辽宁省人民政府政务邮箱系统是辽宁省的邮政编码如下：1、沈阳市：1100002、大连市：1160003、鞍山市：1140004、抚顺市：1130005、本溪市：1170006、丹东市：1180007、锦州市：1210008、营口市：1150009、阜新市；12300010、辽阳市：11100011、盘锦市：12400012、铁岭市：11200013、朝阳市：12200014、葫芦岛市：125000辽宁省简介：辽宁省共辖14个地级市，分别是沈阳市、大连市、鞍山市、抚顺市、本溪市、丹东市、锦州市、营口市、阜新市、辽阳市、盘锦市、铁岭市、朝阳市、葫芦岛市。辽宁省人民政府驻沈阳市皇姑区北陵大街45号。辽宁省介于东经118°53'至125°46'，北纬38°43'至43°26'之间。南濒黄、渤二海，辽东半岛斜插于两海之间，隔渤海海峡，与山东半岛遥相呼应；西南与河北省接壤；西北与内蒙古毗连；东北与吉林省为邻；东南以鸭绿江为界与朝鲜隔江相望。
教育类报刊杂志投稿地址: 报纸类 《中国教育报》：北京海淀文慧圆北10号 100088 《考试报》：海南海口五公祠后路14号 571100 《中学生学习报》：河南郑州工人第一新村 450000 《学习报》：山西太原建设南路15号出版大厦 030012 《中学生理化报》湖南长沙左家垅桃花坪1号 410012 《学习方法报》：山西太原黄陵路西巷5号 030031 《中学生科学报》：北京海淀北洼路43号 100036 /bsli-zjkx/ 《中国中学生报》：北京朝阳左家庄北里5号 100028 《教师报》：陕西西安药王洞119号 710003 《教育导报》：四川成都陕西街26号 610041 《教育时报》：河南郑州顺河路11号 450004 《中国教育时讯报》：北京海淀文慧圆北10号 100088 《德育报》：山西太原黄陵路西巷5号 030031 《教育信息报》：浙江杭州文三路求智巷5号 310012 《现代教育报》：北京海淀北三环西路11号 100088 杂志类 《上海教育》：上海长宁路491弄36号 200050 sh- 《人民教育》：北京海淀文慧圆北10号 100088 《班主任》：北京北四环东95号 100101 《班主任之友》：湖北武汉武昌武珞路9号 430060 《现代中小学教育》：吉林长春人民大街138号 130024 《教育探索》：黑龙江哈尔滨南岗中兴街19号 150080 《素质教育》：北京9666信箱 100086 《高中生》：湖南长沙彭家井11号 410008 《中学生》：北京朝阳左家庄北里5号 100028 《成才之路》：黑龙江哈尔滨太平区南直路和平小区35楼 150056 hina- 《中小学管理》：北京西城德外什坊街2号 100011 《教育文汇》：安徽合肥屯溪路435号省人大联合楼8楼 230022 《教师博览》：江西南昌洪都北大道96号 330046 《教育科学研究》：北京朝阳北四环东路95号 100101 《考试》：北京永安路106号 100050 《现代技术教育》：北京清华大学电教中心 100084 /chn/cbw/htm 《教育仪器与实验》：北京海淀中关村大街35号 100080 《招生考试通讯》：辽宁沈阳和平区北区马路37号 110002 《课程 教材 教法》：北京沙滩后街55号 100009 《高考》：辽宁长春建设路43号 130061 《教学与研究》：北京海淀中关村大街59号 100872 《数理化解题研究》：黑龙江哈尔滨外景阳大街47号 150020 《理科考试研究》：黑龙江哈尔滨滨河兴路50号 150080 《中国考试》：北京海淀中关村大街39号 100080 《教学与管理》：山西太原黄陵路西巷5号 030031 《课堂内外》：四川重庆渝中区双钢路3号 400013 《数理天地》北京海淀中关村大街37号 100080 《数理化学习》：黑龙江哈尔滨和兴路50号 150080 《中学生理科应试》：黑龙江哈尔滨师大 150080 LKYS 《中学理科》：广西南宁建政路37号 530023 《中学生百科》：湖南长沙韶山北路643号 410007 《中学物理》：黑龙江哈尔滨和兴路50号 150080 《中学物理教学参考》：陕西西安陕西师大 710062 《物理教学探讨》：四川重庆北碚西南师大 400715 《物理教学》：上海中山北3663号华东师大 200062 《物理教师》：江苏苏州大学 215006 《物理通报》：河北保定合作路1号 071002 《电化教育研究》：甘肃兰州安宁东路805号 730070 《中小学电教》：吉林长春湖园路1号 130022 教育类报刊投稿地址 报刊名称 地址 邮编 电子信箱 人民教育 北京海淀区文慧园北路10号 100088 北京教育 北京市8032信箱 100088 辽宁教育 沈阳市皇姑区宁山中路29号 110031 小学教学设计 山西省太原市解放路东头道巷17号 030009 XXJX 吉林教育 长春市西长春大街95号 130042 education- 山西教育 太原市解放路东头道巷17号 030009 SXJJ 天津教育 天津市南开区雅安道9号 300113 黑龙江教育 哈尔滨市南岗区清滨路92-5号 150080 陕西教育 西安未央区纬26街中段 710016 湖南教育 长沙市开福区彭家井11号 410008 湖北教育 武汉市洪山区桂元路67号 430079 四川教育 成都市南大街49号吉祥大厦6楼 610041 江西教育 南昌市洪都北大道96号 330046 福建教育 福州市鼓屏路162号省教育厅二楼 350003 上海教育 上海长宁路491弄36号 200050 sh_ 江苏教育 南京市草场门石头城9号 210013 中小学数学 北京西三环北路105号首都师范大学教学楼 100037 中小学教材教学 北京沙滩后街55号 100009 课程教材教法 北京沙滩后街55号 100009 小学语文教学 太原市解放路东头道巷17号 030009 XXYW 小学教学参考 南宁市建政路37号 530023 **小学教学研究 南昌市沿江北路40号 330008 特区教育 深圳市人民北路深中街头16号 518001 江苏教育研究 南京市中山北路259号 210003 班主任 北京北四环东路95号 