体育对青少年的重要性议论文

电视媒体与当代青少年媒介素养教育浙江广播电视集团 姚 休 莫红鹃摘要：媒介对当代青少年成长的影响日益趋强，加强青少年媒介素养教育势在必行。本文试从处于社会转型期的青少年特点入手，探讨作为大众媒介重要组成部分的电视媒体，在促进当代青少年媒介素养教育方面的重要意义、独特优势以及实现途径。关键词：电视媒体;青少年；媒介素养教育Abstract：As the mass media has been exerting an increasingly significant impact on the growth of adolescents, top priority should be given to the media literacy education for This essay intends to argue from the perspective of characteristics of the adolescents undergoing transition period how television, a critical component of mass media, will enhance the media literacy education for adolescents in terms of significance, advantages and the way of Keywords：Television Media; Adolescents; Media Literacy Education当今媒介对青少年成长的影响正日益趋强，通过多种渠道加强青少年的媒介素养教育已势在必行。电视媒体是青少年最熟悉、最易接近的大众传播媒介，将电视媒体作为青少年媒介素养教育的实施主体和样本，针对青少年的特点开展媒介素养教育，不仅能增进青少年的学习成长，而且能有效搭建起宽阔快捷的交互平台，产生积极的教育效果。一、当代青少年受众的特点与媒介素养教育情况目前我国社会正处在急剧的变革与转型时期，社会文化生态环境对当代青少年的精神世界和行为方式产生了巨大的影响，也直接影响到青少年的媒介接触状况。我国开展青少年媒介素养教育虽已多年，但仍处于起步阶段，在针对性和有效性方面也亟待加强和改善。1、当代青少年受众的特点。当代青少年大都是上世纪80、90年代后出生的一代，在他们的身上带有鲜明的“时代印记”与“文化标志”，如经济快速发展、社会加速转型、科技日新月异，以及人们思想观念和价值取向多元开放等等，特别是发达的现代咨讯系统和强大的电视媒体传播，对当代青少年受众的成长起着重要的影响。个体意识强。当代青少年大都为独生子女，生活在以其为中心的所谓“4+2”家庭模式之中，习惯于更多地关注自我，追求自我价值。开放多元的社会环境一方面给个人提供了多样选择的机会，从而为青少年充分展现自己的个性、实现自我价值理想创造了广阔的舞台，另一方面日益严峻的就业形势和竞争环境，使得青少年面临更大的生存压力与挑战，催迫其增强和完善自我能力以获得发展空间。因此，当代青少年的认知、判断独立性和主体性较强，他们有自己的价值判断、审美趋向和消费理念，不易被成年人的规范所整合或塑化，一些青少年对现行主流文化往往缺乏认同感，对传统文化、传统观念容易产生抵触，甚至出现不同于主流文化和成年人文化的“亚文化”症候。思想变化快。在转型时期，社会结构和社会组织形式发生了深刻变革，传统的价值规范体系不断变化重组，新的社会主流价值体系正在加速建构之中，社会心态涨落起伏，人们思想活动的选择性、多变性和差异性明显增强。与西方发达国家相比，我国的社会转型是以“历史浓缩”的方式向前推进的，加之数字信息技术的迅猛发展大大加快了信息传播的速度，进而加剧了各种思想文化及其价值观念的相互交织与相互激荡。