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七碗爱玉味
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stella59444

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转个你现在挺有名的尼可美容专家的战痘经历:我照着做的 挺有用 心得就是 去痘没有捷径 贵在坚持!-------------------------------------------------我想很多人看到我现在的皮肤,都不会想起我曾经满脸长痘。下面这篇文章在我书里写过,不过很多最近问我如何治痘的问题太多了,所以我把这文章在BLOG里发一次,给大家参考一下。时光倒流,回想我长痘痘的那短时间。正是非典型肺炎在中国大地肆虐的时候。真是天灾人祸啊。对我一向自诩皮肤超好的人来说,长痘比得SARS还要恐怖。说起长痘,就要分析长痘的原因。话说那年的二月,我去了一次内蒙,在酒店里待了三天,却发现携带的面霜的滋润度在内蒙完全不够,皮肤巨干无比。在回北京后,立即开始调整护肤品,当时是KOSE在OL风最大的时候。我也对KOSE有极大的兴趣,买了它家的RUTINA系列,于是悲惨就是从RUTINA开始。我买的是RUTINA的五重水和二号乳液。用过五重水的JMS都知道,这个东西虽然是水,但极润无比,甚至可以说比较油,仅次于它家的时光精华水。我当时为了恢复皮肤的湿润,尝试了天天用RUTINA的五重水来敷脸。大概如此这般用了两周的时间,终于把皮肤调整到不干了。当时的我对五重水也有了无尽的热爱。都说人心很贪,我也不例外,贪心不足蛇吞象。我继续用着RUTINA的五重,并且天天晚上用来敷脸,也不管天气已经开始慢慢的转暖。在长痘的前期,我去了当代的KOSE专柜,准备再配一款保湿的精华。大家也都知道,就是橙色的那瓶,效果还是很不错的,那天去的时候,她家的SALES见到我,看到我第一眼就问我“尼可,你是不是刚去了美容院才出来”,我说“没有啊”,她又说“那你脸上皮肤看着怎么那么亮”。就是这句“你脸上的皮肤看着怎么那么亮”,我要当时意识到这个问题的严重性就好了,这是长痘的前兆啊,因为亮是因为皮肤已经开始大量的出油,特别是额头,用手一摸,一手油。可惜当时我只认为是五重和乳液油,并没意识到是我的皮肤已经出油过度了。这也总结出来一点,皮肤调整好了,该停得也就该停了,千万不要保养过度。时间又过了一周,在某一天的清早,我洗脸的时候,发现额头开始有点不顺滑的感觉,能摸到小的突起,但照镜子的时候,却看不出什么。再过了几天,已经能在镜子里看见小的痘痘,情况在迅速恶化,接着,在不到两周的时间里,我额头,脸颊上已经长满了痘痘,准确来说应该是白头粉刺(闭合性粉刺)。接着开始出现炎症性皮损丘疹、脓疱、结节和囊肿。这对于从没长过痘的我,简直是重打的打击。就在那个时候开始,我也很少在OL上发贴了,因为我已经没有了心情。在那个春天,我长痘的时候,SARS开始了,我漫长的的战痘之路也开始了。也要感谢SARS,让我有理由不出门,免得长得痘痘出去见人,实在是太丢人。也是因为出门少了,反而对我恢复痘痘有了很好的帮助。在当时,从没接触过去痘产品的我,在长痘后的用过了大量的去痘产品。有VICHY的、有倩碧的,还有超有人气的柏姿去印膏。还有一些小牌的,什么同仁堂的脂质体等等等等吧。结果是效果不大!在用过这些产品后,我终于觉得痘痘是应该用医学的方式来治疗,而不是单靠护肤品,这是我长痘之前体会不到的心理感受。我先后去了北京三家非常有名的医院,挂了专家号。这一次我得好好骂骂医生们,这些医生们可能是看病看多了,一点都不了解长痘人的苦恼,根本不重视我的病情,你们想,我当时顶着SARS的大风,居然去了那么多家医院,是多不容易的事儿啊。而且中途我还感冒还有点发热,简直是恐怖啊。结果医生给我开的药大同小异,内服的是VB,外用的是艾洛松之类的激素药品。因为我知道激素药品是不能用久的,在用了两周后皮肤没有任何改进,我决心自己来给自己治,丢掉所有的那些护肤品和激素类药物。我开始在网上查资料,中文的英文的。最后我给自己定下的方案是“维A酸”,我想我是网上第一批在使用维A酸的人。在我皮肤全好了之后,维A酸才在我和其它网友的带领下在OL上火了。当时我用的是025全反式维A酸(商品名迪维霜)。现在说起迪维霜可能大家都知道了吧。这不是什么秘密了,可是很多人用维A酸却没治好痘,是为什么呢?因为维A酸有太多的副作用,很多人都坚持不下来。 因为系统治疗最重要的问题是疗程。有时在我推荐给某位网友后,她可能隔了一周就来问我,怎么一点效果都没有?要告诉网友们,一周是起不到效果的。而且在使用后不坚持,隔三差五用一次,这当然是治不好痘痘的。一般来说维A酸治疗需要3至六个月左右,或者更长的时间。但这对治痘来说,已经是很快的了,所以大家千万不要信那些只要几天就能去痘的产品。在维A酸的发红,脱皮的副作用下也一定要坚持使用,而且使用中一定要避免使用多余的护肤品。这时候我又开始加入了内服药,就是三蕊胶囊,也持续服用了六个月。这个药的副作用同样也很大,别的不说,它会造成胎儿畸形,不过考虑到我几年以内不可能要孩子,所以也就不在乎了。