺部健健康康

1、藻类杀灭：首先加入硫酸铜，一般添加量是平时的1-2倍。必须加入足够量的除藻剂（硫酸铜）以完全除去藻类。加入除藻剂后，应打开循环系统，使药剂在水中尽可能均匀，从而达到最佳效果。2、灭菌和消毒：加入硫酸铜约2小时后，加入三氯异氰尿酸消毒剂，每1000立方米水加入4kg（通常每1000立方米水加2kg），对游泳池中的水进行完全消毒和消毒。3、调节pH值：约2小时后，检查水的pH值。通常，下雨使用三氯异氰尿酸（池消毒剂）的消毒剂，水的pH值会很低，因此请使用PH来增加该值。调节剂（碱性粉末）可以增加水的pH，并且可以通过每1000立方米水添加1kg来计算添加量以增加添加量。最好将pH值调节到5左右。4、沉淀：在晚上加入沉淀剂，加入量按每1000立方水5-8kg为标准，将水中已经被杀灭的细小藻类及其他悬浮物沉淀到池底。扩展资料：警惕游泳池的五大危害：氯会刺激皮肤事实上，问题不是氯本身造成的。而是其化学副产品——氯胺，当氯和在游泳池中的污垢和碎屑，如皮肤颗粒、汗水、尿液、细菌和身体的油脂结合之后就会产生氯胺。这些有毒的副产品散发出来“漂白剂”的味道，每次闻到这种味我们都联想到游泳池，这种气味才是造成问题的原因。味道越强，游泳池对健康的危害越大。在游泳之前一定要充分淋浴，清洗化妆品、干燥脱落的皮肤碎屑、护发产品和护肤液。这些残留物和氯结合会形成氯胺，造成氯反应刺激。偶尔游泳不太可能有太多伤害，除非你对氯特别敏感。但是专家提议每周游泳一次或更多的人更加小心谨慎。游泳池与儿童哮喘的联系2008年，发表于《欧洲呼吸杂志》的比利时的一项研究发现，在氯消毒的游泳池中每周游泳一次的孩子比不游泳的孩子哮喘的概率高5倍之多。另一项最近发表在《英国运动医学杂志》的研究显示，在研究了50名精英运动员的状况后发现，几乎所有的游泳运动员都被检查出肺组织发炎，或许正是由于他们的大量时间都是在氯消毒的游泳池渡过导致的。孩子是最危险的人群。因为他们倾向于在水池中玩更长时间，也更容易吸入游泳池中的水。虽然还需要更多的研究，但研究发现，当吸入或吞咽氯和副产品时，保护肺部细胞免受过敏原冲击的屏障就会受到攻击。这就是为什么在过去的50年中，一些专家认为，持续暴露于含氯的清洁产品也会增加过敏的可能了。牙齿会逐渐变弱维护不善的游泳池也会增加游泳爱好者的牙齿受酸腐蚀的速度和程度。专家敦促家中有游泳池的人们密切关注氯和pH值。如果氯水平得不到保持，游泳池的水可能会酸性过度，如果你喜欢游泳，定期接触这些酸性过度的水会导致严重的牙釉质流失。眼睛的危险有些人的眼睛对氯比别人更敏感，但根据一般规定，如果游泳池中的水氯水平更高，超过一百万分之五或更多，氯将成为一种刺激物。相反，如果氯水平过低，细菌可以逗留在池中。当角膜被淹没的时候，保护膜将会被冲刷掉，眼睛很容易接触到各种细菌，这将会导致结膜炎。头发也将面临危险是的，你的金发也可能在被氯消毒过的游泳池内染成绿色，但颜色并不来自氯本身。这是因为头发色素中的铜元素与氯反应，使头发变成绿色。如果你的头发开始有点绿的时候，你可以试着用维生素C喷雾中和氯，或在刚洗过的头发中放上一汤匙番茄酱，过五分钟再进行冲洗即可。红色的颜料有助于抵消绿色。参考资料来源：人民网-奥运跳水池变绿竟是因为它！泳池做好这几点才安全

烟油是可以用烟弹来替换的。电子烟具一开始是使用烟弹的，可以说烟弹是第一代产品，烟油是由烟弹发展而来的。可是呢，烟弹是一次性的，使用周期比较短（一般为7天），并且是固体的，里边会有化学成分，对健康不利。而烟油的话比较方便，可以循环添加，并且现在那些大牌老牌的烟油都是植物提取的，对健康的危害是微乎其微的。可以看下这个文章，烟油成分及使用方法_article-article_content-article_id-html