100101 **班主任之友 湖北省武汉市武昌武珞路9号 430060 中小学音乐教育 杭州市建德路9号 310006 科学课 武汉市洪山区桂元路67号 430079 小学德育 广州石牌华南师范大学教育楼一楼 510631 南通教育研究 南通市人民中路161号五楼 226001 教育艺术 北京804信箱 100037 **小学青年教师 郑州市顺河路11号 450004 河北教育 石家庄市中华北大街122号 050061 环境教育 北京市海淀区普惠南里14号 100036 **教学月刊 浙江省杭州市文三路140号 310012 教育科学研究 北京市朝阳区北四环东路95号 100101 中国校外教育 北京西城区平安里西大街43号中国儿童心 100035 现代中小学教育 长春市人民大街138号 130024 ZXXJY 现代特殊教育 南京市草场门石头城9号 210013 中小学管理 北京西城区德外什坊街2号 100011 学科教育 北京师范大学英东楼教育学院教育科学研究所 100875 中小学教学研究 沈阳市皇姑区崇山东路46—2号 110032 海盐教育科研 H 海盐新课改杂志 H 嘉兴教育 中国教师报 （详见下面“相关信息”） 浙江《教育信息报》 中小学信息技术 全国各地教育类报刊（学生）投稿地址一览表 报刊名称 编辑部地址 邮编 电子信箱 作文周刊 山西省临汾市尧都区鼓楼东路26号 041000 ZWZKS 中国儿童画报 北京市朝阳区左家庄北里5号楼 100028 少年日报 长海长宁路491弄36号 200050 中国少年报 北京左家庄北里5号楼 100028 少年儿童故事报 浙江省杭州市建德路9号 310006 农村孩子报 安徽省宿州市东仙桥街南区五楼 234000 小学生阅读报 长春市人民大街173—1号 130022 少年之友报 安徽省淮南市洞山 232001 语文辅导报 辽宁省铁岭市邮政局第58号信箱 112000 少年先锋报 重庆市江北区建新北路76号 400020 EMAIL—WLL EMAIL—AB 少年科普报 辽宁省抚顺市顺城区新华大街18号 113006 作文评点报 吉林省四平市铁西区师院路8号（甲） 13600 少年智力开发报 石家庄市裕华西路822号 050081 关心下一代周报 江苏省南京市梅园新村大悲巷12号 210018 江海晚报“南通教育”南通市人民中路161号 226001 小龙人报 宁夏银川市中山南街109号 750004 语文报 山西太原市广场收投局12022信箱 030012 (低幼版) (故事版) 语文报（小学版）山西太原市双塔寺街124号1107室 030012 小学生学习报 河南郑州市顺河路11号 450004 作文编辑室： 小学生拼音报 北京市崇文区夕照寺中街29号 100061 小学生世界 浙江省杭州市文三路140号 310012 少年文学 武汉市长江日报路特1号 430015 学习方法报 山西省太原市黄陵路西巷5号 030031 读写知识 北京市西城区东新开胡同67号 100035 百家作文指导 黑龙江省大庆市让胡路区中央大街 163712
辽宁大学学报（哲学社会科学版）是社科院评选的核心期刊；辽宁高等教育研究是北京大学图书馆的核心期刊；辽宁工程技术大学学报（自然科学版）是北京大学图书馆和中国科学技术信息研究所的核心期刊；辽宁工学院学报（自然科学版）是中国中国科学技术信息研究所的核心期刊；辽宁教育学院学报是社科院的核心期刊；辽宁教育研究是社科院的核心期刊；辽宁农业科学是中科院和中信所的核心期刊；辽宁青年是北京大学的核心期刊；辽宁师范大学学报（自然科学版）是中信所的核心期刊。
省级普通期刊。创刊于1999年，是由辽宁行政学院主办的政治理论刊物。主要栏目：公共管理、民主与法制、公务员制度、教育研究、廉正建设、宏观经济、理化探讨、财政金融。百度不允许在这里留电话。这样的普刊，其实分量一般。但是，投稿有一定难度。
国内的汉斯出版社就不错，开源期刊的，你可以去试试。
报纸类 《中国教育报》：北京海淀文慧圆北10号 100088 《考试报》：海南海口五公祠后路14号 571100 《中学生学习报》：河南郑州工人第一新村 450000 《学习报》：山西太原建设南路15号出版大厦 030012 《中学生理化报》湖南长沙左家垅桃花坪1号 410012 《学习方法报》：山西太原黄陵路西巷5号 030031 《中学生科学报》：北京海淀北洼路43号 100036 /bsli-zjkx/ 《中国中学生报》：北京朝阳左家庄北里5号 100028 《教师报》：陕西西安药王洞119号 710003 《教育导报》：四川成都陕西街26号 610041 《教育时报》：河南郑州顺河路11号 450004 《中国教育时讯报》：北京海淀文慧圆北10号 100088 《德育报》：山西太原黄陵路西巷5号 030031 《教育信息报》：浙江杭州文三路求智巷5号 310012 《现代教育报》：北京海淀北三环西路11号 100088 杂志类 《上海教育》：上海长宁路491弄36号 200050 sh- 《人民教育》：北京海淀文慧圆北10号 100088 《班主任》：北京北四环东95号 100101 《班主任之友》：湖北武汉武昌武珞路9号 430060 《现代中小学教育》：吉林长春人民大街138号 130024 《教育探索》：黑龙江哈尔滨南岗中兴街19号 150080 《素质教育》：北京9666信箱 100086 《高中生》：湖南长沙彭家井11号 410008 《中学生》：北京朝阳左家庄北里5号 100028 《成才之路》：黑龙江哈尔滨太平区南直路和平小区35楼 150056 hina- 《中小学管理》：北京西城德外什坊街2号 100011 《教育文汇》：安徽合肥屯溪路435号省人大联合楼8楼 230022 《教师博览》：江西南昌洪都北大道96号 330046 《教育科学研究》：北京朝阳北四环东路95号 100101 《考试》：北京永安路106号 100050 《现代技术教育》：北京清华大学电教中心 100084 /chn/cbw/htm 《教育仪器与实验》：北京海淀中关村大街35号 100080 《招生考试通讯》：辽宁沈阳和平区北区马路37号 110002 《课程 教材 教法》：北京沙滩后街55号 