首先，你需要确认你说的核心期刊是哪一种？医学的核心期刊分科技核心和中文核心，也就是俗称的北大和统计源。另外，需要纠正核心期刊并没有所谓的好投难投的区分，这实际上是大家一种错误的理解。可能有些人觉得好中，有的人觉得难中。其实是自己文章本身的原因和选刊的原因。其次，如果从科学的角度去分析，一本核心版面页数越多自然收录的概率就会越大。例如，旬刊，半月刊肯定要比月刊双月刊收录的多一些。如果你能说明您的研究方向或者科室，可以为你推荐一些不错的期刊。
《中华临床免疫和变态反应杂志》，什么核心期刊也不是的。是普通期刊。但是，这个期刊是由 中国医学科学院 和 中国医学科学院北京协和医院 联合主办的，有这2个单位主办，这期刊的级别就是足足的 标准国家级期刊 。看一个期刊的级别，通常是看 主管 和 主办单位 的级别决定的。
投稿方式简便，发稿直接通过自己的编辑部，不是代发，没有中间环节，不错的一个投稿网站。
难度都是差不多的，主要看你的文章是偏向于哪一方面的
现任中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会委员、变态反应学分会委员，中国医师协会耳鼻咽喉科医师分会常务委员，江苏省医学会耳鼻咽喉科学分会主任委员，江苏省医师协会耳鼻咽喉科医师分会主任委员，江苏省科技咨询专家。《中国中西医结合耳鼻咽喉科杂志》副总编，《中华耳鼻咽喉头颈外科杂志》、《中华临床免疫和变态反应杂志》、《中国耳鼻咽喉头颈外科》、《临床耳鼻咽喉头颈外科杂志》、《山东大学耳鼻喉眼学报》、《中国眼耳鼻喉科杂志》等核心期刊编委。
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一些基本信息在知网、金品期刊网上都有统计，根据刊名查询。为了避免网页上面信息的延迟，比较准的了解到级别问题，可以找编辑直接沟通沟通。而且根据你对期刊的需求，还可做其他期刊的适合介绍。
核心。国家级。我这有，私聊
《中华临床免疫和变态反应杂志》，什么核心期刊也不是的。是普通期刊。但是，这个期刊是由 中国医学科学院 和 中国医学科学院北京协和医院 联合主办的，有这2个单位主办，这期刊的级别就是足足的 标准国家级期刊 。看一个期刊的级别，通常是看 主管 和 主办单位 的级别决定的。
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G549 癌变·畸变·突变 G481 癌症进展 A003 安徽大学学报自然科学版 M031 安徽工业大学学报自然科学版 K027 安徽理工大学学报自然科学版 H002 安徽农业大学学报 A009 安徽师范大学学报自然科学版 G012 安徽医科大学学报 G786 安徽医学 Q906 安徽医药 G013 安徽中医学院学报 Z549 安全与环境学报 H340 桉树科技 F044 氨基酸和生物资源 G550 白血病·淋巴瘤 R024 半导体光电 R063 半导体技术 G741 蚌埠医学院学报 U521 包装与食品机械 U645 保鲜与加工 E045 暴雨灾害 N017 爆破 N012 爆破器材 N006 爆炸与冲击 A652 北华大学学报自然科学版 G002 北京大学学报医学版 A005 北京大学学报自然科学版 U019 北京服装学院学报自然科学版 J030 北京工业大学学报 Y001 北京航空航天大学学报 T020 北京化工大学学报自然科学版 X014 北京交通大学学报自然科学版 M030 北京科技大学学报 G500 北京口腔医学 N001 北京理工大学学报 H025 北京林业大学学报 H263 北京农学院学报 G004 北京生物医学工程 A010 北京师范大学学报自然科学版 L530 北京石油化工学院学报 G016 北京医学 R018 北京邮电大学学报 G620 北京中医药 G017 北京中医药大学学报 A570 编辑学报 N101 变压器 G410 标记免疫分析与临床 T098 表面技术 E135 冰川冻土 N008 兵工学报 R730 兵工自动化 N085 兵器材料科学与工程G018 病毒学报 C060 波谱学杂志 V040 玻璃钢/复合材料 A808 渤海大学学报自然科学版 M005 材料保护 M103 材料导报 