这种社会转型与变革对当代青少年受众的影响尤为显著，不仅激活了他们的思想观念，使其呈现出迅速多变的特点，也拓宽了他们的视野，使其知识结构和观念得到全面更新与提升。开放程度高。随着全球化的加快，特别是数字化、网络化的浪潮，为当代青少年打开了认识世界、走向世界的大门，外来文化商品的进入在给青少年受众提供多样性文化体验的同时，也把其承载的意识形态、价值观念带进了国门。很多青少年崇拜、迷恋和热衷外来的音像视听产品，在这种看似娱乐性却带有外来思想文化色彩的传播产品的影响下，其开放维度是大大拓展和增强了，但对人生观、价值观尚未成型的青少年来说，也不可避免地存在着淡忘民族文化，失去传统认同感的“思想心理危机”，需要引起足够的关注。2、当代青少年的媒介接触情况。当代青少年受众的媒介接触情况，大致表现为：在媒介接触内容上，从文字信息逐渐转向映像信息。当代青少年推崇电子书写和读图简化形式，其审美趣味日趋感性化。电脑和电视是青少年接触最为频繁的媒介，明显领先书籍报刊等传统文字印刷媒介。即使在课外阅读书中，最受欢迎的也是动漫卡通。图像信息以其生动、直观、快捷的优势吸引了青少年的眼球，传统识读教育受到严峻挑战。在媒介接触层次上，一般处于较低的认知水平与理解能力。当代青少年对媒介信息具有一定的批判质疑能力，对大众传媒的内容范畴有基本的了解，但对媒介历史、传媒价值观和相关政策法规等深层次方面的理解则认识不足。青少年对媒介的接触认知大都是在日常感性的、盲目的媒介接触经验上，通过个人日积月累的感悟与理解逐渐形成的，因而不系统、不健全，往往处于自发、浅显的状态。在媒介接触旨意上，休闲娱乐的动机指向相当明显。当代社会激烈的竞争环境给青少年的心理造成了巨大的压力。这使得他们接触和应用媒介的目的在很大程度上是为了情绪宣泄、寻求感官刺激，或者是放松心态、愉悦精神。因而轻松、愉快、自由的娱乐类节目，游戏、影像作品等媒介内容就容易得到青少年的认同和喜爱，“游戏”心态往往成为青少年接触媒介的主要特征。3、我国青少年媒介素养教育的现状。我国青少年媒介素养教育经历了十余年的发展，新闻及教育界在理论和实践方面都在积极进行本土化探索，努力构建中国自己的媒介素养教育体系，但纵观现阶段的青少年媒介素养教育，有些问题不能不引起重视和改变。（1）关注传统媒介多，关注现代媒介少。随着现代科技的进步，不仅电视媒体而且网络、手机等新兴媒体日益占据着青少年的生活和学习空间，而现行学校教育关注的目光仍然较多地停留在对书籍、报刊等传统媒介的认知能力的培养上，如在中学语文科目中“学会使用常用的语文工具书，初步具备搜索和处理信息的能力”，“从整体上把握文本内容，对文本能做出自己的分析判断”等，对现代数字媒体的了解并不多。这种以读写技术为主轴的传统媒介教育已越来越不适应当代青少年对新媒介接触情况的实际。（2）关注知识技能多，关注实践创造少。近些年，我国逐渐开始在中小学教育中加入媒介素养教育的内容，如在中学英语课程中要求学生“了解英语国家中主要大众传媒的情况”，“能根据学习任务的需要从多种媒体中获取信息并进行加工处理”等等，一些中小学甚至还开设了对新闻采编知识技能的培训等。但青少年与媒体互动、参与媒介交流及其内容制作方面的实践能力仍然十分有限，无法满足其旺盛的求知、求新的欲望。（3）关注理论层面多，关注思辨认知少。现有的青少年媒介素养教育在很大程度上停留在对现代传媒理论层面的解读上，如教师根据教学大纲的要求对大、中学生进行计算机及互联网信息技术的课堂教育，对电视剧的艺术审美层次的赏析，等等。这些内容往往缺乏涉及媒介素养教育中的核心问题：即对媒介信息本质的认知、评价、鉴别和选择能力的培养，因而难以在真正意义上达到完善青少年的媒介理性思辨与认知能力的目的。二、电视媒体对当代青少年媒介素养教育的作用媒体对当代青少年形成人生价值观具有重要的“塑型”功能。电视作为“第一媒体”，如何充分发挥媒介素养教育功能，对青少年进行正确引导，是需要深入研究思考的一大课题。