100009 《高考》：辽宁长春建设路43号 130061 《教学与研究》：北京海淀中关村大街59号 100872 《数理化解题研究》：黑龙江哈尔滨外景阳大街47号 150020 《理科考试研究》：黑龙江哈尔滨滨河兴路50号 150080 《中国考试》：北京海淀中关村大街39号 100080 《教学与管理》：山西太原黄陵路西巷5号 030031 《课堂内外》：四川重庆渝中区双钢路3号 400013 《数理天地》北京海淀中关村大街37号 100080 《数理化学习》：黑龙江哈尔滨和兴路50号 150080 《中学生理科应试》：黑龙江哈尔滨师大 150080 LKYS 《中学理科》：广西南宁建政路37号 530023 《中学生百科》：湖南长沙韶山北路643号 410007 《中学物理》：黑龙江哈尔滨和兴路50号 150080 《中学物理教学参考》：陕西西安陕西师大 710062 《物理教学探讨》：四川重庆北碚西南师大 400715 《物理教学》：上海中山北3663号华东师大 200062 《物理教师》：江苏苏州大学 215006 《物理通报》：河北保定合作路1号 071002《电化教育研究》：甘肃兰州安宁东路805号 730070 《中小学电教》：吉林长春湖园路1号 130022 教育类报刊投稿地址 报刊名称 地址 邮编 电子信箱 人民教育 北京海淀区文慧园北路10号 100088 北京教育 北京市8032信箱 100088 辽宁教育 沈阳市皇姑区宁山中路29号 110031 小学教学设计 山西省太原市解放路东头道巷17号 030009 XXJX 吉林教育 长春市西长春大街95号 130042 education- 山西教育 太原市解放路东头道巷17号 030009 SXJJ 天津教育 天津市南开区雅安道9号 300113 黑龙江教育 哈尔滨市南岗区清滨路92-5号 150080 陕西教育 西安未央区纬26街中段 710016 湖南教育 长沙市开福区彭家井11号 410008 湖北教育 武汉市洪山区桂元路67号 430079 四川教育 成都市南大街49号吉祥大厦6楼 610041 江西教育 南昌市洪都北大道96号 330046 福建教育 福州市鼓屏路162号省教育厅二楼 350003 上海教育 上海长宁路491弄36号 200050 sh_ 江苏教育 南京市草场门石头城9号 210013 中小学数学 北京西三环北路105号首都师范大学教学楼 100037 中小学教材教学 北京沙滩后街55号 100009 课程教材教法 北京沙滩后街55号 100009 小学语文教学 太原市解放路东头道巷17号 030009 XXYW 小学教学参考 南宁市建政路37号 530023 **小学教学研究 南昌市沿江北路40号 330008 特区教育 深圳市人民北路深中街头16号 518001 江苏教育研究 南京市中山北路259号 210003 班主任 北京北四环东路95号 100101 **班主任之友 湖北省武汉市武昌武珞路9号 430060 中小学音乐教育 杭州市建德路9号 310006 科学课 武汉市洪山区桂元路67号 430079 小学德育 广州石牌华南师范大学教育楼一楼 510631 南通教育研究 南通市人民中路161号五楼 226001 教育艺术 北京804信箱 100037 **小学青年教师 郑州市顺河路11号 450004 河北教育 石家庄市中华北大街122号 050061 环境教育 北京市海淀区普惠南里14号 100036 **教学月刊 浙江省杭州市文三路140号 310012 教育科学研究 北京市朝阳区北四环东路95号 100101 中国校外教育 北京西城区平安里西大街43号中国儿童心 100035 现代中小学教育 长春市人民大街138号 130024 ZXXJY 现代特殊教育 南京市草场门石头城9号 210013 中小学管理 北京西城区德外什坊街2号 100011 学科教育 北京师范大学英东楼教育学院教育科学研究所 100875 中小学教学研究 沈阳市皇姑区崇山东路46—2号 110032 海盐教育科研 H 海盐新课改杂志 H 嘉兴教育 中国教师报 （详见下面“相关信息”） 浙江《教育信息报》 中小学信息技术 全国各地教育类报刊（学生）投稿地址一览表 报刊名称 编辑部地址 邮编 电子信箱 作文周刊 山西省临汾市尧都区鼓楼东路26号 041000 ZWZKS 中国儿童画报 北京市朝阳区左家庄北里5号楼 100028 少年日报 长海长宁路491弄36号 200050 中国少年报 北京左家庄北里5号楼 100028 少年儿童故事报 浙江省杭州市建德路9号 310006 农村孩子报 安徽省宿州市东仙桥街南区五楼 234000 小学生阅读报 长春市人民大街173—1号 130022 少年之友报 安徽省淮南市洞山 232001 语文辅导报 辽宁省铁岭市邮政局第58号信箱 112000 少年先锋报 重庆市江北区建新北路76号 400020 EMAIL—WLL EMAIL—AB 少年科普报 辽宁省抚顺市顺城区新华大街18号 113006 作文评点报 吉林省四平市铁西区师院路8号（甲） 13600 少年智力开发报 石家庄市裕华西路822号 050081 关心下一代周报 江苏省南京市梅园新村大悲巷12号 210018 江海晚报“南通教育”南通市人民中路161号 226001 小龙人报 宁夏银川市中山南街109号 750004 语文报 山西太原市广场收投局12022信箱 030012 (低幼版) (故事版) 语文报（小学版）山西太原市双塔寺街124号1107室 030012 小学生学习报 河南郑州市顺河路11号 450004 作文编辑室： 小学生拼音报 北京市崇文区夕照寺中街29号 100061 小学生世界 浙江省杭州市文三路140号 310012 少年文学 武汉市长江日报路特1号 430015 学习方法报 山西省太原市黄陵路西巷5号 030031 读写知识 北京市西城区东新开胡同67号 100035 百家作文指导 黑龙江省大庆市让胡路区中央大街 163712