在用这两个药的中间我停了几乎所有的护肤品,只保持了两款,一个洁面和一个无油的乳液,用得是VICHY的。在三个月后痘痘已经得到了控制,并且慢慢的好转了,因为SARS,这段时间我没有出门,所以也就没有晒到太阳,也加速了痘痘的好转。但维A酸带来的红血丝和痘印还存在,怎么办呢,我就开始打算怎么来恢复我治好痘后的皮肤问题。在无意间,我从一个台湾杂志上看到了LA MER的介绍,我想知道LA MER的人都知道它家品牌诞生的那个故事,于是在当时网上的同胞们都不知道LA MER是何物时,我从香港定了一瓶LA MER的面霜,当时是800港币,比现在便宜多了。于是在半年以后,我痘痘不长了,我开始使用LA MER,大概用了一瓶以后,我的皮肤已经无全恢复到长痘前的状态,前后用了大半年的时间。我总算是可以走出自己的房间了。其间我出门都是戴帽子,口罩,太阳镜,人家根本看不到我的脸。。。。。。,好在是非典期间,也没人说我。总结一下我的成果:一,引发痘痘的原因:有很多因素可以使痤疮加重或诱发痘痘,通常有以下原因:(1)长期接触油脂、沥青等;(2)接触某些化学物质,如氯、溴等;(3)使用某些药物,如雄性激素、皮脂激素、锂剂、硫唑嘌呤、利福平等;(4)所有能增加皮肤炎症的因素,如酒精、辣椒等。但是也有很多因素是被夸大了甚至误解,其中主要的是食物。油脂性事物和糖类食品对痘痘一般没有什么影响。错误的使用护肤品是毛孔堵塞和粉刺发病的一种原因,很多中医认为消化功能与痤疮有着非常密切的关系,如便秘可能引起痤疮,我觉得缺乏说服力。但是可以肯定,人在劳累的情况下,各种疾病都有可能加重,包括痤疮,因此很多长痘痘的人常常说熬夜会加重痘痘。所以建议长痘痘的人要避免劳累,尽量少熬夜。二,临床表现:痤疮主要有两种皮损:非炎症性皮损和炎症性皮损。非炎症性皮损即粉刺。依据粉刺是否有开口,又分为黑头粉刺(开放性粉刺)和白头粉刺(闭合性粉刺)两种。炎症性皮损有多种表现:丘疹、脓疱、结节和囊肿。 三,治疗药品推荐:外用,迪维霜,国内能买到的最便宜的维A酸药膏,如果想要更温和可以用第三代A酸达芙文或是乐为。请物必坚持使用,晚上使用,白天防晒。至少要用三至六个月以上。如果你痘痘特别特别严重,可以内服泰尔丝或三蕊胶囊,也要服用三个月以上,但打算要孩子,或已经怀孕的XDJM千万不要服用。三,护肤品:除洁面和无油的乳液外,停掉一切护肤品,特别是去角质,面膜(因为去角质和做面膜促进了脸部血液物质循环,在长痘的时候会更加发出更多的痘痘)还有含酒精和果酸(酒精和果酸类产品不能和A酸同时作用)的护肤品。防晒,因为用了维A酸产品,请一定一定要防晒。四,痘印恢复:在痘痘已经用维A酸后,完全不长后,只有印或疤,或只偶尔长一两个时,可以开始使用LA MER的面霜。每天一次,夜用。也推荐两个药品,喜疗妥和康瑞宝,喜疗妥对红印更有效,康瑞宝对付凹陷的疤痕更有效。记住用以上产品,是建立在你已经不再长痘痘的基础上。最后要提醒大家的是,治痘不要急,也没有什么秘决可言,如果说有秘决的话,就是紧持,坚持,再坚持的正确使用。痘痘类型:粉刺(非炎症性,黑头和白头粉刺)丘疹(炎症性,比较坚硬,呈淡红至深红色,顶端有黑色皮脂栓,直径小于5mm的隆起)脓疱(内含脓液的隆起,溃破后脓液较粘稠,容易流浅痕)结节(直径大于5mm的隆起,发炎部位深,由脓疱发展成的壁厚的结节,较硬,淡红色或红紫色,破后会有明显疤痕)囊肿(大小水等的皮脂腺囊肿,会化脓感染,皮后流出带血的胶冻状脓液,以后会形成严重疤痕)聚合性痤疮(最严重的一种,以上各类集簇发生)痘痘等级:轻度:1级,以粉刺为主,有少量丘疹和脓疱,总数量不超过30个。中度:2级,有粉刺,中等数量的丘疹和脓疱,总数量不超过31-50个。3级,有大量丘疹和脓疱,偶见大的炎性皮损总病灶数为51-100个,结节少于3个。重度:4级,结节、囊肿或聚合性痤疮,总数量超过100个,结节或囊肿多于3个。针对这个三个等级的用药:轻度:1外用维A酸。2外用过氧化苯甲酰。3外用抗生素中度:1外用维A酸。2外用过氧化苯甲酰。3外用抗生素。4口服抗生素重度:1口服维A酸。2外用维A酸。3口服抗生素。4口服糖皮质激素以上用药要6-8周,如果改善不明显,可以增加药物浓度或换不同的外用药。药名:外用A酸:迪维霜,阿达帕林,他扎罗汀内服A酸:三蕊胶囊,泰尔丝,外用抗生素:过氧化苯甲酰,红霉素,克林霉素,四环素内服抗生素:红霉素,多西霉素,四环素,米诺环素PS:请非常注意看这一条,以上药的用法用量,请一定认真看好药品说明书!!!痘痘肌的护肤原则:1痘痘的治疗至少得6-8周,而且只是控制,只有长期的治疗,才能预防复发。一般来说6-8周只能起到控制,特别是对中度和重度,不可能完全消退。所以大家要打长期战斗的准备。2,护肤上用温水洁面,选择去脂度清洁力较高但无刺激成分的清洁乳。3,很多外用药都会使皮肤变干,所以要用一些不引发粉刺的润肤乳,所以说痘痘肌的保湿也是非常要必要的。4,痘痘肌一定要注意防晒,注意选择标有不引发痘痘的防晒品。5,可以做少量清洁面膜,但避免做别类的面膜,容易引发更类痘痘。6,禁用去角质产品,外用药物大多去去角质作用,所以不必在护肤中再用去角质产品
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心泊-李伟

