柳叶刀糖尿病内分泌学杂志

中央保健会诊专家、国家卫生计生委慢病咨询专家委员会委员、中华医学会糖尿病学分会副主任委员、北京医学会糖尿病学分会主任委员、北京医师协会内分泌分会副会长、中国医师协会内分泌代谢科分会常委兼副总干事·糖尿病教育委员会主任委员、中华医学会老年医学分会内分泌学组副组长、中国1型糖尿病关爱基金会副会长、中国科协全国糖尿病科普专家团秘书长、中国健康促进会中老年保健专委会副主任委员、中国药品安全合作联盟专家委员会副主任委员。　　《中华内分泌代谢杂志》、《中国糖尿病杂志》、《中华保健医学杂志》、《中华国际医学论坛》、《中华临床营养杂志》、《柳叶刀糖尿病及内分泌学杂志中文版》、《DMRR》、《中国医学前沿杂志》、《中华临床营养杂志》、《中华保健医学杂志》、《中国实用内科杂志》、《药品评价杂志》、《临床内科杂志》、《药物合理应用杂志》、《内科急危重症杂志》等杂志编委/常务编委；《医学参考报》内分泌版副主编、《糖尿病天地 ·临床》执行主编、《糖尿病研究与临床实践中文版》副主编、《中华糖尿病杂志》副总编辑。　　中华科技奖评审委员、国家自然科学基金评审委员、国家基本药物评审委员、卫生部专科医师培训基地评审委员、卫生部健康教育专家、卫生部医院评审专家、卫生部医疗服务标准专业委员会委员、首都发展基金评审委员、北京市科技奖励评审委员、北京市医疗保险药品评审委员、北京市医疗事故鉴定专家组成员、北京临床营养质控专家组成员、北京市住院医师规范化培训专科委员会委员。

糖尿病人首先要忌口，尽量不吃含糖分多食品。比如水果中的菠萝，香蕉等。尽量少吃面食，多吃粗粮，多吃蔬菜。饮食要限量，不要暴饮暴食，也不要吃油腻肥厚之品，油炸食品也尽量不吃。

回答 您好，我正在帮您查询相关的信息，马上回复您。 日常护理 经常、定期监测血糖（包括空腹血糖及餐后2小时血糖），每三个月测一次糖化血红蛋白。 坚持每天服药，定时定量用药。 注意防备低血糖。 饮食调理 控制总热量。 少量多餐。 高纤维饮食。 饮食清淡。 预防措施 良好的生活方式对预防糖尿病有帮助，定期体检可以尽早发现糖尿病。 调整饮食，多吃蔬菜，少吃糖、甜点、精制的碳水化合物等。 经常运动，每天做至少30分钟的中等强度活动，如快走、打太极拳、打羽毛球等。 如果体重比较重，可以在专业医生或营养师的指导下制订减肥食谱和运动计划，并严格执行，减轻体重。要知道，很多肥胖的糖尿病患者，仅仅降低体重10斤，就足以使血糖恢复到正常水平。 体重正常的人也需要适当控制饮食，做运动，防止肥胖。 定期做体检，可以关注血糖和糖化血红蛋白等检查结果。认真阅读体检结果和医生建议，如果出现异常及时到医院就诊。 如果已经发生了糖尿病，需要坚持治疗，防止发生糖尿病足等并发症。 更多16条 

体重指数是用体重公斤数，除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度，以及是否健康的一个标准。一般情况下，正常的体格指数是5-99。体格指数28-32属于肥胖的，可以自己测量身高和体重的数值，根据公式测算一下即可。扩展资料：轻度肥胖：超过标准体重20%-30%中度肥胖：超过标准体重30%-50%重度肥胖：超过标准体重50%以上BMI法：体重指数 BMI = 体重（千克）/身高（米）的平方即kg/m2参考资料来源：百度百科-标准体重

中国人成人的体重指数正常范围在5-24之间，体重指数是用来衡量一个人胖瘦、是否健康的指标，方法是用身高的平方以及体重，也就是用体重公斤数除以身高米数的平方，体重指数<5表示体重过轻，在5-24之间属于体重正常。如果超过28在中国认为是肥胖，在国际上是以30为标准，35以上属于重度肥胖，到了40以上就考虑需要做代谢手术才能解决肥胖。体重指数是反应肥胖和健康的一个非常重要的指标之一，但是也有些特殊的情况，比如这个人经常健身、锻炼，他的肌肉非常发达，可能算出来的体重指数在30以上，但是他身体里的成分主要是肌肉，而脂肪却很少，像这样的人就不属于肥胖，不需要进行减重。还有一个指标是反映脂肪的多少，也就是内脏脂肪是否超量，叫腰围。腰围就是平心静气站在那量一下，平着肚脐的一个维度。如果男性超过90cm，女性超过85cm也叫肥胖。肥胖主要是脂肪超过了一定的比例，肥胖可以带来相关的疾病，特别是心脑血管疾病的风险明显增高，肥胖可以降低生活质量。肥胖有时是贫穷的一个象征，肥胖可以使寿命缩短，因此希望能保持一个健康的体重。

不能，很容易就会出现水土不服的情况，这是因为人和人的身体素质是完全不一样的，所以吃不同的东西，会造成一定的影响。

过轻：低于5正常：5-99过重：25-28肥胖：28-32非常肥胖, 高于32