临床神经电生理学杂志研究表明素食者容易偏瘦

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长期吃素的人，身体的惊人变化，惊呆所有人

素食吃得过多也可以造成肥胖_______摄入能量大于消耗的能量,那么多余的能量就会以脂肪的形式储存起来所以说,素食者不一定苗条素食者主要的营养问题是:优质蛋白质摄入不足以及贫血等如果能够吃鸡蛋,或者经常吃豆制品可以在这方面有所改善最好是吃鸡蛋

健康、吃素、营养、贫血、疾病，坚持吃素对身体好不好？可能会有3个坏处，很多人不知道。

吃素的话，会身体脂肪含量跟蛋白质含量不达标，然后身体偏瘦，兽骨联熊

最主要的就是素食主义者的能量没有地方摄取，蛋白质也同样的摄入太少，那么这样的话，身体就会一直利用体内储存的脂肪和原有的能量。那么这就给人的身体带来很多的坏处，比如记忆力下降，免疫功能下降等等，都是因为吃素而影响到的结果。同时，素食中更多的是维生素和矿物质，同时，含铁丰富的还是肉类，那么很容易导致人体贫血，而昏厥。所以建议，饮食一定要均衡。

素食不会让身上长累肉，当然苗条啦。素食应该注意营养的搭配，食谱要广，不能太单一。只要搭配好营养，好处多多。