Y007 材料工程 M010 材料开发与应用 M008 材料科学与工程学报 M006 材料科学与工艺 N026 材料热处理学报 M009 材料研究学报 * M704 材料与冶金学报 K512 采矿与安全工程学报 H009 蚕业科学 H525 草地学报 H234 草业科学 H527 草业学报 H538 草原与草坪 E543 测绘工程 E600 测绘科学 E615 测绘科学技术学报 E510 测绘通报 E152 测绘学报 E164 测绘与空间地理信息 L017 测井技术 Y022 测控技术 R711 测试技术学报 H001 茶叶科学 G264 肠外与肠内营养 N024 车用发动机 E113 沉积学报 E547 沉积与特提斯地质 E102 成都理工大学学报自然科学版 G670 成都医学院学报 G019 成都中医药大学学报 V050 城市规划 V028 城市规划学刊 X043 城市轨道交通研究 X046 城市交通 H023 畜牧兽医学报 H218 畜牧与兽医 N060 传感技术学报 R532 传感器与微系统 G458 传染病信息 X010 船舶工程 X633 船舶力学 * X635 船海工程 G322 创伤外科杂志 * G552 磁共振成像 D013 催化学报 E144 大地测量与地球动力学 E146 大地构造与成矿学 R051 大电机技术 H038 大豆科学 U512 大连工业大学学报 X024 大连海事大学学报 H005 大连海洋大学学报 X001 大连交通大学学报 J024 大连理工大学学报 G020 大连医科大学学报 E109 大气科学 * E091 大气科学学报 L512 大庆石油地质与开发 L004 大庆石油学院学报 S086 单片机与嵌入式系统应用 H040 淡水渔业 N004 弹道学报 T500 弹性体 T941 当代化工 Y503 导弹与航天运载技术 * Y585 导航与控制 N019 低温工程 V020 低温建筑技术 C055 低温物理学报 E133 地层学杂志 E130 地理科学 E584 地理科学进展 E639 地理空间信息 E315 地理信息世界 E305 地理学报 E310 地理研究 E527 地理与地理信息科学 E024 地球化学 E142 地球科学 E115 地球科学进展 E004 地球科学与环境学报 E153 地球物理学报 A072 辽宁师范大学学报自然科学版 G850 辽宁中医药大学学报 G646 辽宁中医杂志 U037 林产工业 T017 林产化学与工业 H740 林业科技开发 H280 林业科学 H281 林业科学研究 H102 林业调查规划 G880 临床超声医学杂志 G607 临床儿科杂志 G276 临床耳鼻咽喉头颈外科杂志 G271 临床放射学杂志 Q908 临床肺科杂志 G501 临床肝胆病杂志 G291 临床骨科杂志 G664 临床和实验医学杂志 G658 临床荟萃 G345 临床急诊杂志 G204 临床检验杂志 G310 临床精神医学杂志 G881 临床军医杂志 G287 临床口腔医学杂志 G222 临床麻醉学杂志 G317 临床泌尿外科杂志 G257 临床内科杂志 G230 临床皮肤科杂志 G309 临床神经病学杂志 G802 临床神经外科杂志 * G423 临床肾脏病杂志 G797 临床输血与检验 G256 临床外科杂志 G942 临床误诊误治 G855 临床消化病杂志 Q909 临床小儿外科杂志 G261 临床心血管病杂志 G293 临床血液学杂志 Q913 临床眼科杂志 G673 临床药物治疗杂志 G274 临床与实验病理学杂志 Q910 临床肿瘤学杂志 T231 磷肥与复肥 G491 岭南心血管病杂志 N023 流体机械 H748 麦类作物学报 T060 煤化工 K504 煤矿开采 K038 煤炭工程 K005 煤炭科学技术 K017 煤炭学报 D027 煤炭转化 K009 煤田地质与勘探 H037 棉花学报 G056 免疫学杂志 B017 模糊系统与数学 N087 模具工业 N107 模具技术 S015 模式识别与人工智能 T077 膜科学与技术 N084 摩擦学学报 U533 木材工业 M655 纳米技术与精密工程 J050 南昌大学学报工科版 A013 南昌大学学报理科版 