散打武术的论文3000字

这个问题我看你要去问院校类的教授和省级体工队的教练。因为很多的解剖学，力学原理只有很专业的人才能回答，其实人的反应绝对不可能跟上动作速度，具体的数字我忘了，中国武术其实很多门派只代表了一个时代一个区域一个宗师的风格和他对武术的理解。中国武术最历害的不是格斗而是它的文化背景，就像中国的很多发明一样，火药是用来放烟花的，指南针是用来看风水的，而不像西方人务实，为什么有散打就是传统武术不能在现在实战中很好的使用才让体院去试打出散打这个新功夫，关于气功你可以去找本中医基础理论书看，还有：气：可以看黄帝内经的视频。。。。。。。。。。。字太难打了！Q我吧

你的论文准备往什么方向写，选题老师审核通过了没，有没有列个大纲让老师看一下写作方向？　　老师有没有和你说论文往哪个方向写比较好？写论文之前，一定要写个大纲，这样老师，好确定了框架，避免以后论文修改过程中出现大改的情况！！　　学校的格式要求、写作规范要注意，否则很可能发回来重新改，你要还有什么不明白或不懂可以问我，希望你能够顺利毕业，迈向新的人生。　　　　（一）选题　　毕业论文（设计）题目应符合本专业的培养目标和教学要求，具有综合性和创新性。本科生要根据自己的实际情况和专业特长，选择适当的论文题目，但所写论文要与本专业所学课程有关。　　（二）查阅资料、列出论文提纲　　题目选定后，要在指导教师指导下开展调研和进行实验，搜集、查阅有关资料，进行加工、提炼，然后列出详细的写作提纲。　　（三）完成初稿　　根据所列提纲，按指导教师的意见认真完成初稿。　　（四）定稿　　初稿须经指导教师审阅，并按其意见和要求进行修改，然后定稿。　　一般毕业论文题目的选择最好不要太泛，越具体越好，而且老师希望学生能结合自己学过的知识对问题进行分析和解决。　　不知道你是否确定了选题，　　确定选题了接下来你需要根据选题去查阅前辈们的相关论文，　　看看人家是怎么规划论文整体框架的；　　其次就是需要自己动手收集资料了，　　进而整理和分析资料得出自己的论文框架；　　最后就是按照框架去组织论文了。　　你如果需要什么参考资料和范文我可以提供给你。　　还有什么不了解的可以直接问我，希望可以帮到你，祝写作过程顺利　　　　　　毕业论文选题的方法:　　一、尽快确定毕业论文的选题方向 在毕业论文工作布置后,每个人都应遵循选题的基本原则,在较短的时间内把选题的方向确定下来。从毕业论文题目的性质来看,基本上可以分为两大类:一类是社会主义现代化建设实践中提出的理论和实际问题;另一类是专业学科本身发展中存在的基本范畴和基本理论问题。大学生应根据自己的志趣和爱好,尽快从上述两大类中确定一个方向。　　　　　　二、在初步调查研究的基础上选定毕业论文的具体题目在选题的方向确定以后,还要经过一定的调查和研究,来进一步确定选题的范围,以至最后选定具体题目。下面介绍两种常见的选题方法。 浏览捕捉法 :这种方法就是通过对占有的文献资料快速地、大量地阅读,在比较中来确定论文题目地方法。浏览,一般是在资料占有达到一定数量时集中一段时间进行,这样便于对资料作集中的比较和鉴别。浏览的目的是在咀嚼消化已有资料的过程中,提出问题,寻找自己的研究课题。这就需要对收集到的材料作一全面的阅读研究,主要的、次要的、不同角度的、不同观点的都应了解,不能看了一些资料,有了一点看法,就到此为止,急于动笔。也不能“先入为主”,以自己头脑中原有的观点或看了第一篇资料后得到的看法去决定取舍。而应冷静地、客观地对所有资料作认真的分析思考。在浩如烟海,内容丰富的资料中吸取营养,反复思考琢磨许多时候之后,必然会有所发现,这是搞科学研究的人时常会碰到的情形。 浏览捕捉法一般可按以下步骤进行: 第一步,广泛地浏览资料。