1、电视媒体在促进当代青少年媒介素养教育方面的意义及其优势功能。电视作为青少年日常生活中重要的资讯来源和“娱乐工具”，在促进当代青少年媒介素养教育方面具有重要意义和独特优势。（1）开展媒介素养教育是电视媒体的社会责任。青少年的媒介素养教育是一项系统工程,需要全社会立体推进，加强对青少年的媒介素养教育是全社会的共同义务。电视媒体作为党和国家政策的传播平台和重要宣传阵地，有责任向青少年传授基本的媒介知识,培养和提高青少年的媒介判别能力，引导青少年健康使用和利用大众传媒，主动抵御大众传媒的一些负面影响，为广大青少年提供一个良好的成长环境氛围。（2）开展媒介素养教育有利于构建良好的电视生态。对电视媒体自身而言，青少年良好媒介素养的养成有利于电视媒体外部环境的优化，形成媒体传者与受者良性互动、相互理解和支持的氛围，为电视媒体营造良好的发展空间。同时，实施媒介素质教育，提高了青少年的媒介素养，有助于电视媒体拓展和提升观众的鉴赏能力和水平，有利于电视媒体应对网络、手机等新媒体的严峻挑战，巩固“收视领地”，赢得在未来最具收视消费潜力的青少年群体。（3）电视媒体具有青少年媒介素养教育的独特功能。我国现行的教育资源与教学体系制约着青少年媒介素养教育的发展，现阶段媒介素养教育在课堂教学过程中可能会处于边缘状态，而电视媒体自身的优势功能使其在当今青少年媒介素养教育中能够发挥重要补充作用。这是因为：首先，电视媒体是我国影响力、传播力最大的媒体。截至2007年底，我国电视综合人口覆盖率6％，电视节目1283套，是名副其实的“电视大国”。调查表明，在当今青少年经常使用的几种媒介中，电视媒体排名第二，仅次于网络。电视媒体声像兼备，生动直观，覆盖面广，传播速度快，具有其他媒体难以比拟的强烈的视觉效果和感染力。我国青少年大都对电视表现出浓厚的兴趣，对电视媒体组织的各种活动予以积极关注。因此电视对青少年能够产生巨大的影响，发挥重要的教育效应。其次，我国电视媒体具有强大的公信力和影响力。相对于西方的私营媒体，我国的电视媒体作为公益性事业，恪守社会效益第一的原则，在宣传教育、舆论引导、社会责任感等方面都具有无可比拟的社会公信力和影响力。长期以来，电视媒体作为党和政府的“喉舌”，始终发挥着强大的舆论宣传和教育功能。电视媒体利用自身广泛的社会传播效应,通过“议题设置”，疑难解答，能有效地引导人们对媒介素养教育问题的关注，并通过示范作用，提高全社会对媒介素养教育重要性的认识。再次，电视媒体拥有丰富的教学资源。电视媒体作为传播信息和提供节目产品的机构，拥有先进的传播技术设备，掌握丰富的新闻和社会信息资源，因而在开展青少年媒介素养教育方面具有得天独厚的优势，既能充当媒介素养教育的实施主体，为媒介素养教育提供有效服务，担负起社会“公器”的重大责任，又能成为媒介素养教育丰富鲜活的信息高地，提供重要的资源支持。2、当前电视媒体在青少年媒介素养教育方面存在的一些不容忽视的负面影响。在市场经济条件下，一些电视媒体为了片面扩大收视份额，追逐经济利益，弃置了职业道德、社会责任和人文关怀，在宣传教育引导方面出现了一些“负效应”。青少年因缺乏一定的媒介素养走入误区，给身心发展带来不和谐的因素。集中表现为三种倾向：（1）低俗化倾向。眼下，传媒大众化趋势明显，媒介市场化程度加深，一些电视媒体忽视了社会责任，一味迎合受众，摒弃了“严肃”、“崇高”、“深刻”等意义，传播重心远离对社会重大现实问题的关注，一些节目内容低俗、思想肤浅，缺乏应有的思想厚度和文化积淀。给青少年提供的信息过于浅薄、零碎和表象，无法起到正确思考、有益引导以及提升思想品位和精神情趣的作用。（2）商业化倾向。当前，市场逻辑和商业力量对于现代电视的影响越来越大。为了追求更高的收视率，电视媒体展开了“吸引眼球”的激烈竞争，电视几乎成为全球商业竞争最抢眼的“战场”。出于对经济利润的追求，驱使一些电视媒体强化商业化操作，渲染高消费、高时尚的东西，客观上诱使一些青少年沉湎于物质主义和享乐主义，重金钱享受而轻理想奋斗，造成青少年社会责任感、集体主义精神的淡漠和缺失。