汽车类,貌似专业性很强,这类杂志面对的消费人群档次比较高,大多走直接约稿路线,不太对外约稿。不过青春文学,小说类,我很熟悉,其实你可以把对汽车的专业因素加入背景构思成小说,会非常的特别呀~注册一下,就能看到,网络上的青春小说类杂志约稿信息更新准确,没有比这里更好的了。仔细找,或者长期混,都能知道投稿需要知道的一切。而且基本都是电子邮箱投稿的。具体杂志约稿内容和邮箱要去浮云看,因为如果贴在这里,编辑肯定会收到乱七八糟很多很多垃圾邮件的,这不是逼编辑换邮箱么,我们这里更新起来也麻烦,所以你会发现,只要是贴在百度的邮箱地址,投过去基本是石沉大海的。 这是潜规则,所以只有投浮云更新的邮箱,一般才能获得一个星期回复,特别是《花火》这类。关于投稿怎么提高中稿率,怎么不容易,怎么调整自己的心态,怎么让编辑留下好印象,甚至是怎么收稿费,怎么算字数,怎么和编辑纠缠,怎么向赖稿费的杂志讨要稿费,请参见浮云置顶贴的扫盲课,和浮云一些主贴和回帖,看完,应该有所感悟。浮云的写手非常团结,更有不少友爱的写手和编辑,熟悉了以后也可以询问,但还是要多靠自己的。