G047 南昌大学学报医学版 R117 南方电网技术 V089 南方建筑 H069 南方农业学报 H068 南方水产科学 G023 南方医科大学学报 B016 南京大学学报数学半年刊 A025 南京大学学报自然科学 T011 南京工业大学学报自然科学版 Y026 南京航空航天大学学报 N011 南京理工大学学报自然科学版 H033 南京林业大学学报自然科学版 H021 南京农业大学学报 A061 南京师大学报自然科学版 E120 南京信息工程大学学报 G058 南京医科大学学报自然科学版 R008 南京邮电大学学报自然科学版 G059 南京中医药大学学报自然科学版 A008 南开大学学报自然科学版 W590 南水北调与水利科技 G288 脑与神经疾病杂志 G662 内科急危重症杂志 G523 内科理论与实践 E104 内陆地震 A026 内蒙古大学学报自然科学版 A111 内蒙古师范大学学报自然科学汉文版 G513 内蒙古医学院学报 P004 内燃机学报 W002 泥沙研究 U504 酿酒科技 A110 宁夏大学学报自然科学版 G665 宁夏医科大学学报 * H071 农产品质量与安全 T034 农药 T924 农药科学与管理 H404 农药学学报 H279 农业工程学报 Z008 农业环境科学学报 H773 农业环境与发展 H278 农业机械学报 H286 农业生物技术学报 H222 农业现代化研究 V032 暖通空调 H219 排灌机械工程学报 U602 皮革科学与工程 U604 皮革与化工 G759 齐鲁医学杂志 N041 起重运输机械 E021 气候变化研究进展 E361 气候与环境研究 E352 气象 E566 气象科技 E359 气象科学 E001 气象学报 E633 气象与环境学报 * X532 汽车安全与节能学报 X018 汽车工程 X013 汽车技术 P001 汽轮机技术 * G595 器官移植 Y009 强度与环境 C007 强激光与粒子束 X021 桥梁建设 U018 青岛大学学报工程技术版 G061 青岛大学医学院学报 T012 青岛科技大学学报自然科学版 H267 青岛农业大学学报自然科学版 U535 轻工机械中国科技核心期刊（中国科技论文统计源期刊） 2013 2013年 新入选 CODE 期刊名称 N059 中国机械工程 A079 中国基础科学 R066 中国激光 R013 中国激光医学杂志 G852 中国急救复苏与灾害医学杂志 G241 中国急救医学 G192 中国脊柱脊髓杂志 * G560 中国计划生育和妇产科 G907 中国计划生育学杂志 G105 中国寄生虫学与寄生虫病杂志 G787 中国健康教育 G784 中国健康心理学杂志 N108 中国舰船研究 T075 中国胶粘剂 G233 中国矫形外科杂志 G239 中国介入心脏病学杂志 G206 中国介入影像与治疗学 G323 中国康复 G400 中国康复理论与实践 G106 中国康复医学杂志 G107 中国抗生素杂志 A098 中国科技论坛 A583 中国科技期刊研究 S133 中国科技资源导刊 A108 中国科学地球科学 A106 中国科学化学 A081 中国科学基金 A007 中国科学技术大学学报 A109 中国科学技术科学 A107 中国科学生命科学 A105 中国科学数学 A103 中国科学物理学力学天文学 Z317 中国科学信息科学 A102 中国科学院研究生院学报 Y003 中国空间科学技术 G441 中国口腔颌面外科杂志 K030 中国矿业 K015 中国矿业大学学报 G247 中国老年学杂志U001 中国粮油学报 G447 中国临床保健杂志 G108 中国临床解剖学杂志 G536 中国临床神经科学 G794 中国临床神经外科杂志 G221 中国临床心理学杂志 G870 中国临床药理学与治疗学 G109 中国临床药理学杂志 G544 中国临床药学杂志 G814 中国临床医生 G974 中国临床医学 G304 中国临床医学影像杂志 G110 中国麻风皮肤病杂志 H212 中国麻业科学 G613 中国慢性病预防与控制 G598 中国媒介生物学及控制杂志 K037 中国煤炭地质 G582 中国煤炭工业医学杂志 G297 