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养生保健类:《脸要穷养,身要娇养》这是一部关于女性养生的畅销书,顾名思义,对于女人的脸来说,不要有复杂的保养程序,越简单越好。而对于女人的身体,则是非常娇贵的,身体要好好保养,气色才能好,
《中华养生保健》杂志 《养生保健指南 》
“康养实用技术”是一本结合日常病状给出调理方法的中医养生书籍。古语有云“经脉所过,主治所及”。意思是身体任何的部位发生疾病,都可以通过这个部位所对应的经络进行调
6、按摩面部。一项研究显示,睡前做20分钟面部按摩会使血压下降,增加嗜睡感。7、工作期间靠着窗户。发表在《临床睡眠医学杂志》上的研究显示,坐在窗户旁边的上班族,
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