宋儒耀（Song Ruyao），男，汉族，1914年11月16日出生，辽宁海城人，1939年毕业于华西协合大学牙医学院，获牙医学博士学位，1943年留学美国，1948年获宾久法尼亚大学医学科学博士学位。获得博士学位回国后，任华西大学医牙学院教授，华西大学口腔医院院长。1950年抗美援朝战争爆发后，1951年宋儒耀任西南抗美援朝医疗队队长，率领西南整形外科医疗队参加抗美援朝，出色地治疗了大批凝固汽油弹烧伤和炸伤伤员，在中国战伤史上开始了“整形外科”一页。中国人民志愿军卫生部为了表彰宋儒耀的功绩，特给他记大功一次。1957年宋儒耀创建了当今世界上规模最大的整形外科专科医院——中国医学科学院整形外科医院，同年完成狗的断肢再植和自体肾脏移植，为我国最早开始这项研究工作。1983年5月，在美国洛杉矶召开的第四届国际面部整形与再造外科学术会议上，宋儒耀作的《一次手术完成的外耳再造》报告，获得了大会颁发的“金锯奖”，成为获得这一整形外科最高奖的第一名中国学者。1985年组织成立中华整形外科学会并于同年创办了中华整形与烧伤外科杂志。1987年3月，世界整形与再造外科学会五千名会员选举宋儒耀教授为该会十位理事之一，也是唯一的亚洲代表。宋儒耀教授先后担任中国医学科学院整形外科医院长，中国医学科学院整形外科研究所所长，中华整形外科学会主任委员，中国农工民主党九、十届中央常委，第三届中央咨监委员会常委。是第六届全国政协委员，第七届全国政协常务委员。宋儒耀教授于2003年2月19日8时31分，因病久治不愈在北京协和医院逝世，享年89岁。为了怀念中国整形外科的创始人宋儒耀教授，并鼓励年青人学习宋教授永不停止的创新精神，以及在国际舞台上展示中国整形外科经验的开拓精神。首届宋儒耀整形外科青年医师论坛于2009年11月21日在北京顺利举办。
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安徽界首人，1957年7月出生，1974年入伍，1981年毕业于承德医学院，1988年和1993年先后在第二军医大学获医学硕士和医学博士学位。现任第二军医大学附属长海医院整形外科主任，主任医师，教授，博士生导师。从事整形美容外科工作20余年，在烧伤晚期畸形整复、难治性创面修复、两性畸形诊治、面部除皱、眼鼻与乳房美容手术等方面有丰富经验。擅长瘢痕畸形整复、皮瓣移植、体表肿瘤手术治疗、性器官再造、眼袋整复及其并发症处理、鼻尖畸形与乳头内陷矫正等整形美容手术。主编《皮瓣移植实例彩色图谱》专着1部，副主编《现代整形外科学》、《整形与烧伤外科手术学》等专着3部，参编《整形外科手术图解》、《肿瘤外科学》等专着10余部，发表论文90余篇。共获国家自然科学基金、上海市科学技术发展基金和军队青年科研基金3项；军队科技进步二、三等奖3项。现任上海市医学会整形外科学会副主任委员、中华整形外科学会委员、中国修复重建外科专业委员会常委、中国医师协会美容与整形医师分会常委兼美容外科学组组长、中华整形外科杂志编委、中国实用美容整形外科杂志常务编委、中国修复重建外科杂志编委、中国美容医学杂志编委、中国外科年鉴编委、中华外科杂志特约编委、医学研究生学报特邀编委等学术职务。医疗特色：瘢痕畸形整复、体表肿瘤手术治疗、两性畸形诊治与性器官再造、放射性溃疡与褥疮修复、面部除皱、眼鼻与乳房美容手术等。 1951年毕业于国立江苏医学院医本科，曾任长海医院整形外科主任、教授兼外科教研室副主任，长期从事医疗、教学、科研工作，创用吻合神经血管移植跖趾关节，修复掌指关节、股内侧皮瓣游离移植等手术，曾获国家技术发明三等奖一次及其他奖项多次。
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夏天是一个「坦诚相见」的季节。既不能穿上羽绒服遮掩啤酒肚，也没办法告诉别人，「不是我腿粗，我只是穿了秋裤」。因此，人们在夏天减肥的欲望尤盛。 最近就有一个《80岁老中医神奇减肥偏方大公开》微信文章疯传。文章作者称， “家里有一药方，是从唐朝一代一代流传下来。药方里没有龙肝凤髓，只需要荷叶、茯苓、绞股蓝、火麻仁、山楂适量，兑水400ml，煮沸后文火再熬制5分钟即可；减肥效果却非常好，有的人当天就能瘦，有的人一周就减3-7斤，有的人半个月瘦10多斤，对年龄大、血脂高的人，降压、减肚子也很管用。” 