主管单位：辽宁省教育厅 主办单位：大连外国语学院 国内刊号：21-1060/H 国际刊号：1004-6038 杂志类型：语言学类杂志-H 期刊查询：国家新闻出版总署期刊真假查询 期刊级别：如何区分省级、国家级、核心期刊？ 外语与外语教学杂志社/杂志简介 本刊是外国语言文学研究及外语教学研究的学术性刊物，贯彻“双百”的方针，坚持“双为”方向。尊重科学，理论联系实际，以繁荣学术、促进中国外语教学与研究为己任。本刊刊登英语、日语、俄语及非通用语种的语言、文学、文化和相应的中外对比研究、翻译理论方面的研究论文。 外语与外语教学收录情况/影响因子 国家新闻出版总署收录 中国期刊网来源刊 2004版核心期刊 外语与外语教学栏目设置 语言学理论及语言问题研究、外语教学研究、文学与文论研究、翻译研究、博士论文、青年学者园地。 外语与外语教学编辑部/杂志社投稿须知 1、文稿要求：内容新颖、论点明确、力求文字精炼、准确、通顺，文题简明扼要，文稿应资料可靠、数据准确、书写规范，文责自负。 2、文章结构：题目、作者、作者单位、摘要、关键词、文章正文、参考文献、作者简介、作者详细通讯地址、电话、邮箱。 3、论文涉及的课题如取得国家或部、省级以上专项基金或属攻关项目，应注于文章正文下方。 外语与外语教学杂志社征稿中……希望采纳
还可以吧，一般般
辽科学子给各位准辽科人（本科）建议:（肺腑之言）1地理环境辽科位于石桥子镇，位置偏僻，离市区20km左右。自然环境挺好，但是记住，咱不是来养老的!举例学校周围只有一个正经KTV，对比一下自己的城市，自行体会!实地考察一下，别让自己后悔!我们专业一个本溪人也没有！！！自行脑补!2人文环境本溪人看辽科，作为一个外省人！去年暑假呆本溪了解东北情怀，暂且不论，只谈一下当地人对本溪的看法，首先百分之六十的人不知道当地有本科大学（未经考证，自我看法）其次出去谈及自己是辽科人的时候，"呃，本溪的高中挺好，大学……"真的，当时让一个豪爽的东北大老爷们欲言又止，why？3官方认可程度!别的不多说，打开辽科官网下端辽宁省教育厅链接（可自行搜索）网页中搜索"辽宁科技学院"，前五页都没这个学校!4校方对本校未来发展态度有幸听了一次马壮校长的毛概课，当课上提及本校未来规划时，校长说咱是教育部首批应用型技术学校……丝毫看不清自己所处的地位，而是飘飘然的，俗话说"脚踏实地，仰望星空"照校长看来咱们学校没缺点，反驳一点（应用型技术学校是与枣庄学院，宜宾学院所并列的，这不过是所谓三流大学的急病乱投医）在这样的校长领导下，安于现状，沾沾自喜!首先必须看清一点，辽科是辽宁省倒二的本科学校！5硬件设施从实验室来看，实验设备大部分是以前80年代的东西，（车床，大学物理实验仪器，示波器等等，更别提了，60年代！）现在又盖了新楼，引进一些设备，但是只是一小部分，门面你懂得！从文体方面来看，篮球场是柏油场地！！！体育馆不随便让进，想想得了！体育课上足球都踢秃噜皮了，操场更是破烂不堪（不过今年要修，好不好就两说了）乒乓球馆与散打馆位于操场台阶下，阴暗潮湿！但只有上课和初级会员可进，其他时间想都别想从衣食住行来看，学校对面就有个华联，衣服100左右，吃饭有两个食堂，一食堂普通，洪芳园早上十家有八家卖方便面的，你说能好吃到哪儿去?）旅馆小民房超多（一个学校附近，宾馆最多，意味着什么？整体拉低了学校氛围）出行外边有大巴（去沈阳50分钟），60路（去站前45分钟）出租若干，奔奔（三轮）也挺多，经济水平落后。读大学，为啥不走出去看看外面的世界?与时代接轨呢？格局，眼界，机遇!将会提高一个新的境界!何必拘泥于条条框框?6学术氛围老师:不错，很好!可能是东北人的性格使然，直白，不想让学生堕落!尽心尽职，在普通高校，可以说非常好！不想让你挂科，尽量提平时成绩，期末容易过!一方面，辽科很少拿不到毕业证，另一方面，不知是学校方面的默许，还是……，知道学生的学术水平低，每回给考试范围（假若不给，我认为百分之五十的人都拿不到毕业证）可想而知，学生是真学到了还是假学到了？学生:堕落!可能也是取决于个人吧！（可能大部分人认为这是我在黑辽科，黑辽科学生，扪心自问，问心无愧就好）但总体上来看，辽科的学习氛围很糟糕!从我来说，专业课稍微听点，向马原，创新创业完全不听（班里至少有百分之八十不听，多大的概率）最后一周疯狂补笔记，把参考范围看一遍，稳妥过，但要问自己这几年学会了啥?专业啥也不会，自身方面有更多的时间审判自己，学会了明辨是非（要不也不可能在这跟各位唠叨）批判性思维，从课外书中看到了形形色色的世界，仅此而已!主观评价……仅代表个人言论（辽科言论自由，哈哈哈）
浅谈篮球运动中的投篮技术 摘要：投篮是篮球运动中的主要进攻技术，篮球比赛中，投篮是得分的唯一手段，投篮命中率的高低，是反映一个球队水平的主要标志，是决定比赛胜负的重要环节。要提高投篮的命中率，除了有很好的身体素质作为保证外，还要求正确和熟练地掌握投篮技术，培养良好的心理素质，把握好投篮时机等。本文就上述影响投篮的主要因素展开论述。 关键词：篮球 投篮技术 持球方法 投篮点 协调用力 出手速度 球的旋转 篮球运动 投篮命中率 投篮技术 投篮时机 心理素质 身体素质 一、前言 在篮球比赛中，决定投篮命中率的因素是多方面的，如投篮技术、身体素质和心理状态等。为此，制定相应的训练计划，是提高投篮竞赛水平的重要措施。篮球运动既是一项综合性的活动性游戏，又是一个现代竞技体育的运动项目。它能开发人的智慧，陶冶人的情操，修身养性，提高素质，开拓思路，在特殊复杂的环境下去掌握不同时间、空间条件下自身运动规律和支配规律的各种技能与能力。 但是篮球运动中的投篮技术，我发现我们同学存在着许多问题，因而造成投篮命中率的下降，总结原因主要有三点： 同学们在以往的体育学习中，对篮球运动没有兴趣。 同学们在初中或高中阶段的体育课上，没有系统的学习篮球运动知识。 同学们在篮球知识学习中，不能严格要求自己，尤其是自身动作习惯的养成。同时老师也没有与其纠正或是没能及时纠正，日积月累就形成了错误的动作。 二、研究对象与方法 1研究对象 我国中学生篮球运动员 2研究方法 1文献资料法 查阅、搜集大量的相关资料，为本研究提供依据。 2逻辑分析法 通过对文献资料的阅读对相关理论进行整理、逻辑分析得出结论。 3观察法 通过篮球训练及比赛中观察得出相关结论。 4专家访谈法 咨询走访了多位篮球教授，教练员等专业人员。 