（3）娱乐化倾向。当今电视娱乐功能正在放大趋强，包括新闻访谈类、教育类节目在内的各类节目形态似乎都受到了“娱乐潮”的冲击。这种“过度娱乐热”的出现，对电视媒体的公信力及其重要教化功能产生了不良影响。特别是平民化、大众化的“选秀”活动的风行，凸现了电视节目的“造星”功能，使得青少年受众趋之若骛，刺激了他们希冀“一夜成名”、“一夜暴富”的心理欲求，对其健康成长产生了不利影响。三、电视媒体对促进当代青少年媒介素养教育的途径和方式电视媒体应根据当代青少年受众的特点，充分发挥自身传播优势功能，积极探索适合青少年媒介素养教育的途径和方式，启发和引导他们实现自觉认同、自主接受与自我内化。1、加强青少年对电视媒体的认知。电视媒体在媒介素养教育中应为青少年提供深度介入与真实体验相结合的教学资源和实践基地，尤其要注重激发当代青少年的主体性和创造性，加深其对媒体情况的全面真实的了解把握。（1）直观接触电视媒体。对绝大多数青少年而言，尽管经常看电视，但对电视的生产规律和传播方式并不了解，可以说对电视仍然是“陌生”的。因此，让青少年直接接触电视媒体，真切了解电视媒体情况，有助于消除他们对电视的神秘感，增加对电视的感性认识。比如，浙江广电集团在为期一周的电视观众节期间举办“电视开放日”活动，为广大青少年打开电视台大门，组织青少年参观新闻直播室和播控厅、主持人化装间、技术非编机房等场所，安排名编辑、名记者、名主持人与青少年观众见面交流，了解电视的制作流程、传播原理，让他们得到来自媒体的第一手讯息资料,以平常的心态对待媒体本身和媒体内容，激发学习兴趣，变被动接受为主动获取，取得了生动直观的媒介素养教育效果。（2）设计阐释电视的内容。电视媒体可以设计制作相关的媒介素养节目，说明电视媒体的硬件设施和软件资源，介绍新闻和综艺节目的制作、传播过程，解析综艺节目中主持人和演员现场表演的情形，帮助青少年具体理解收视率、市场份额、消费心理等基本概念，为青少年了解电视媒体的特性提供有效条件。像中央电视台的《影视同期声》、《走进电视》，从微观层面上介绍影视作品，报道拍摄花絮，揭示电视节目制作过程及使用等各种特技手段，对帮助青少年了解从电视媒体机构的运作流程、电视媒体产品的生产过程以及电视文化的涵义起到了积极的作用。（3）参与电视节目的制作。媒介素养从本质上说是一种思维方式和行为习惯，而思维方式的确立和行为习惯的养成需要长期的实践过程。许多媒介专家认为，让青少年自己参与制作传媒内容,是提高媒介素养、抵御不良传媒内容的最好方法之一。由于制作媒介内容需要一定的物质技术手段，电视媒体可以利用自身在技术设备上的优势，为青少年参与电视节目制作提供便利条件，如提供媒体产品的制作器材，帮助传授制作方法，提供媒体实践的“校外课堂”，组织青少年记者参与新闻报道，或者参加电视节目的编辑、摄制，等等。在这方面，央视少儿频道的《新闻袋袋裤》、南方电视台少儿频道的《南方小记者》都是很好的例证。此外还可由媒体与学校合作，创办校园电视台和影像工作室，使青少年有更多实践的机会。2、提升青少年对媒体信息的鉴别。提高青少年对媒体信息的鉴别能力是青少年媒介素养教育的关键，电视媒体应帮助青少年确立科学的媒介观念，使其能够充分利用媒介资源作出正确判断，以期完善自我，参与社会发展。（1）加强青少年媒介素养的节目建设。青少年节目对青少年影响最大且最直接，加强青少年媒介素养的节目建设是实施青少年媒介素养教育的根本之举。首先要强化“青少年本位意识”教育。当代青少年的情感形式与成年人差异很大，如果采取缺少沟通、不讲究交往修辞的成人情感形式进行教育，很难得到青少年的接受和认同。根据当代青少年的媒介消费习惯，采用“娱乐化”表现手段不失为一种有效的形式。