中国美容整形外科杂志 K036 中国锰业 H211 中国棉花 G111 中国免疫学杂志 Y028 中国民航大学学报 K550 中国钼业 G303 中国男科学杂志 H273 中国南方果树 G422 中国脑血管病杂志 G277 中国内镜杂志 R524 中国能源 U609 中国酿造 W005 中国农村水利水电 H958 中国农学通报 H027 中国农业大学学报 H567 中国农业科技导报 H030 中国农业科学 H210 中国农业气象 H221 中国农业资源与区划 G311 中国皮肤性病学杂志 G226 中国普通外科杂志 G269 中国普外基础与临床杂志 G776 中国全科医学 H081 中国热带农业 G629 中国热带医学 Z546 中国人口资源与环境G112 中国人兽共患病学报 U052 中国乳品工业 E124 中国沙漠 G366 中国社会医学杂志 G114 中国神经精神疾病杂志 G242 中国神经免疫学和神经病学杂志 G268 中国生化药物杂志 H555 中国生态农业学报 H044 中国生物防治学报 F255 中国生物工程杂志 F002 中国生物化学与分子生物学报 G115 中国生物医学工程学报 G258 中国生物制品学杂志 G715 中国生育健康杂志 L001 中国石油大学学报自然科学版 F047 中国实验动物学报 G883 中国实验血液学杂志 G853 中国实验诊断学 G273 中国实用儿科杂志 G228 中国实用妇科与产科杂志 G305 中国实用护理杂志 * G867 中国实用口腔科杂志 G267 中国实用内科杂志 G686 中国实用神经疾病杂志 G272 中国实用外科杂志 G872 中国实用眼科杂志 U635 中国食品添加剂 G429 中国食品卫生杂志 U007 中国食品学报 U563 中国食物与营养 H317 中国兽药杂志 H326 中国兽医科学 H225 中国兽医学报 G796 中国输血杂志 G926 中国数字医学 H290 中国水产科学 H020 中国水稻科学 * W557 中国水利水电科学研究院学报 H295 中国水土保持科学 T022 中国塑料 G211 中国糖尿病杂志 T068 中国陶瓷 G521 中国疼痛医学杂志 G561 中国体视学与图像分析G444 中国体外循环杂志 G101 中国天然药物 U501 中国调味品 X004 中国铁道科学 G437 中国听力语言康复科学杂志 R083 中国图象图形学报 H350 中国土地科学 H233 中国土壤与肥料 G116 中国危重病急救医学 G373 中国微创外科杂志 G959 中国微侵袭神经外科杂志 G517 中国微生态学杂志 G988 中国卫生检验杂志 S725 中国卫生经济 G253 中国卫生统计 G716 中国卫生政策研究 G752 中国卫生质量管理 K035 中国钨业 M022 中国稀土学报 F025 中国细胞生物学学报 G841 中国现代普通外科进展 G623 中国现代神经疾病杂志 G885 中国现代手术学杂志 G237 中国现代医学杂志 G849 中国现代应用药学 G284 中国消毒学杂志 G765 中国小儿急救医学 G845 中国小儿血液与肿瘤杂志 G298 中国斜视与小儿眼科杂志 G117 中国心理卫生杂志 G718 中国心血管病研究 G380 中国心血管杂志 G203 中国心脏起搏与心电生理杂志 G082 中国新生儿科杂志 G250 中国新药与临床杂志 G747 中国新药杂志 G727 中国性科学 G232 中国胸心血管外科临床杂志 G118 中国修复重建外科杂志 G908 中国学校卫生 G675 中国血吸虫病防治杂志 G633 中国血液净化 G119 中国循环杂志 G756 中国循证儿科杂志G645 中国循证心血管医学杂志G396 中国循证医学杂志H208 中国烟草科学U647 中国烟草学报E303 中国岩溶G619 中国眼耳鼻喉科杂志G318 中国药房G120 中国药科大学学报G121 中国药理学通报G122 中国药理学与毒理学杂志G878 中国药师G220 中国药物化学杂志G227 中国药物警戒G248 中国药物依赖性杂志G713 中国药物应用与监测G621 中国药物与临床G009 中国药学杂志G755 中国药业M628 中国冶金G809 