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沉默的苏克
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t苹果多多t

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水果——美容的大敌人们往往是一看到水果,便会由然升起健康的感觉。由于认为只有长期食用水果才能健康,且使肌肤光亮柔嫩,所以很多人都在饭后或者两餐之间吃水果。但是水果中含有很多果糖,营养价值高得惊人,而且果糖容易消耗维生素。另外果糖与维生素相比较,转化成中性脂肪的量是葡萄糖的两倍。所以请大家注意,水果是不适合肥胖者吃的东西。 当然对于上半身不是很胖的人来说,情况就不同了。食用含钾量多的水果,会消除浮肿和下半身肥胖。 能使腿部苗条的水果有以下几种: 香蕉——一般来说,因为营养价值高会使人发胖,但是却容易消化。钾的含量多,脂肪和纳的含量低,最适于想使自己腿部苗条的人食用。苹果——也是含钾量多的水果,对腹泻、便秘都是很有奏效的。苹果本身即具有调节能量的苹果酸。 木瓜——维生素丰富,含有蛋白分解酵素、木瓜酵素,在吃肉食品比较多的情况下,能产生不增加肠胃负担的作用。具有大量整肠功能作用的果胶。 草莓——维生素C非常丰富,只要每天五颗就能满足人体一天所需要的量。 西瓜——含钾多,具有促进利尿作用的特殊氨基酸、瓜氨酸。 柿子——是一种多钾、多维生素C和多维生素A的水果。 葡萄柚——虽然热量低、但是含有大量维生素。钾的含量比苹果、西瓜和柿子都多。 以上这些水果虽然都对腿部减肥有效,但是每次切勿吃得太多 -----------------------------------------_html-/program/bbs/htm ------------------------------------ 按照下面的格式写出来就可以了。不过格式是次要的,最重要的是真的研究过程记录和结果。1、题目 2、班级、姓名(如果是课题组,那么按照贡献大小排列,先大后小,一般不要超过5个) 3、内容摘要 4、关键词 5、开题报告中的前面几部分内容:问题的缘起、选题理由、研究内容、目的、意义、核心概念界定、国内外研究综述 6、正文: (1)研究对象、研究方法 (2)研究内容、研究假设 (3)研究步骤、过程如何 (4)研究结果分析和讨论 7、结论 8、参考文献 ●给你一个范文参考:(这个范文并没有完全按照格式来写,但基本套路是一样的,并且内容质量更重要,这是比格式或形式更重要的东西) XX中学学生买零食情况的调查报告 一、 研究背景: 由于现在的初中生,几乎都是独生子女家长都比较疼爱,对于孩子提出来的要求,基本上都答应,造成孩子偏爱零食,再加上我校是寄宿制学校,同学们买零食情况普遍存在,为此,我们小组在这方面进行了调查研究。 二、研究目的: 通过调查了解学生们买零食基本情况以及买零食的原因,针对部分同学偏爱零食的不良习惯,提出整改措施。 三、研究方法: 观察法、问卷法。 四、研究时间:9月25日至11月20日 五、小组分工: 组长:付爱仙(负责撰写报告及汇报) 组员:付万英、朱建军、张苏杭(负责观察及问卷调查)吴倩倩、付子姣、金莹莹(负责总结材料) 曹铮、张靓、张晶(负责课件的制作) 六、研究问题: 1.同学们每月的零食的消费数目的调查; 2.导致同学们买零食的原因是什么? 3.如何改掉偏爱零食不良习惯? 七、研究过程: 1.实地察看; 2.问卷调查。 从调查的情况看,早餐和中餐买零食的不多,而晚自习结束后买零食的就多得不得了,同学每月买零食花费25元左右。