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马云的小女儿

你那不能只有药水治标不治本,本是胃热痰湿重,寒邪作怪所致,是如有意,请在百度里给我会话。

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烈焰雪花

本刊欢迎各地作者投寄高质量的稿件。凡专业技术类论文建议作者在投寄本刊前请该领域的专家过目。特别需要注意的是,不要通过本刊编委、特约编委、通讯员或上级领导将低质量的稿件推荐给本刊。本刊力争做到“标准面前,人人平等”。稿件寄出后,不要托人打招呼,以免影响本刊正常的工作秩序。信息类稿件应特别讲究时效性,作者投送此类稿件时可尽量考虑采用先进通迅手段,如寄特快件、发传真件、本市速递或发往本刊E-mail。所有来稿文字应做到精练、通顺、准确、紧扣中心、层次清楚。要用规范的文字,忌用繁体字,尽量减少错别字。专业技术类文章更应讲究科学性、逻辑性、先进性和实用性,切忌泛泛而谈或陈旧的内容。信息类稿件每篇控制在300~500字,专业技术类或其它各类稿件掌握在3 000~3 500字,最长一般最好不要超过5 000字。专业技术类的稿件内容的挑选要具有国内或国际先进水平,或有特色和有较大进展的课题,或其它值得向国内、外交流介绍的内容,并附300字左右的结构式摘要,写明目的、方法、结果、结论这4个要素,并注出关键词(3~8个),尽量附英文摘要和关键词。译文应附清晰的原始资料复印件。文稿凡属基金资助、国家攻关项目,请写明项目编号,标注在文稿首页下(标注文字与首页正文内容末了一行之间空一行),并附相关证明的复印件。来稿尽量用计算机打印,并请将软盘随来稿一起寄出。计算机处理的文稿,请尽量用大一些的字号(至少应是5号以上的字号),并注意行与行之间以及纸张上下左右留出足够的间隙。文章储存格式以北大方正小样文件或纯文本格式文件(*.TXT),或WORD格式(*.DOC)。软盘寄出前,请查杀病毒。来稿也可通过电子邮箱。凡录用的文章,其软盘一般不退还(作者事先声明要求退还的除外)。凡不录用的文章,其软盘保证退还。文稿寄送之前,作者应对全文仔细阅读,并特别注意核对文中数据、外文字母、参考文献等内容。来稿请勿一稿两投,更不应剽窃他人作品。另需指出的是,从网上下载的内容整章地充塞到自己文章中的做法也是不足取的。刊出的专业技术类文章(包括临床类文章)要收取版面费(杂志社在收到版面费后开具发票),不付稿酬(特约稿除外);其它类型的文章不收取版面费,并付稿酬。来稿者务必将姓名、地址(包括邮政编码)、单位、联系电话在文后写清,备有手机者也请提供号码,医疗单位的作者、需翻班工作者以及经常有出差任务者,最好能提供家庭地址和电话号码,以便及时联系。本刊对作者提供的家庭地址和电话号码负责保密。两人以上合写的稿件,请写明联系人。与国内大多数医药期刊不同的是,本刊实行退稿制度。凡不刊登的稿件,一律以平信形式退回作者本人,或以电话形式通知作者(地址不详者的稿件除外)。根据《著作权法》的有关规定,杂志社有权对来稿进行文字修改、删节,对格式作必要的调整;凡有重大修改,本刊将通过各种途径(如面谈、电话、信函形式)与作者商讨;对内容修改较多的稿件,只要时间许可,尽可能让作者过目。《上海医药》杂志社通讯地址:上海市凤阳路250号3楼(邮编:200003)。投稿者请在信封左下方写上“稿件”两字。稿件尽量不要寄给个人。3文稿的撰写要求1文稿的题名尽量做到简明、扼要,能最集中地体现文章的特定内容。专业技术类文章题名一般掌握在20字左右。信息类或其它类文章题名尽量控制在16字以下。所有稿件除特殊情况外,一般不设副标题或眉标题。2作者及署名信息类文章作者姓名一律署在文后,并加上括号;译文的译者和校者姓名均署在文后,并在译者姓名后面,注明原始资料名称、出版日期(或卷、期号)以及页码。