在浏览中要注意勤作笔录,随时记下资料的纲目,记下资料中对自己影响最深刻的观点、论据、论证方法等,记下脑海中涌现的点滴体会。当然,手抄笔录并不等于有言必录,有文必录,而是要做细心的选择,有目的、有重点地摘录,当详则详,当略则略,一些相同的或类似的观点和材料则不必重复摘录,只需记下资料来源及页码就行,以避免浪费时间和精力。 第二步,是将阅读所得到的方方面面的内容,进行分类、排列、组合,从中寻找问题、发现问题,材料可按纲目分类,如分成: 系统介绍有关问题研究发展概况的资料; 对某一个问题研究情况的资料; 对同一问题几种不同观点的资料; 对某一问题研究最新的资料和成果等等。 第三步,将自己在研究中的体会与资料分别加以比较,找出哪些体会在资料中没有或部分没有;哪些体会虽然资料已有,但自己对此有不同看法;哪些体会和资料是基本一致的;哪些体会是在资料基础上的深化和发挥等等。经过几番深思熟虑的思考过程,就容易萌生自己的想法。把这种想法及时捕捉住,再作进一步的思考,选题的目标也就会渐渐明确起来。

2．1运用距离差打法的特点及效果"距离差"是指双方对垒时，运动员在完成攻防动作过程中出现无效距离与实际有效距离的差数。散手实战中，双方运动员对峙时均保持着一定间距。一名优秀的选手往往在主动进攻时，通过快速的步法移动，占据有效的攻击距离，使攻击招法触及对方时正是力度的最高点，此时的无效距离与实际有效距离的差数很少；在防守时，通过准确的步法移动，或是稍作含胸、收胯、转腰动作，恰如其分地避开了对方的进攻，继而又能迅速及时地还招反击，出现的距离差也很少。而一名低水平的选手，往往在主动进攻时动作无法触及对方；在防守时往往避不开对方的攻击，或者是"一退千里，逃之夭夭"，屡屡错过了反击的良机。这些现象说明，运动员在完成攻防动作时，产生无效距离与有效距离的差数越小，其距离感觉越好。《中国散手》称"距离感"即为散手运动员的专门化知觉或深度知觉。它不仅包括对自身与对方之间距离的判断、识别，还有对本身动作之间活动范围的认识，这主要是靠双眼的视觉和大脑皮层相应中枢的协调活动，在充分发展差别感受性的基础上产生的。运用"距离差"打法有以下3个特点：　　1)"距离感"散手对垒时，双方都在激烈地活动中，我进彼退，彼进我闪，变化莫测。对手反应敏捷，技术熟练，步法灵活，掌握攻防有效距离的难度越大，反之就比较容易。另外，对个子的高矮、运用不同的踢、打、摔技术，其攻防的有效距离也有明显的差异，因为各人的技术、反应、能力都彼此相互制约，相生相克。距离感的好与差是可以改变的，是与不同的对手相比较而言的，彼好我则差，我好彼则差，俗话说"强中还有强中手"。所以，提高运动员的距离感是散手训练的重要环节，必须经常抓，反复抓。　　2)抢攻的有效距离 散手实战时，尽管双方的间距总处于瞬时万变之中，但当运动员发起抢攻时，必须努力以快速的步法抢占最佳的击打距离，准确地击中对手，令其遭到最沉重的打击。此时，自己又能保持最易于转换防守的理想距离和姿势，即"进则能攻，力点准确；退则能守，变换灵活。　　3)防守的有效距离 散手比赛只凭单纯的防守是不能取得胜利的。防守的目的，一是避免对方击中得分部位；二是在防守之后又能及时反击对手，变被动为主动。因此，防守时能避开对方攻击锋芒的距离越短越好，有时只几mm之距，甚至只是一缩身、一转腰就可以化险为夷(即抓住对方失衡的瞬间快速予以反击)，以获得极高的成功率。大家知道，超长的防守距离，虽然能避开对方的进攻，却给自己的反击增加了难度，甚至错失良机，处于被动挨打的境地，这是不可取的消极打法。总之，提高运用距离差打法的能力，有赖于步法移动的速度和灵活性，这是因为，步法移动的速度和准确性、灵活性直接影响到调整距离的效果。武术谚语说："步慢则拳(腿)慢"，所以散手的步法必须做到"疾、准、活、稳"四个字。"