关于健康行为的文献综述

循证医学实践的基本步骤循证医学实践，分为5个步骤：提出问题如何从实际工作中，发现一个明确的健康问题是整个循证实践的第一步，它关系到一名医生或健康管理师能否为服务对象提供满意的服务。健康问题可以来自于医学实践的各个环节。检索文献，寻找最佳的研究证据对于提出的问题，循证医学强调寻找“最佳证据”，这些信息可以来源于同行评估的高质量期刊上发表的原始研究论著，也可以来自系统综述的各种出版物。目前有一些刊物或电子出版物刊登的文献资料已经过严格的评价，具有较好的真实性、可靠性和临床重要性。严格评价证据由于科学研究质量参差不齐，内容丰富多彩，因此，对于检索到的文献资料，应根据临床流行病学和循证医学评价文献的原则进行严格评价，评价证据的真实性、临床重要性，而不能盲目相信。不同研究类型的文献资料有不同的评价方法。证据的分级：各种研究方法对检验因果关系和评价干预效果的论证强度不同，由强到弱依次为系统综述、随机对照试验、队列研究、病例对照研究、描述性研究。应用证据评价的目的是为了指导实践，应用评价后的结果，结合专业知识、患者的选择解决实际问题。但是研究证据并不能取代临床判断，文献所获得的结果是所有研究对象的“平均效应”，由于服务对象与文献中的人群诸多特征上的差别，因此真实、可靠且具有价值的研究证据并不一定能直接应用于每一个服务对象，健康管理师必须结合专业知识、服务对象的具体情况、服务对象的选择进行综合考虑，作相应的调整。通常各种社区预防服务指南都是经过严格评价、得到肯定的最佳证据，作为一名健康管理师，可以直接使用这些指南指导自己日常的实践工作。自我评估循证实践的最后一步是自我评估。实际上，这种评估应该贯穿于循证实践的每一过程。以上就是关于健康管理师备考知识的相关分享，送给正在备考的小伙伴们，希望对你们有所帮助，更多健康管理师考试内容，欢迎及时关注本平台!

健康重于泰山——健康是易碎品，健康是第一财富：卫生部的报告称，15年间，我国的患病人次数增加了20%，疾病经济负担增速超GDP。2005年我国疾病总的经济负担为3968万亿元，而当年的国内生产总值为3218万亿元，疾病经济负担相当于GDP的1%。与1999年相比，2005年疾病经济负担增加了5倍，同期GDP则只增加了2倍。2010年，全中国输液用了104亿瓶，相当于13亿人口每个人输了8瓶液，远高于国际上5至3的水平。2011年全国医疗卫生机构诊疗人次共计71亿人次，连续6年增加。在2001年时，医疗费用负担个人支付（全国平均）要占到60%，尽管到2011年时个人支付下降到5%，但仍有“救护车一响，一年猪白养”的阴影在。卫生部部长陈竺提出，世界卫生组织研究表明，一个国家卫生总费用中，个人支出比重降低到15%至20%，才能基本解决“因病致贫”、“因病返贫”。在卫生部发布《2012年中国卫生统计提要》中显示，去年公立医院门诊病人次均医药费用为2元，其中药费为8元，检查治疗费为5元，占医药费用的比例分别为5%和7%。具体来看，药费和检查治疗费分别从2007年的2元和5元，增加到2011年的8元和5元。在住院费方面，2011年公立医院住院病人人均医药费用为9元，其中药费7元，检查治疗费用7元，药费所占比重连续两年下降，检查治疗费用占比则连续3年上升。中国改革开放30多年来，经济总量跃居世界第二。我们究竟从经济增长中收获了什么？如果经济增长不能带来更好的生活和更好的健康状况，赢得了世界，失去了自我，拼命挣钱有多少意义呢？有没有什么办法，让我们不用透支健康、透支未来？过去30多年，我国人口疾病死亡模式已发生了重大变化，急性传染性、感染性疾病的死亡率及其相对死亡比大幅度下降，慢性非传染性疾病死亡率及其相对死亡比迅速增加。目前，心脑血管疾病、恶性肿瘤以及糖尿病等慢性疾病患病率呈快速上升趋势，全国慢性病死亡人数已经占到了因病死亡总数的80%以上，而这些慢性病多由不良生活方式导致的。如中国居民特别是城市居民蔬菜与粮食摄入量不足，肉类摄入过量从而导致了很多的慢性疾病，全国超重人口已经超过3亿，而肥胖人口也超过1亿。【慢性病：全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病。主要指以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）、精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。】 生命是一场不停向空中丢掷五个球并努力不让它们落地的游戏。这五个球分别为：工作、家庭、健康、朋友和心灵。其中，只有工作是一个有弹性的橡皮球。而家庭、健康、朋友和心灵四个球是用玻璃做成的易碎品。一旦失手，留下的是无法挽回的损坏，难以复原。这四个玻璃球中，健康是1，其他的球又均为1之后的一个个0。没有健康这个1作保障，再多的0都只是0。【马戏团的小丑玩球，总是笑着下舞台，我们可别哭着提前离开人生舞台。】

不吃不喝最健康！哈哈！

健康是健康行为的结果，健康行为是健康的前提。