通过问卷得出同学买零食的原因有以下几方面: (1)零食的味道好,就像上瘾一般,无法离开它; (2)有人请客,不吃白不吃; (3)看到别人在吃,当然自己忍受不住; (4)由于部分同学存在着偏食的习惯,不喜欢有些饭菜,没有吃饱,到小店买零食填肚子; (5)买零食可以边走边吃,节省时间,又美味可口,实在一举两得; (6)零食的外面包装,很有吸引力,不得不买来尝尝。 早餐有部分同学进餐厅还不到5分钟,就出来到学校商店买零食,原因是偏食造成的,椐我们调查组了解,我们学校供应的早餐是相当丰富的,有面包、包子、麻球、粽子、鸡蛋、蛋糕、稀饭、蛋炒饭和牛奶等。 由于部分学生存在着浪费现象,包子只吃里面的肉,而把包子皮剩下,造成浪费,导致早餐没吃饱,而找借口到小店买零食。晚自习后,为什么有那么多人买零食呢?原因是肚子饿了,其实睡觉前吃零食是很不好的。因为睡前因饥饿吃些零食,在吃完以后又不及时刷牙或漱口,清洁牙齿和口腔,很容易引发龋齿。 八、调查后我们小组提供如下建议: 1.提倡节约,反对浪费,发倡议书; 节约型校园倡议书: 无论大海多么广阔,也是由每一滴水汇集而成。节约就象大海中的水滴,点点滴滴的节约行动会回报给我们一片浩瀚的海洋。为此我班决定开展以“节约每一滴水,节约每一度电,节约每一分钱,节约每一粒米,节约每一张纸。”为主题的“节约五个一”活动。让我们同心协力,积少成多,聚沙成塔,做勤俭节约风尚的传播者、实践者、示范者,让“节约光荣,浪费可耻”的理念在后中校园蔚然成风,让我们行动起来!为创建节约型社会而努力! 2.多吃饭菜,因为零食没有营养,矫正偏食的坏习惯; 3.平时父母零用钱少给一点,把零用钱转移到精神消费上来; 4.建议学校食堂,在早上10点钟左右供应营养餐,因为吃早餐与午餐之间间隔时间过长,吃中饭时,我们肚子早就饿了,第五节课上课效率很低。 由于种种原因,早餐总是吃得急匆匆,造成早餐吃得少就匆匆去上课,而未到午餐就感到肚子饿了,直接影响第四、五节课的学习效果。在这种情况下,如果在上午10点左右吃一点零食,就可以圆满地解决这一问题。 感想与体会: 1.部分偏爱零食造成早餐和中餐都不吃的同学,应及时改正饮食习惯; 2.针对班级里买零食开销大的同学,我们将做同学之间的思想工作。
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正确整理SCI论文参考文献 参考文献的整理不仅在写作过程中,通常我们需要记录下来,在选定好目标期刊后还需要根据期刊的的格式要求对文献进行进一步的整理,对参考文献的编排体现出作者的学术水平,对论文的最终录用也起到了比较重要的作用。 参考文献做到推新除旧;在条件允许的情况下,参考文献要是最新发表的学术文献,而对于条件有限的作者,可以尝试利用其它资源,做到参考文献的新鲜度。 引用综述性论文。如果引用的研究成果牵涉到许多文献,那不妨去查一查文献数据体,看看是否有相关的综述论文。如果有,就改用这个文献。这样可以免去控制参考文献数量的麻烦。 引用教科书上的内容。如果论文引用的研究成果或学术思想已成为人们公认的知识,建议以教科书为参考文献比引用期刊论文好。 可以适度的引用自己之前发表过的研究成果,作者署名多的论文因为被回头自引的次数多,容易积累影响因子。但这不能完全否认人家的合理引用、获得合理的影响因子。 关于参考文献的相关知识可以阅读往期查尔斯沃思论文润色编辑分享给大家的文章: 一些引用参考文献时的错误做法各类参考文献的格式写法如何正确的撰写文献综述参考:查尔斯沃思论文润色小贴士

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肥猫啃鱼头

这类问题都很好解决的哦

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