其它类型的文章(包括专业技术类文章)的作者姓名署在文章标题下面一行,并在作者署名的下一行的括号内,署上作者所在单位名称、所在地、邮政编码,举例如下:抗生素后效应与临床用药决策杨继章杨树民(河北医科大学第一医院石家庄050031)如一篇文章的作者有几位,且不在同一单位,则将第一作者及与第一作者同一单位的作者姓名的右上角标1;其它单位的作者可在其姓名的右上角标2(甚至3或4),并分别将单位名称连同所在地地名、邮政编码列在第一作者的单位名称、所在地、邮政编码后面,并用“;”这一分号隔开,举例如下:萘替芬软膏治疗浅部真菌病的临床观察虞瑞尧1高岭1王爱平2施秀明3魏珊4(中国人民解放军总医院北京100853;北京医科大学第一附属医院北京100034;福建医科大学第一附属医院福州350005;福建省皮肤病性病防治院福州350000)每篇文章作者总数一般不超过6人,并请另外用纸注明第一作者性别、出生年份、籍贯、职称、单位、是否研究生导师,并提供联系地址和电话号码。单位名称请用全称,不用简称。不要把“中国人民解放军第四军医大学”写成“第四军医大学”或“四军大”。3摘要和关键词专业技术类文章尽量写摘要和关键词(并尽可能地附英文的摘要和关键词),以便让读者在读正文前对全文有一个大致的了解。应采用结构式摘要,一般掌握在300字左右,用简洁、明了的文字体现出目的、方法、结果、结论这4个要素。应注意的是:①目的要明了,方法要具体,结果应有主要数据(切忌单纯地写“结果满意”之类的笼统叙述),结论应明确。②要避免本学科领域内常识性内容的叙述以及简单地重复文章篇名中已经表述过的信息。③摘要应结构严谨,语义确切,表述简明,不分段落。④不用图、表或化学结构式,以及相邻专业的读者难以清楚理解的缩略语、简称或代号。必要提及的商品名应加注学名。⑤避免把摘要写成广告色彩的形式。摘要写在作者单位全称、所在地和邮政编码的下一行,空2格写“摘要”,“摘”和“要”之间空1格,“要”字后再空1格,然后接写摘要的具体内容。摘要具体内容结束后的下一行空2格写“关键词”,再空1格,按序列出3~8个关键词,各关键词之间空1格(当中不用标点),最末关键词后不用任何标点。如附英文摘要,写在中文摘要之下,其间空一行。摘要的英文题名、作者、工作单位和关键词都应与中文一致,英文摘要的具体内容也应与中文摘要相对应。4正文正文中应有引言,一般可用300~400字,概述主题的理论依据、研究思路、实验基础及国内外现状,并应明确提出本文目的。引言中一般不应详述同行熟知的,包括教科书上已有陈述的基本理论、实验方法和基本方程的推导。引言一般不列序号,也不必写“引言”、“序言”之类的章节名称。引言后面的各部分应分层次,但应尽量减少层次,一般分两个层次即行,最多不要超过3个层次。各段的具体叙述,应另起1行,空2格接文字叙述;应避免只见序号却无节段名称就直接叙述的写法,如:2结果见表3。关于正文中的表和图,一般应掌握这样的原则:凡用文字已能说明的问题,尽量不用表和图,如用了表和图,则文中不必重复其数据,只要强调或摘述其最重要的内容即可。表和图的内容不要重复。表、图都应有序号,如文中只有一个表(图),仍用“表1”、“图1”表示。表、图均应有明确的表题或图题。“表”字后加序号(序号后不用下圆点),空1格,连同表题;一般占一行,居中置表的顶线上。

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jarvinia奈奈

这是个国家级的医学期刊,挺权威的,绝对是个三号齐全的正规期刊,如果你是晋职称的话是可以用的,而且它是个综合性的期刊,不止发药学方面的,其它学科也可以发的。你投稿的话可以通过创新医学网投稿,能快一些发表,我投过的

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