疾"是指速度要快；"准"是指移动的距离要准确无误；"活"是指进退闪躲要灵活自如；"稳"是指重心控制要平稳，决不可失衡。　　2．2运用时间差打法的特点及效果"时间差"是指对垒双方完成相关的攻防动作前后时间的差数。所谓相关的攻防动作，即彼进攻我防守反击，或我进攻彼防守反击的相互关联的"一个回合"。如对方发起进攻，我在其进攻招法发出之前或之后进行反击，巧妙地掌握反击的"时机"，就是时间差打法的关键。传统的技击理论如"借势打势"、"顺势化打"、"顺手牵羊"、"顺水推舟"、"刚在他力前、柔乘他力后"等等，无疑是运用时间差打法的高度总结和理论的升华。运用时间差打法具有以下特点和效果：　　1)乘人旧力略过，予以反击黑方以右腿进攻落空，红方趁其落步之瞬间迅速以右横踢腿反击其膝部，不用多大力量就可以把黑方击倒。　　抓住这个时间进行反击具有几个优点：首先从心理上，主动进攻者因进攻失败，心理受挫后尚未调整，即由进攻意识还未转换防守意识；其次是因动作的惯性力作用，重心处于失衡状态；再者是攻击腿刚落地无法转换成防守姿势，所以"乘人旧力略过"予以反击成功率极高。　　2)乘人之势、借人之力红方以右冲拳进攻，黑方略向左闪，红方因进攻落空而重心向前倾倒，黑方趁此机会轻轻一拨就把红方摔倒，收到以"四两拨千斤"的极佳效果。　　3)乘人刚力未发予以阻击黑方企图以转身右摆腿进攻，红方趁其转身之际快速以右踹腿阻击其臀部，巧妙地将黑方踢倒。　　这就是抓住对方"刚力未发"之前进行反击，首先能造成对手心理上的压力；其次是对手正处在起腿进攻的预备状态，单腿支撑，重心侧倾，这正是拳谱上讲的起腿半边空的道理，一旦受到外力的作用，就很容易摔倒。　　2．3运用空间差打法的特点及分类"空间差"仅指运动员在实战时身体暴露给对手可击打部位与防守部位的空间差数。散手比赛是以得分多少评定胜负的，《规则》规定"明显击中有效部位"才能得分。因此，实战双方都尽可能地避免对方击中，同时又在想方设法突破对方的防线。所以当对手水平相当时，有效的击打空间暴露越大(除特殊的战术需要外)，被击中的可能就越大；反之，则大大地增加了保险系数。运用"空间差"打法有以下3种类型：　　1)缩小空间同样是一个实战预备势，黑方采用身体微屈下沉，右臂屈肘于右胸前，左臂弯屈较小，置于体前，侧向站立，与红方相比，暴露可打的空间较小，这是缩小空间的途径之一；黑方把两臂垂于体侧，暴露的空间很大，而红方准备以腿法进攻黑方下盘，同时两手紧护于上体，因为此时黑方进行反击的话，最大可能攻击的部位是头部或躯干，红方采用这种攻防动作姿势又是缩小空间的途径之二。　　手是两扇门"，合理的攻防姿势应该是打上要防下，击左须护右，进攻别人时，要充分考虑到别人会反击自己和攻击的部位，并做好防范的准备，这才是致胜的诀要。　　2)强取空间 《散手规则》规定，除两臂以外的其它部位都是有效部位，攻击范围之广是其它技击项目所不能及的。在散手比赛中，双方运动员各自运用自己灵活的步法移动，快速而娴熟的攻击方法以求一招见效，击中对手。《中国散手》称之为"强攻、直取"战术，其实质就是以快制慢的打法。　　3)转移空间 即指实战时，主动进攻者运用真假的组合招法转移对方的防守空间，达到击中其有效部位的目的。黑方以左拳虚击红方头部，继而以右冲拳攻击其胸，在转移了红方防守部位而露出胸部以下的空间后，继续以右蹬腿进攻其躯干，造成红方防不胜防。这就是"发头手、打二手"、"分间击白"(《中国武术大辞典》)的典型战例。2．4提高运用距离差、时间差、空间差打法能力的训练对策2．4．1 提高运用距离差打法能力的训练对策 从表1中可以看出，提高运用距离差打法能力效果较好的训练方法有第2、4、5、6、7，不少专家也认为7种训练方法都有较好的训练效果，但应根据对象的水平有针对性地选用。表1 提高运用距离差打法能力效果较好的训练方法