中国医刊G123 中国医科大学学报G124 中国医疗器械杂志G679 中国医疗设备G306 中国医师进修杂志G313 中国医师杂志G236 中国医学计算机成像杂志G125 中国医学科学院学报G911 中国医学伦理学G471 中国医学前沿杂志电子版G622 中国医学物理学杂志G127 中国医学影像技术G193 中国医学影像学杂志S591 中国医学装备G519 中国医药G644 中国医药导报G924 中国医药导刊T019 中国医药工业杂志G531 中国医药生物技术Q918 中国医院G454 中国医院管理G243 中国医院药学杂志G314 中国疫苗和免疫G130 中国应用生理学杂志G706 中国优生与遗传杂志H205 中国油料作物学报 U032 中国油脂 M028 中国有色金属学报 H099 中国预防兽医学报 G753 中国预防医学杂志 V039 中国园林 G131 中国运动医学杂志 X012 中国造船 U012 中国造纸 U033 中国造纸学报 H204 中国沼气 G600 中国针灸 H067 中国真菌学杂志 G945 中国职业医学 G347 中国中西医结合耳鼻咽喉科杂志 G843 中国中西医结合急救杂志 G757 中国中西医结合皮肤性病学杂志 G846 中国中西医结合肾病杂志 G758 中国中西医结合外科杂志 G528 中国中西医结合消化杂志 G182 中国中西医结合杂志 G132 中国中药杂志 G240 中国中医骨伤科杂志 G632 中国中医基础医学杂志 G524 中国中医急症 G749 中国中医眼科杂志 G832 中国中医药信息杂志 G642 中国肿瘤 G133 中国肿瘤临床 G636 中国肿瘤临床与康复 G255 中国肿瘤生物治疗杂志 N072 中国铸造装备与技术 G667 中国综合临床 G529 中国卒中杂志 G299 中国组织工程研究 G134 中国组织化学与细胞化学杂志 G502 中华保健医学杂志 G135 中华病理学杂志 G195 中华超声影像学杂志 G136 中华传染病杂志 G408 中华创伤骨科杂志 G137 中华创伤杂志 G138 中华儿科杂志 G139 中华耳鼻咽喉头颈外科杂志G743 中华耳科学杂志 G140 中华放射学杂志 G141 中华放射医学与防护杂志 G251 中华放射肿瘤学杂志 G474 中华肺部疾病杂志电子版 G286 中华风湿病学杂志 G142 中华妇产科杂志 G689 中华妇幼临床医学杂志电子版 G262 中华肝胆外科杂志 G231 中华肝脏病杂志 G235 中华高血压杂志 G143 中华骨科杂志 G728 中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志 G691 中华关节外科杂志电子版 G263 中华行为医学与脑科学杂志 G335 中华航海医学与高气压医学杂志 G144 中华航空航天医学杂志 G145 中华核医学与分子影像杂志 G146 中华护理杂志 G555 中华急诊医学杂志 G302 中华疾病控制杂志 G174 中华检验医学杂志 G147 中华结核和呼吸杂志 G159 中华精神科杂志 G579 中华口腔医学研究杂志电子版 G148 中华口腔医学杂志 G280 中华口腔正畸学杂志 G149 中华劳动卫生职业病杂志 G639 中华老年多器官疾病杂志 G833 中华老年口腔医学杂志 G876 中华老年心脑血管病杂志 G150 中华老年医学杂志 G692 中华临床感染病杂志 G693 中华临床免疫和变态反应杂志 G824 中华临床营养杂志 G152 中华流行病学杂志 G153 中华麻醉学杂志 G154 中华泌尿外科杂志 G282 中华男科学杂志 G155 中华内分泌代谢杂志 G736 中华内分泌外科杂志 G156 中华内科杂志 G157 中华皮肤科杂志 G254 中华普通外科杂志* G462 中华普外科手术学杂志电子版 G158 中华器官移植杂志 G473 中华腔镜泌尿外科杂志电子版 * G463 中华腔镜外科杂志电子版 G526 中华全科医师杂志 G515 中华全科医学 G505 中华乳腺病杂志电子版 G472 中华疝和腹壁外科杂志电子版 G900 中华烧伤杂志 G197 中华神经科杂志 G976 中华神经外科疾病研究杂志 G160 