因此，在节目制作过程中，必须深入研究青少年收视心理需求，以青少年的视角去表现，以青少年的思维去把握，针对青少年媒介接触的特点，采用“快乐引领”的方式，创新节目形态，在节目编排中注入青春、时尚的元素，将教育、认知、审美作为潜在价值和传播效力隐藏于幕后。节目设计可以聚焦在“追星”、“选秀”、“偶像剧”、“网络游戏”等青少年关注的热点媒介内容上，导入批判性的思考与引导。香港电台电视部制作的《传媒万岁》、《点解儿童不宜》从青少年关注的热点入手，帮助青少年深入了解诸如“电台与儿童和年轻人的关系”、“青少年广播电视节目的尺度”等问题。上海的“未成年人网络天地”网络电视平台，根据青少年爱好使用网络的特点，利用视频点播平台，积极探索适合青少年口味的节目制作方式，取得了良好的效果。（2）开设双向度的互动平台。一些调查研究显现，青少年的辨别能力并非薄弱，主要是没有为他们提供适当的讨论空间。尽管是高频度接触媒介、接受信息，但青少年与传播者却没有形成一个理想的沟通情境。其实，电视媒体每日呈现的节目都是十分重要的教育素材，应有效利用媒体现有信息资源，依托众多的互联网站制作媒介素养教育的网页，开发网络学习工具，设计适合手机下载的媒介素养内容，使青少年获得新闻专业的基本技能。利用网络互动性强的特点开设专题论坛、主持人博客、节目热线、短信参与等，鼓励和引导青少年参与到节目中来，为电视媒介提供信息源，传达自己的主张和创意；同时鼓励青少年审视和评判媒介信息，发表自己对电视媒体建设的意见和看法，向媒体提出建设性的建议与批评，必要时也可请教育学、心理学、新闻学等方面的专家网上或连线给予解答。此外，还可以与大中学校联手,开办有关媒介素养教育的知识讲座和讨论会，加强互动交流。（3）培养青少年的公民意识。在外来异质文化不断涌入，各种思潮交互激荡的今天，青少年独立思考和交流能力日趋增强，他们开始展望成年生活和自我展示的舞台，渴望实现自我和改造世界的愿望也越来越强烈。因此，培养当代青少年的全球意识和公民意识显得尤为重要。电视媒体应通过有关节目帮助青少年认识到，国外的价值观与我国的价值观是有区别的，应正确评估国外媒介信息背后所藏的意识形态和价值取向。同时，在电视媒体的传播内容中注意融通中外文化精华，特别要努力弘扬中华民族的优秀文化传统和文化精神，培养民族自豪感和认同感，帮助青少年利用中国优秀的传统文化和价值观建构精神世界，更好地认识自我、融入社会，为转型期青少年的健全人格发展找到必要的出路。3、为青少年打造健康的媒介传播空间在青少年媒介素养教育中，电视媒体和电视从业者正确运用媒体权力，自觉承担媒体责任，是建构良好健康的青少年媒介环境的关键环节。（1）坚持媒体正确导向和品质。注重媒体品质和品位已成为新一轮媒体竞争的焦点。衡量电视媒体的竞争力和影响力，越来越看重其自身的文化品位及其对社会的文化担当。坚持正确的舆论导向和主流文化导向，始终是电视媒体最重要的任务。电视媒体要担负起媒介素养教育的重任，首先必须坚持先进文化方向和正确舆论导向，追求高尚的节目品位，抵制“虚假报道，有偿新闻，低俗之风、不良广告”等有害内容，对自身传播信息严格把关，自觉维护媒体形象。（2）提升媒体从业人员的职业精神。媒体从业人员的职业精神是其媒介素养的集中表现，提高电视工作者的职业道德和素质是开展媒介素养教育的重要前提。因此，很有必要在电视媒体加强岗前培训、在岗培训和资格培训，大力弘扬职业精神，树立公共文化服务和社会效益优先的理念，自觉承担起社会责任。同时需要建立健全有关行业规章，借助社会监督进行有效制约，严格规范编辑记者、播音员主持人等从业者的职业行为，提高电视媒体队伍的整体素质。（3）加强媒体团队的专业学习。作为职业传播者，电视媒体工作者大都接受过系统良好的新闻传播教育。但随着现代媒介的迅速发展，媒介形态和业态变化很快，因此必须不断加强对媒体人员的知识充电和更新，加强专业的媒介素养培训。同时根据当代青少年思想行为发展的特点，要求媒体人员学习掌握《青少年心理学》、《未成年人保护法》等方面的知识法规，以增强媒介素养教育的针对性和有效性。参考文献：[1] 吕巧平：《媒介化生存：中国青年媒体素质研究》，中国传媒大学出版社，2007年8月[2] 雷启立、孙蔷：《在呈现中建构——传媒文化与当代中国人精神生活研究》，上海文化出版社，2007年9月[3] 邵瑞：《中国媒介教育》，中国传媒大学出版社，2006年9月[4] 王瑜：《浅阅读现象下青少年媒介素养的培养》，《新闻传播》，2006年5月[5] 陈龙：《青年亚文化与当代媒介素养教育》，《国际新闻界》，2005年2月