三、篮球运动中投篮技术的分析 由于投篮的出手点一般低于篮圈的高度（扣篮及特殊的投篮除外），要将球投进篮圈之中，就必须有正确的持球方法、瞄准点、全身的协调用力、合理的出手角度和出手速度、规律性的旋转、适宜的飞行弧线和入篮角度。 （1）持球方法 正确的持球方法是掌握投篮技术的前提，也是合理运用投篮技术最基本最重要的条件之一。持球时，使球尽可能在手中保持稳定，便于和其它攻击技术结合，有利于球出手时合理、准确地运用。以单手投篮持球为例，手腕后仰，掌心向上，五指自然分开，指根及以上部位触球，掌心空出（要能容纳一颗鸡蛋的空间），肘关节自然下垂，另一手持球的侧上部，举球于同侧头或肩的前上方位置。技术要点:持球或球出手引腕后仰时，手腕后仰角度越大，屈腕主动肌牵拉越长，则完成环节运动的条件越好，它有助于出球时均匀发力和球出手后的飞行弧线。 （2）瞄篮点 瞄篮点是指队员投篮时的瞄准点，有了正确的瞄篮点能使队员在瞬间目测出篮圈的精确方位和距离，从而决定相应的出手力量、出手速度、飞行弧线以及落点。技术要点:投空心篮的瞄篮点一般为篮圈前沿的中心点；碰板投篮的瞄篮点在篮板的正面。不论选择何种瞄篮点，都应以既定的瞄篮点为参照，更要经过长时间的反复练习，反复体验出手角度。 （3）协调用力 投篮出手用力是指投篮时身体各部位综合、协调的用力过程，它是整个投篮动作的关键环节。以原地单手肩上投篮为例，它是由下肢蹬伸对地发力，同时依势伸腰展腹，自下而上发力，特别是借助脊柱伸展的惯性促使下肢、躯干和上肢连贯、协调配合，最后通过食指、中指以及无名指柔和用力将球投出（球出手后手臂应有相应的跟进动作）。 任何一种投篮方法最终都是运用肩、肘、腕、指关节的协调用力达到的。 （4）出手速度 出手速度是指投篮的一刹那，身体各部位肌肉的综合用力。利用手腕和手指的协调而使球出手进入空间运行的初始速度。其动作首先取决于身体的平衡、协调；腕、指关节的合理用力。但关键在于手腕的翻转、屈抖和手指的弹泼等动作的柔韧性、突发性以及连贯性。 （5）球的旋转 球的旋转是依靠手腕前压和手指拨动产生的。一般大都使球向后旋转，这样容易加大球的飞行弧线，减少空气阻力提高命中率。 四、投篮技术中易范的错误及纠正方法: （1）持球时掌心触球，投篮动作不协调。纠正方法:练习时要注意持球手触球的正确部位，并采用对墙投篮模仿练习，着重体会投篮动作要点。 （2）肘关节外展，手腕、手指僵硬，球的旋转有些横向转动。纠正方法:对墙投篮，反复练习瞄篮回收和出手动作。注意克服肘关节外展，手腕手指适当放松，使球后旋。 （3）投篮时出手角度太小，手臂前推。纠正方法:在投篮者前面站一人，双手高高举起，或拉一条适当高度的横绳，帮助提高投篮的抛物线。 五、篮球基本技术——投篮 单手肩上投篮——它是比赛中应用比较广泛的投篮方法，是行进间单手高手投篮、跳起单手肩上投篮等技术动作的基础。它具有出手点高，便于结合和转换其它进攻技术动作，在不同距离和位置均可应用。 动作方法: 五指分开，手心空出，手腕后屈，屈肘持球于肩上(或高些），肩与身体、小臂与大臂、手与小臂之间的角度约90度，上体稍前倾，两膝微屈，目视投篮目标。投篮时，用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸、手腕、手指前屈，指端拨球，用中指食指将球投出，手臂向前自然伸直。 动作要点: 投篮时要自下而上发力，抬肘，手臂上伸，接近垂直时，屈腕拨球，将球投出,全身动作协调，用力一致。 易犯错误: 持球时肘关节外展，手心触球，出球时成推球动作。手腕向里撇，无名指和小指拨球。 纠正方法: 强调大臂与地面垂直,投篮时抬肘向上伸臂,手腕前扣，食指和中指拨球。 投篮练习方法: 1．近距离定点投篮、慢速行进间投篮（初学者）2．两人一组一球投篮，投篮后冲抢篮板球并传球给另一人，同时挥臂干扰其投篮（消极防守）3．配合投篮练习（传切、掩护、策应、快攻等） 六、篮球投篮技术口诀 （1）原地双手胸前投篮 两手持球于胸前，目视球篮中心点； 蹬伸翻腕连贯好，弧度适中球后旋。 （2）原地单手肩上投篮 翻腕托球于肩膀上，屈膝开立球对篮；蹬地抬肘指拨球，出手抖腕指拨球。 （3）原地跳起投篮 蹬地垂直向上跳，双手举球至肩上； 伸臂压腕指拨球，动作协调保平衡。 （4）运球急停跳投 运接球后降重心，持球屈膝起跳快； 急停起跳衔接好，保持平衡出手高。 （5）行进间单手高手投篮 一跨大步接住球，二跨小步向上跳； 翻腕托球举球高，指腕柔和用力巧。 （6）行进间单手低手投篮 一跨大步接球稳，二跨小步向上跳； 低手托球将臂伸，指腕上挑球前旋。 七、结论与建议 培养良好的投篮技术不是一朝一夕就能够实现的，它要经过一个长期的、系统的训练过程。所以，篮球投篮技术的培养与提高，与技术、战术、身体素质、智力多方面结合起来才能够实现。根据以上的分析，提高投篮命中率，我们可归纳以下几点： 克服运动员的心理障碍，主要培养运动员的意志品质，增强自信心、自制力。 全面提高运动员的身体素质，掌握正确的投篮技术。 把握好投篮时机，选择适合自己的投篮技术，从而达到更快、更高的命中率。 参考文献： [1]《浅谈影响篮球投篮命中率的心理因素》 毛桂范 吉林体育学院学报 2 ； [2]《如何提高投篮命中率》 徐丽英 贵州体育科技 2 ； [3]《提高投篮命中率的心理训练》 张文武 沈阳体育学术 4 ； [4]《浅析注意心理与投篮准确性》 赵宏明 辽宁体育科技 6 ； [5]《篮球投篮技术的力学分析》 程和风 内蒙古体育科技 1
辽宁台的所有热线电话都打通了，但有个归律没什么正事，都是些无关紧要的事。
回答 1作者本人要有想法，也就是提出需求（发表刊物的学科、级别、时间等)； 2/8 然后就是选择合适的刊物，知道投稿刊物名称、级别、发表时间和价格标准等； 3/8 带上作者信息投稿，评估论文学术价值； 4/8 论文通过学术评估，达成服务协议，禁止一稿多投 5/8 发表 6/8 审稿通过，接收《论文录用通知书》，电话核实后支付版面费； 7/8 付版面费，查款，期刊社安排发表、寄送样刊； 更多11条
一般正规的杂志社都要有稿费的吧，不然拿了别人的劳动成果不给报酬那是侵权吧，不过一些拖欠稿费的杂志社也有的……所以说，并不是想入一行就能入一行的，得从自己摸索开始。现在网络上资源丰富呀，找些写作网、红榜等看看其中的约稿信息。研究下各种杂志的收稿类型，收稿要求等，再对照自己的写作方向，选定几家作为目标去试水，去学习，在过程中自然会体会到之前看不到的门道，这才是慢慢入门了。