中华神经外科杂志 G446 中华神经医学杂志 G161 中华肾脏病杂志 G737 中华生物医学工程杂志 G162 中华实验和临床病毒学杂志 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G522 肿瘤研究与临床G695 肿瘤预防与治疗 H103 种子 J021 重庆大学学报自然科学版 X029 重庆交通大学学报自然科学版 N757 重庆理工大学学报自然科学版 A512 重庆师范大学学报自然科学版 G186 重庆医科大学学报 G225 重庆医学 R559 重庆邮电大学学报自然科学版 N022 轴承 H026 竹子研究汇刊 N075 铸造 N081 铸造技术 N034 装备环境工程A133 装备学院学报 N990 装甲兵工程学院学报 Z022 资源科学R737 自动化技术与应用S026 自动化学报N013 自动化仪表 S501 自动化与仪表R611 自动化与仪器仪表 A905 自然杂志 E137 自然灾害学报 Z012 自然资源学报G229 卒中与神经疾病N088 组合机床与自动化加工技术G701 组织工程与重建外科杂志 L018 钻井液与完井液 H034 作物学报 H410 作物研究 H202 作物杂志 中国科学技术信息研究所 2013年9月27日只整理了这些，抱歉
全称Journal of Allergy and Clinical Immunology 简称(J ALLERGY CLIN IMMUN)。杂志名称：变态反应与临床免疫学杂志
首先，登录中国期刊全文数据库、万方数据库或者 维普数据库（此为中国三大专业文献数据库）或国外Pubmed/Medline等国外专业数据库，然后搜索相关的文献，写出您的文章。其次，再去以上数据库中搜索相关专业期刊编辑部信息（国家级或是非国家级，核心或者非核心，统计源或者非统计源期刊等等），找到投稿联系方式，这样的方法避免网上很多钓鱼网站，确保您投稿的期刊是合法的。最后,祝好运。欢迎交流。静石医疗，竭诚为您服务。
核心。国家级。我这有，私聊
国际医药卫生导报、华厦医学、右江医学院学报、右江医学、医学文摘，等等。
先把结论放在前面，除螨仪还是有一定作用的，但它的功能核心不该是紫外线，而是吸力。换句话说，那些能发挥作用的除螨仪，其实就是可以搬上床的除尘器。通过大功率的吸入，收了被子里这些螨虫。并通过附带的过滤系统，把灰尘和螨虫一并吸在滤网上，把他们关到死。除此之外，很多广告吹的除螨仪的这样那样的功能，多半是吹出来的。螨虫就在你身边“三个月不晒被，六百万螨虫陪你睡。”和其他许多种我们熟知的名称一样，螨虫实际上也是一类动物的统称。人类已经发现的螨虫种类多达数万种，仅次于人类发现的昆虫种类。但能见到其中大部分螨虫已经实属不易，遑论和它们勾心斗角。对人类能够构成威胁的螨虫，不外乎几种。首恶是尘螨。大概一百年前，欧洲人率先发现在室内尘土中存在某种抗原，能够使人产生过敏反应。尘螨的名字则在1964年被正式确定。顾名思义，尘螨就生活在室内尘土之中，一日三餐主要内容是人类的皮屑。[1]2017年5月31日，一位北京女摔跤运动员的床铺，床垫枕头都容易滋生螨虫，所以即使住处狭小，也要保证床铺的清洁干净 / 视觉中国我们家里最常见的尘螨有两种，一种是粉尘螨，一种是户尘螨。基本上每个人的家里，都少不了这类不速之客。一项旨在调查北京地区尘螨过敏患者家中尘螨数量和种类的研究显示，超过六成的样本中检出了螨虫。其中粉尘螨占62%，户尘螨为21%。[2]在家中的不同位置，螨虫的分布也有明显差异。在这次调查中，近八成的地毯可以检出螨虫，而床垫中存在螨虫的概率也高达惊人的70%。[2]另一项调查选在上海进行。结果显示，在螨虫这件事上南方代表队也不遑多让，抽取的200份上海家庭灰尘样本里，85%螨虫都超标了。[3]更南边的广州也是一样，从广州一百多户家庭进行的灰尘标本中，99%的床褥样本中发现了尘螨过敏原，其中88%的样本螨虫含量属于高水平范围。[4]2013年6月8日，武昌某中学空荡的寝室。脏乱的居住环境往往是螨虫滋生的帮凶 / 视觉中国对于不同地区，螨虫生存的高峰期不大一样，上海的高峰期出现在年中，从5月到7月。[2]而调查显示，北京室内尘螨存活的高峰期，则是秋季（9月至10月）。