人生教育，不仅是德育的任务，同时也是体育的任务，在全面教育中，很难截然分开。在学校教育中，往往寓德育于体育之中。事实证明，体育是完美人生及完善个性的重要手段。 体育以它丰富多彩的活动内容，吸引着青少年。通过体育活动进行人生教育，符合青少年的年龄特征，特别是结合各种不同运动项目的特点和要求，能较全面地实现对青少年的思想品德和个性的培养。例如，田径运动对培养勇敢顽强、坚韧不拔的精神，具有突出的教育作用；集体性的球类项目，对培养组织纪律性、集体主义精神和机智灵敏的应变能力，都具有显著的作用；体操、武术等项目，则更有利于培养沉着、机智、果断和自控能力等。 学校体育作为一种对学生进行教育的手段，对于防止和矫正学生的不良品德，教育犯有过失的学生，有其显著的作用。通过体育活动可以提高学生辨别是非的能力，培养学生的自尊心和集体荣誉感，提高学生自身的抵抗力。学生的自尊心是个人要求受到集体和社会尊重的情感，在自尊心的基础上可以培养学生的集体荣誉感。集体荣誉感是爱国主义的因素，是推动人们互相团结、创立功勋的一种力量，也是人们克服个人缺点和错误的内部动力。经常犯有严重过错的学生，由于过多地受到指责和惩罚而缺乏自尊心，因而，也更缺乏集体荣誉感。然而，犯有各种过错的学生又往往是精力充沛、活泼好动的，把他们吸引到体育运动中来，把他们的争强好胜的个性导入合理的、有一定约束的运动竞赛中来。体育竞赛有一定规则，违犯了要受到教育和惩罚，这对于培养学生约束自己行为的自觉性，有显著的效果。教育实践的经验证明：学生在争取集体荣誉的过程中，能体验到作为集体成员的一种尊严，从而培养他们的自尊心和形成集体荣誉感。在一些学校里，全校知名的“调皮大王”，经过各种批评教育甚至处分，都不能奏效，而最后还是在运动场上找到了他们受教育的课堂，有的甚至转变成德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

人人都知运动好，运动真的是个宝！这些天我发现运动的好处真是不少，可以帮助人改善心情，让人精神充沛，最实惠的就是使人身体健康！！这个运动的周末真给力呀！　　周末又到了，是最令人兴奋的确了。当天空还灰蒙蒙时，我仍躺在床上，盖着被子，在呼呼大睡。　　正当我厂做着美梦时，爸爸一手扯过被子，大声说：“快起床！早睡早起才能身体好。”我却慢吞吞地又把被子拉过来。爸爸见状，只得使出杀手锏──抓痒，我哈哈大笑起来，不得不推开被子，穿上衣服。爸爸接着说：“走，跟我去晨运。”我伸伸懒腰，懒洋洋地说：“天这么冷，待暖和时再说吧。”这时，爸爸向我投来严厉的目光，我只好跟他去了。　　我们来到公园，绕着公园跑。雾气弥漫，覆盖在公园上空。花朵上还沾着滴滴露珠；鱼池里的鱼儿们还没有睡醒呢；篮球场也竭力睁着沉重的眼皮；柳树扯着丝条睡觉。不知不觉中，已经跑了一圈，“脸上全是水了。”我就装着很累的样子对爸爸说：“好累，休息一会儿吧。”“不行，一圈就累了吗？”爸爸说。我指着脸上的水，说：“看！全是汗。”爸爸一口咬定那是雾。没有办法，只得跟他跑。一圈又一圈，也不知跑了多少圈，只觉越跑越精神。不知不觉，曙光射破了黎明的薄雾，我们愉快地回去了。　　说也奇怪，跑完后，我觉得人特别精神，做事特别起劲，不一会，我就把当周的作业做完了。　　原来，运动那么好。我发现了它不仅让我精力充沛地迎接新一天，让人更健康，而且还培养了人的意志和毅力。运动真好！