《十月》 地址：北京北三环中路6号 《小说》地址：北京东四12条21号《北京文学》地址：北京市前门西大街97号《人民文学》地址：北京农展馆南里10号楼《啄木鸟》 地址：北京方庄芳星园三区15号楼《当代》 地址：北京朝内大街166号《昆仑》地址：北京白石桥路42号《中国校园文学》 地址：北京金台路17号（朝阳文化馆内）《文学故事报》 地址：北京朝内大街166号《青年文学》 地址：北京东四12条21号《传记文学》 地址：北京前海西街17号《儿童文学》 地址：北京市东四北12条21号《民间文学》地址：北京市农展馆南里文联大楼14层《中国作家》地址：北京东城区沙滩北街2号《四海》地址：北京农展馆南里10号《外国文学》 地址：北京外国语大学外国文学研究所《中流》地址：北京永安路106号《北京纪事》 地址：北京市西城区长安街7号《中华散文》地址：北京朝内大街166号《神剑》地址：北京紫竹院南路23号《方圆》 地址：北京市石景山区京原路甲4号《诗刊》 地址：北京市农展馆南里10号《词刊》地址：北京农展馆南里10号《诗探索》 地址：北京市西三环北路105号《文艺理论与批评》地址：北京前海西街17号《新生界》地址：北京阜内大街64号《解放军文艺》 地址：北京海淀区白石桥路42号《佐仁文学报》 地址：北京西城区定阜大街1号北师大《东方少年》 地址：北京市西长安街7号《文艺报》 地址：北京农展馆南里10号《作品与争鸣》 地址：北京市慈云寺邮局005信箱《金盾》地址：北京崇文门东顺城街10号《剧本》 地址：北京东四八条52号《民族文学》地址：北京市西城区大翔凤胡同3号《新剧本》 地址：北京西长安街7号《文学评论》 地址：北京建国门内大街5号《世界文学》 地址：北京建国门内大街5号《曲艺》 地址：北京农展馆南里10号《国外文学》地址：北京大学化学北楼217室外上海地区《小说界》 地址：上海市绍兴路74号《收获》 地址：上海巨鹿路675号《上海文学》 地址：上海巨鹿路675号《东方剑》地址：上海市五原路228弄10号《萌芽》 地址：上海吴兴路277号锦都大厦《少年文艺》地址：上海延安西路1538号《电视·电影文学》地址：上海延安西路238号《文学大众》 地址：上海湖南路105号《电影新作》 地址：上海市永福路52号《上海故事》 地址：上海市复兴中路597号《故事大王》地址：上海延安西路1538号《故事会》 地址：上海市绍兴路74号《外国故事》 地址：上海市延安中路955弄14号《电影故事》 地址：上海市安福路322号《上海小说》地址：上海汉口路300号天津地区：《小说家》 地址：天津市和平区张自忠路189号《文学自由谈》 地址：天津市新华路237号《艺术家》 地址：天津市新华路237号《天津文学》 地址：天津市和平区新华路237号《散文》地址：天津市和平区张自忠路189号《城市人》 地址：天津和平区成都文星里10号《通俗小说报》 地址：天津市和平区新华路237号《蓝盾》 地址：天津市和平区唐山道62号《儿童小说》 地址：天津市新华路237号吉林地区：《小说月刊》 地址：长春市人民大街167号《短篇小说》 地址：吉林市解放大路信用大厦九楼《民间故事》 地址：长春市自由大街七号《电影文学》 地址：长春市红旗街20号《作家》 地址：长春市人民大街167号《春风》 地址：吉林省长春市同志街5号《青春诗歌》地址：长春市人民大街副167号《戏剧文学》 地址：吉林省长春市建设广场83号《参花》 地址：长春市建设广场85号辽宁地区：《芒种》地址：沈阳市和平区十纬路29号《中国铁路文学》 地址：沈阳市和平区和平南大街60号《文学大观》 地址：沈阳市皇姑区北陵大街49号《诗潮》地址：沈阳市和平区十纬路29号《鸭绿江》地址：沈阳市皇姑区北陵大街49号《海燕》 地址：大连市西岗区长白街6号《满族文学》地址：辽宁省丹东市七经街18号黑龙江地区：《小说林》 地址： 哈尔滨市道里区田地街91号《北方文学》 地址：哈尔滨市南岗耀景街22号《章回小说》 地址：哈尔滨南岗耀景街22号《青年文学家》 地址：齐齐哈尔鹤城体育场南二门《名人》 地址：哈尔滨市道外大方里小区105栋《岁月》 地址：黑龙江大庆东风新村纬二路2号《诗林》 地址：哈尔滨市道里区田地街91号《文艺评论》 地址：哈尔滨市南岗区耀景街22号《北极光》 地址：黑龙江省大兴安岭胜利路2号《雪花》 地址：黑龙江鸡西红旗路15号内蒙古自治区《山丹》 地址：呼和浩特公园西路文艺楼《小小说作家》地址：包头市昆明钢铁大街50号《北方作家》 地址：内蒙古乌海市鄂尔多斯东街科技大厦《草原》 地址： 呼和浩特锡林北路15号河北地区：《散文百家》 地址：河北邢台市顺德路136号《女子文学》 地址：石家庄新开路73号市政府西院1楼《长城》 地址；石家庄石岗大街市庄路2号《小小说月服》 地址：石家庄石岗大街市庄路2号《文论报》 地址：石家庄石岗大街市庄路2号《新诗大观》 地址：河北邢台隆尧《新诗大观》编辑部《诗神》 地址：石家庄石岗大街市庄路2号《杂文界》 地址：河北省石家庄市红军路12号《杂文报》 地址：石家庄市裕华东路210号《青少年文学》地址：河北省保定市秀水胡同50号山西地区：《山西文学》 地址：太原市南华门东四条《科幻大王》 地址：太原市水面关南街18号《民间传奇故事》地址：太原市迎泽大街378号《都市》 地址：山西省太原市南肖墙2号《黄河》 地址：山西省太原南华门东四条《火花》 地址：太原迎泽大街378号《中外故事》 地址：太原迎泽大街378号山东地区：《当代小说》 地址：济南经十路152号《作家报》 地址：山东省济南市洪楼南路10号《山东文学》 地址：济南洪家楼南路10号《故事大观》地址：山东济宁市太白楼东路8号《时代文学》 地址：济南市洪楼南路10号《新聊斋》 地址：济南市经六路117号《文学世界》 地址：济南市洪南楼路10号《影视文学》 地址：济南市文化东路79号《青岛文学》 地址：青岛市信号山路25号《黄河诗报》 地址：济南经六路117号安徽地区：《太阳》 地址：安徽蚌埠市胜利中路152号《清明》地址：合肥市宿州路55号《作家天地》 地址：安徽马鞍山市湖北路市文联《警探》 