次高峰期则为冬季（12月至次年1月）和夏季（5月至7月）。春季（3月）和秋冬之交（11月）螨密度最低。[2]研究者认为，夏季天气潮热，湿度较大，不适合螨虫生长，反而适合霉菌繁殖，因此螨虫生长受到限制，直到秋季才有所改善。此外，虽然北京冬季室外温度低，但冬季室内集中供暖，而且通风少，因此室内温度和湿度都有利于螨虫孳生。[2]你可能会觉得，屋子里有螨虫虽然听起来有点恶心，但是螨虫小的看不见，也没必要非得和它较劲。确实，对于大多数人而言，尘螨的存在还不足以让他们如临大敌。但如果你属于过敏人群，那尘螨简直是你幸福生活的终结者。根据世界卫生组织的数据，尘螨是室内主要的吸入性过敏原，有六成到八成的过敏性疾病患者对尘螨过敏，如果居住环境中平均每克尘土里有超过100只螨虫，那就有极高的风险诱发哮喘。[5]如果家里有小孩，螨虫的影响也非常可怕。一项对440名波士顿儿童的研究发现，小时候如果生活在螨虫浓度高（每克尘土超过500只螨虫）的地方，7岁的时候得哮喘的可能性就是其他人的两倍。[6]一位受到哮喘困扰的患儿。螨虫可能会诱发哮喘，尤其是儿童的哮喘 / 视觉中国当然，也并非所有地区所有时间都应该担心螨虫问题。例如上海地区1月螨虫数量就相对较少。但是，对螨虫敏感的人群，肯定想剿灭自己的这位“室友”。除螨仪的神奇功效，多半是吹的对于工薪族而言，自己动手除螨似乎有点奢侈。要晒被子没地方，总洗床单没时间，除螨这件事，省时省力似乎成为了核心需求。除螨仪厂商找准了这个痛点。无论是精确到小数点后两位的“93秒除螨”，还是主打高科技牌的“紫外线灯杀死螨虫”，抑或是视觉效果至上的“吸出的大量螨虫”配图，都在省时省力见效快这个频段，撩拨着都市青年的心弦。成果可谓丰硕。决策狗平台的数据显示，国内除螨仪零售量从2014 年的44万台飞速增长至2016 年的179万台；零售额从2014年到2016年间翻了将近四倍。[7]而紫外线除螨仪更是其中的佼佼者。仅从2017年10月的销售额来看，紫外线除螨仪就占了整个除螨仪市场的九成。[8]紫外线除螨仪的销售额数据。每年冬天都是除螨仪销售的高峰期，而且一年销售额好过一年 / 决策狗：紫外线除螨仪行业大数据分析报告动辄价格上千的除螨仪，俨然成为了都市生活趋之若鹜的新宠。但不幸的是，除螨仪的不少功能都是吹出来的。没有一双慧眼，很可能钱包吃亏。紫外线除螨仪就是个例子。我们应该都听说过，晒被子能除螨。你可能觉得，是阳光里的紫外线起到了消毒的作用。既然这样，那把阳光里的紫外线单拿出来，岂不是有效的多？紫外线除螨仪就是迎合大家这种想法推出的。其实，我们误会了晒被子除螨的真正原理。它们不是被螨虫不是被阳光里的紫外线杀死的，而是被烤死的。螨虫其实很脆弱，适宜的生存温度在20到25度左右。阳光照射下的被子，温度显然要远远超过螨虫的承受能力。2018年12月13日，安徽淮南，安徽理工大学宿舍区道路旁，同学们利用晴好天气晒被子。其实晒被子除螨的关键不在紫外线，而在温度 / 视觉中国至于市面上的除螨仪，它们宣传的紫外线除螨效果，其实很难达到。即使在理论上是可能的，实际上你用紫外线灯除螨，可能要除到天荒地老。确实，医用的紫外线杀菌灯，杀菌效果不错。当紫外线辐射强度达到1mW/cm²时，10秒就可以有效杀灭物体表面9%的大肠杆菌和金黄色葡萄球菌。[9]然而，紫外线杀菌这个原理并不能用在螨虫身上。螨虫是微生物，不是细菌。而且紫外线也未必能穿透织物得纤维，杀灭里面的螨虫。对除菌有良好效果的医用紫外线杀菌灯，其实并不适用于除螨。就算真像广告里说的那样，紫外线灯保持照射照射十分钟可以杀灭绝大部分螨虫。等除螨仪上小小的紫外线灯，把一张双人床上每个角落都处理个遍，几天时间也过去了。这样的除螨效率，肯定不是上班族想要的。[10]2014年7月1日，美国马萨诸塞州医院中的紫外线消毒机器人。医用的紫外线消毒器功率都比较大，照射时间也长，即使这样也很难对螨虫起作用。除螨仪上几瓦的紫外线灯，基本是噱头 / 视觉中国而另外一个除螨仪的核心卖点——拍打，很大程度上也是个噱头。有些产品号称，没有深度拍打根本就没法除去螨虫，而他们的产品一分钟可以拍打上千甚至上万次。然而，这些广告大部分都回避了振幅，也就是振动力度的问题。很多除螨仪采用的拍打技术，和手机振动的原理差不多，力度远远不够。就算它们像广告上说的一样，一分钟能拍打上万次，也不过就是给螨虫按摩而已。[10]除螨的正确姿势说了这么多，螨虫还是安安稳稳地在被子里赖床。难道除螨仪都是人的？用机器方便的除螨，只能是一个梦想吗？其实不然。除螨仪还是能发挥作用的，但它的功能核心不该是紫外线，而应该是吸力。没错，换个角度，那些能发挥作用的除螨仪，其实就是可以搬上床的除尘器。通过大功率的吸入，收了被子里这些螨虫。并通过附带的过滤系统，把灰尘和螨虫一并吸在滤网上，把他们关到死。除螨吸尘器的宣传展位。其实除螨仪主要发挥作用的功能还是吸尘 / 视觉中国一项台湾的研究，曾经让志愿者每天都用过滤吸尘器吸一次床垫。结果8周之后，他们室内的尘螨过敏原水平，只有之前的十分之一左右。看来吸力才是除螨仪的真正杀器。[11]但是，买到合适的除螨仪，对你而言并不简单。由于现在除螨仪还没有统一的国家标准，大家心里对除螨仪应该是个什么样完全没有数。除螨仪的吸力应该如何测算，你也无从得知，只能跟着各家广告碰运气。就算挑对了除螨仪，螨虫问题也没有彻底解决。因为螨虫不仅在床上，也散布在空气里，就算端掉了床上的螨虫基地，空气里的螨虫照样不放过你。不破坏掉螨虫的生存环境，你还是没法享受没螨人生。2017年7月18日，杭州市民在防空洞中避暑，一台除湿器显示的洞内温度和湿度。除湿是杀灭螨虫的好方法 / 视觉中国一个相对有效的办法是，用空调或者除湿机抽湿。根据研究，尘螨体重的70%～75%是水，而当室内相对湿度在51%以下时，尘螨会逐渐因脱水而死亡。[12]而如果每天保持室内湿度低于35%，尘螨就会停止增长，告别你的生活。如果这样的湿度下你不大好受，其实保持在45%以下已经足够杀死大部分螨虫了。[13]还有一个办法是，清洁日常用品和家庭环境。说起来虽然老套，但是确实有用。每十天用热水浸泡一下床单枕套，或者用冰箱冷冻下毛绒玩具，撤掉地毯换下窗帘，都能降低你身边螨虫的密度。[14]2013年11月19日，菲律宾东萨马省，晾衣绳上晒着的毛绒玩具。衣物常清洗是除螨的好方法，毛绒玩具甚至可以放在冰箱里冷冻除螨 / 视觉中国而一个在你衣橱中隐藏已久的武器，也可以分分钟派上用场。如果你非常信赖电器带来的安全感，又不想花大价钱买除螨机，不妨就拿起电熨斗把被子床铺熨一遍。带着熨斗产生的温度躺进被子里的那一刻，你也可以享受没有螨虫陪伴的单身狗独眠生活。参考文献：[1]沈莲, 孙劲旅, & 陈军 (2010) 家庭致敏螨类概述 应用昆虫学报, 47(6), 1264-[2]于静淼, 孙劲旅, 尹佳, 李挚, & 刁颖 (2014) 北京地区尘螨过敏患者家庭螨类调查 中华临床免疫和变态反应杂志(3), 188-[3]毛佐华, 刘施巍, 张凤霞, 周淑君, & 何玉良 (2005) 上海市居室尘螨变应原浓度初步检测 中国寄生虫学与寄生虫病杂志, 23(4), 9-[4]Zhang, C , Gjesing, B , Lai, X , Li, J , Spangfort, M D , & Zhong, N (2011) Indoor allergen levels in guangzhou city, southern Allergy, 66(2), 186-[5]Platts-Mills, T A E , Thomas, W R , Aalberse, R C , Vervloet, D , & Champman, M D (1992) Dust mite allergens and asthma: report of a second international Journal of Allergy and Clinical Immunology, 89(5), 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《中华临床免疫和变态反应杂志》，什么核心期刊也不是的。是普通期刊。但是，这个期刊是由 中国医学科学院 和 中国医学科学院北京协和医院 联合主办的，有这2个单位主办，这期刊的级别就是足足的 标准国家级期刊 。看一个期刊的级别，通常是看 主管 和 主办单位 的级别决定的。
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