地址：合肥市安庆路282号《传奇、传记文学选刊》地址：合肥市宿州路九号《诗歌报》 地址：合肥市宿州路9号江苏地区：《钟山》地址：南京颐和路2号《雨花》地址：南京市颐和路2号《青春》地址：南京沙塘园7号3楼《乡土》地址：南京市宁海路126号《译林》地址：南京中央路165号《太湖》地址：江苏无锡市长大弄5号《崛起》地址：江苏淮阴市健康西路140号《民国春秋》地址：南京中央路165号《少年文艺》地址：南京高楼门60号综合楼浙江地区：《山海经》 地址：杭州市浙江展览馆内《东海》 地址：杭州市武林广场浙江展览馆内《江南》 地址：杭州市南山路105号《野草》地址：浙江绍兴市胜利西路210号《西湖》 地址：杭州市延安路市府综合楼《文学港》地址：宁波市柳汀街98-1号福建地区：《厦门文学》 地址：厦门市公园南路2号《散文天地》 地址：福州市西洪路凤凰池省作协《警坛风云》 地址：福州华林路12号《故事林》 地址：福州西洪路凤凰池省文联《福建文学》 地址：福州市西洪路凤凰池《海峡》地址：福州东水路76号河南地区：《散文选刊》 地址：郑州市经七路34号《百花园-小小说世界》地址：郑州市伊河路12号《小小说选刊》地址：郑州市伊河路12号《故事家》 地址： 郑州市经七路34号《牡丹》 地址：洛阳市中州中路135号《中州今古》地址：郑州市红旗路东段25号《名人传记》 地址：郑州市农业路73号《传奇故事》 地址：郑州市花园路三号省文化厅院内《莽原》 地址：郑州市经七路34号《故事世界》地址：郑州市经七路21号《东京文学》 地址：河南开封府前街72号《热风》地址：河南省郑州市金水河路17号湖北地区：《长江文艺》地址：武汉武昌东湖路417号《芳草》地址：武汉市解放公园路44号《写作》地址：湖北武昌武汉大学内《三峡文学》地址：湖北宜昌市云集路市委院内《中华传奇》地址：湖北荆沙市沙市五一路口4栋《戏剧之家》地址：武汉市武昌东亭2路1号《中国故事》地址：武汉市武昌付家坡丁字桥路94号《今古传奇》地址：武汉武昌东湖路417号《当代作家》地址：汉口解放大道新育村33号《江河文学》 地址：湖北宜昌清波路10号湖南地区：《芙蓉》 地址：中国长沙银盆南路67号《湖南文学》地址：长沙上大垅东风二村十七栋《散文诗》地址：湖南益阳市体育场东侧《楚风》地址：长沙市八一西路35号《洞庭湖》地址：湖南省岳阳市金鹗公园北门江西地区：《微型小说选刊》地址：南昌市新魏路17号《百花洲》地址：南昌市新魏路17号《文学与人生》地址：南昌市八一大道104号《中外故事传奇》地址：南昌市新魏路17号《星火》地址：南昌市八一大道371号《鹃花》地址：南昌市二七北路鹃花楼《影剧新作》地址：南昌市江大财路10号广东地区：《广州文艺》地址：广州市文德路170号文化大楼4楼《作品》 地址：广州市文德路75号《珠海》地址：广东珠海市吉大景东路新华大楼四楼《随笔》地址：广州市环市东路水荫路11号《南叶》地址：广东省韶关市浈江南路《南叶》杂志社《华文文学》地址：广东汕头大学《华文文学》编辑部《湛江文学》地址：广东省湛江市南方路50号101室《花城》地址：广州市水荫路11号《特区文学》地址：深圳市桂园路13号广西地区：《广西文学》 地址：南宁市建政路28号《南国诗报》地址：广西南宁建政路28号文联大楼内《红豆》 地址：广西南宁市民生路79号《三月三》地址：南宁市星湖路北二里8号《南方文学》地址：广西桂林市榕城路41号《金田》地址：广西玉林市北效《漓江》地址：广西桂林市南环路159号海南地区：《椰城》地址：海口市文明西路9号《天涯》地址：海口市海府路69号《天涯》杂志社陕西地区：《美文》地址：西安莲湖巷2号《延河》地址：西安建国路71号《喜剧世界》地址：西安市莲湖巷2号《百花》 地址：西安市西七路169号《延安文学》地址：陕西延安市凤凰山麓105号甘肃地区：《阳光》 地址：甘肃省酒泉市西大街《飞天》地址：兰州市东岗西路284号《西北军事文学》地址：兰州市南昌路398号《驼铃》地址：兰州通渭路123号新疆地区：《中国西部文学》 地址：乌鲁木齐友好南路22号《绿洲》 地址：乌鲁木齐市光明路15号《绿风》地址：新疆石河子市北三路《民族作家》地址：乌鲁木齐友好南路22号《伊犁河》地址：新疆伊宁市解放路86号栋《新疆回族文学》地址：新疆昌吉市延安南路青海地区：《青海湖》地址：西宁四五西路1号宁夏地区：《黄河文学》地址：银川市民生街23号市文联《朔方》 地址：宁夏银川市文化东街23号四川地区：《四川文学》 地址：成都市红星路二段85号《青年作家》地址：成都市花牌坊街45号家和楼7楼《剑南文学》地址：四川省绵阳市建设街8号《科幻世界》地址：成都市人民南路四段11号《当代文坛》地址：成都市红星路二段85号《星星诗刊》地址：成都市红星路二段85号《凉山文学》地址：四川西昌市三衙街3号《龙门陈》地址：成都盐道街3号重庆地区：《红岩》 地址：重庆市中山三路重庆村30号云南地区：《滇池》 地址：昆明新迎小区文艺路3号《大家》 地址：昆明市书林街100号《边疆文学》 地址：昆明翠湖东路3号《金沙江文艺》地址：云南楚雄市鹿城南80号贵州地区：《花溪》地址：贵阳市狮子路27号《山花》地址：贵阳科学路66号《夜郎文学》地址：贵州省都匀市工人路2号《南风》 地址：贵阳科学路66号西藏地区：《西藏文学》地址：西藏拉萨市北京西路170号
浅谈篮球运动中的投篮技术 摘要：投篮是篮球运动中的主要进攻技术，篮球比赛中，投篮是得分的唯一手段，投篮命中率的高低，是反映一个球队水平的主要标志，是决定比赛胜负的重要环节。要提高投篮的命中率，除了有很好的身体素质作为保证外，还要求正确和熟练地掌握投篮技术，培养良好的心理素质，把握好投篮时机等。本文就上述影响投篮的主要因素展开论述。 关键词：篮球 投篮技术 持球方法 投篮点 协调用力 出手速度 球的旋转 篮球运动 投篮命中率 投篮技术 投篮时机 心理素质 身体素质 一、前言 在篮球比赛中，决定投篮命中率的因素是多方面的，如投篮技术、身体素质和心理状态等。为此，制定相应的训练计划，是提高投篮竞赛水平的重要措施。篮球运动既是一项综合性的活动性游戏，又是一个现代竞技体育的运动项目。它能开发人的智慧，陶冶人的情操，修身养性，提高素质，开拓思路，在特殊复杂的环境下去掌握不同时间、空间条件下自身运动规律和支配规律的各种技能与能力。 但是篮球运动中的投篮技术，我发现我们同学存在着许多问题，因而造成投篮命中率的下降，总结原因主要有三点： 同学们在以往的体育学习中，对篮球运动没有兴趣。 同学们在初中或高中阶段的体育课上，没有系统的学习篮球运动知识。 同学们在篮球知识学习中，不能严格要求自己，尤其是自身动作习惯的养成。同时老师也没有与其纠正或是没能及时纠正，日积月累就形成了错误的动作。 二、研究对象与方法 1研究对象 我国中学生篮球运动员 2研究方法 1文献资料法 查阅、搜集大量的相关资料，为本研究提供依据。 2逻辑分析法 通过对文献资料的阅读对相关理论进行整理、逻辑分析得出结论。 3观察法 通过篮球训练及比赛中观察得出相关结论。 4专家访谈法 咨询走访了多位篮球教授，教练员等专业人员。 三、篮球运动中投篮技术的分析 由于投篮的出手点一般低于篮圈的高度（扣篮及特殊的投篮除外），要将球投进篮圈之中，就必须有正确的持球方法、瞄准点、全身的协调用力、合理的出手角度和出手速度、规律性的旋转、适宜的飞行弧线和入篮角度。 （1）持球方法 正确的持球方法是掌握投篮技术的前提，也是合理运用投篮技术最基本最重要的条件之一。持球时，使球尽可能在手中保持稳定，便于和其它攻击技术结合，有利于球出手时合理、准确地运用。以单手投篮持球为例，手腕后仰，掌心向上，五指自然分开，指根及以上部位触球，掌心空出（要能容纳一颗鸡蛋的空间），肘关节自然下垂，另一手持球的侧上部，举球于同侧头或肩的前上方位置。技术要点:持球或球出手引腕后仰时，手腕后仰角度越大，屈腕主动肌牵拉越长，则完成环节运动的条件越好，它有助于出球时均匀发力和球出手后的飞行弧线。 （2）瞄篮点 瞄篮点是指队员投篮时的瞄准点，有了正确的瞄篮点能使队员在瞬间目测出篮圈的精确方位和距离，从而决定相应的出手力量、出手速度、飞行弧线以及落点。技术要点:投空心篮的瞄篮点一般为篮圈前沿的中心点；碰板投篮的瞄篮点在篮板的正面。不论选择何种瞄篮点，都应以既定的瞄篮点为参照，更要经过长时间的反复练习，反复体验出手角度。 （3）协调用力 投篮出手用力是指投篮时身体各部位综合、协调的用力过程，它是整个投篮动作的关键环节。以原地单手肩上投篮为例，它是由下肢蹬伸对地发力，同时依势伸腰展腹，自下而上发力，特别是借助脊柱伸展的惯性促使下肢、躯干和上肢连贯、协调配合，最后通过食指、中指以及无名指柔和用力将球投出（球出手后手臂应有相应的跟进动作）。 任何一种投篮方法最终都是运用肩、肘、腕、指关节的协调用力达到的。 （4）出手速度 出手速度是指投篮的一刹那，身体各部位肌肉的综合用力。利用手腕和手指的协调而使球出手进入空间运行的初始速度。其动作首先取决于身体的平衡、协调；腕、指关节的合理用力。但关键在于手腕的翻转、屈抖和手指的弹泼等动作的柔韧性、突发性以及连贯性。 （5）球的旋转 球的旋转是依靠手腕前压和手指拨动产生的。一般大都使球向后旋转，这样容易加大球的飞行弧线，减少空气阻力提高命中率。 四、投篮技术中易范的错误及纠正方法: （1）持球时掌心触球，投篮动作不协调。纠正方法:练习时要注意持球手触球的正确部位，并采用对墙投篮模仿练习，着重体会投篮动作要点。 （2）肘关节外展，手腕、手指僵硬，球的旋转有些横向转动。纠正方法:对墙投篮，反复练习瞄篮回收和出手动作。注意克服肘关节外展，手腕手指适当放松，使球后旋。 （3）投篮时出手角度太小，手臂前推。纠正方法:在投篮者前面站一人，双手高高举起，或拉一条适当高度的横绳，帮助提高投篮的抛物线。 五、篮球基本技术——投篮 单手肩上投篮——它是比赛中应用比较广泛的投篮方法，是行进间单手高手投篮、跳起单手肩上投篮等技术动作的基础。它具有出手点高，便于结合和转换其它进攻技术动作，在不同距离和位置均可应用。 动作方法: 五指分开，手心空出，手腕后屈，屈肘持球于肩上(或高些），肩与身体、小臂与大臂、手与小臂之间的角度约90度，上体稍前倾，两膝微屈，目视投篮目标。投篮时，用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸、手腕、手指前屈，指端拨球，用中指食指将球投出，手臂向前自然伸直。 动作要点: 投篮时要自下而上发力，抬肘，手臂上伸，接近垂直时，屈腕拨球，将球投出,全身动作协调，用力一致。 易犯错误: 持球时肘关节外展，手心触球，出球时成推球动作。手腕向里撇，无名指和小指拨球。 纠正方法: 强调大臂与地面垂直,投篮时抬肘向上伸臂,手腕前扣，食指和中指拨球。 投篮练习方法: 1．近距离定点投篮、慢速行进间投篮（初学者）2．两人一组一球投篮，投篮后冲抢篮板球并传球给另一人，同时挥臂干扰其投篮（消极防守）3．配合投篮练习（传切、掩护、策应、快攻等） 六、篮球投篮技术口诀 （1）原地双手胸前投篮 两手持球于胸前，目视球篮中心点； 蹬伸翻腕连贯好，弧度适中球后旋。 （2）原地单手肩上投篮 翻腕托球于肩膀上，屈膝开立球对篮；蹬地抬肘指拨球，出手抖腕指拨球。 （3）原地跳起投篮 蹬地垂直向上跳，双手举球至肩上； 伸臂压腕指拨球，动作协调保平衡。 （4）运球急停跳投 运接球后降重心，持球屈膝起跳快； 急停起跳衔接好，保持平衡出手高。 （5）行进间单手高手投篮 一跨大步接住球，二跨小步向上跳； 翻腕托球举球高，指腕柔和用力巧。 （6）行进间单手低手投篮 一跨大步接球稳，二跨小步向上跳； 低手托球将臂伸，指腕上挑球前旋。 七、结论与建议 培养良好的投篮技术不是一朝一夕就能够实现的，它要经过一个长期的、系统的训练过程。所以，篮球投篮技术的培养与提高，与技术、战术、身体素质、智力多方面结合起来才能够实现。根据以上的分析，提高投篮命中率，我们可归纳以下几点： 克服运动员的心理障碍，主要培养运动员的意志品质，增强自信心、自制力。 全面提高运动员的身体素质，掌握正确的投篮技术。 把握好投篮时机，选择适合自己的投篮技术，从而达到更快、更高的命中率。 参考文献： [1]《浅谈影响篮球投篮命中率的心理因素》 毛桂范 吉林体育学院学报 2 ； [2]《如何提高投篮命中率》 徐丽英 贵州体育科技 2 ； [3]《提高投篮命中率的心理训练》 张文武 沈阳体育学术 4 ； [4]《浅析注意心理与投篮准确性》 赵宏明 辽宁体育科技 6 ； [5]《篮球投篮技术的力学分析》 程和风 内蒙古体育科技 1