这篇文章发布后迅速获得多家媒体转载，很多读者更是「宁可信其有，不可信其无，先转了再说」；偏方里提到的药物也渐渐走样，桑葚呐、乌龙茶、柠檬片之类皆有出场。 那么，所谓的减肥偏方，真那么有效吗？ 首先，给肥胖下个定义 临床上将肥胖症（obesity）视为代谢异常的一种。正常人的代谢过程，受神经系统与内分泌系统的双重制约，处于动态平衡之中。 举例来说，中枢神经系统控制着人的饥饿感和食欲，血糖水平则会刺激胰岛素分泌，进而调整胃肠道的排空速率，影响饱腹感。从食物中获取的能量，既被用于基础代谢、体力劳动、思维劳动等生理过程，也有适量的部分变成脂肪、储存起来。 相同身高下，肥胖者与正常者皮下脂肪对比 假如患者因为遗传、社会等因素，神经系统与内分泌系统的调节失灵，从食物中摄入了过多的能量，而能量的去处，却不是很足，那么就会造成体内脂肪堆积过多或分布异常，体重增加。 由于各国、各地区在种族与经济水平等方面的差异，目前，肥胖并没有一个全球统一的诊断标准。身体质量指数（body mass index，BMI）是较为常用的指标。根据2003年《中国承认超重和肥胖预防控制指南（试用）》，BMI大于24，视为超重，大于称之为肥胖。 （w指体重，单位千克；h指身高，单位米） 换句话说，如果您的BMI小于24，完全没有必要为了美感以身试药。通过适度活动调整体态，大概更有益处。 其次，吃药减肥并不适用于每个人 对于BMI大于24、需要减肥的读者来说，应该遵循先易后难的原则。 优先考虑行为治疗，改变饮食习惯、运动习惯，通过长期坚持健康的生活方式，达到理想的体重； 其次可以考虑咨询营养医师，严格控制总进食量，通过低热量饮食，辅以适度的体力活动、体育运动，使人体的能量代谢处于负平衡状态，摄入小于输出，体重自然就减下来了； 假如以上方法无效，或者肥胖合并高血糖、脂肪肝等疾病，可以考虑药物治疗，不过需要注意，药物治疗前一定要认真听取医嘱，切不可私自增减或更改药物； 对于严重肥胖，符合相关指证，且了解手术并发症等潜在风险的，可以考虑进行手术治疗。 美国进行的一项大规模、回顾性研究显示，低热量饮食3~12个月，平均可以减少8%的体重，【1】这个速度足以让大多数人满意；国内也有不少相关研究，结果相似，如高玉霞等发现，肥胖患者减少20%的能量摄入并适度进行体育锻炼，三个月后BMI、腰围等指标均出现显著差异。【2】 所以，对于广大读者而言，改变生活方式才是既健康又有效的减肥手段，压根不需要中药方剂的帮助。 最后，分析一下偏方的有效性 荷叶、茯苓、绞股蓝、火麻仁、山楂，这些药物普遍存在降脂的证据，但是在具体生理功能上，各有侧重。 例如，荷叶含有的黄酮类成分，在实验室内，对高脂血症大鼠有着较为明显的降低血清胆固醇、降低体重的作用；【3】 山楂亦含有黄酮类化合物，在动物实验中，显著提高了大鼠的低密度脂蛋白受体蛋白水平和抗氧化能力，这提示，山楂对于预防脂质代谢紊乱，有一定的积极意义。【4】 不过，实验室内的数据并不能照搬到人身上。纵观这些研究，都属于定性，而不是定量。在研究过程中，往往先分离、后提纯，最后通过灌注、注射等手段给药。实验动物体内的药物浓度，是「兑水」、「熬煮」远远达不到的。 熬煮的中药浓度远低于给实验室动物使用的浓度 火麻仁含有大量脂肪油，动物实验证明，火麻仁水溶液对离体家兔的肠管有兴奋作用，可以导致肠管蠕动幅度增大，蠕动频率加快，故火麻仁常用于治疗老年人便秘；【5】 茯苓则与泌尿调节有关，茯苓中的茯苓素可以激活细胞膜上的钠离子、钾离子与相关酶类，间接激活利尿机制，还可以跟体内的醛固酮竞争相关受体，而醛固酮属于肾素-血管紧张素系统的一部分，主要生理功能是增强肾脏对水的重吸收，所以茯苓具有一定的利尿作用。【6】 也就是说，这两味药吃多了，体重减轻那是一定的，因为它们促进排便、促进排尿。但如此减重，减下去的是水而不是脂肪。 至于绞股蓝，目前多关注其对肝脏的保护作用。【7】 总之，对于这些所谓的偏方，不可抱有太大的希望。要知道，即使是接受减肥手术之后，也特别强调饮食控制。一般而言，术后短时间内（1个月）体重不会出现明显降低，需要长期（6个月~1年）坚持才会有较好效果。【8】 减肥最好根据个人情况，制定长期目标，切不可盲目追求速度。如果急于求成，过快的体重下降有可能导致体内脂肪分解过快，诱发或加剧肝脏的炎症浸润或纤维化，对肝脏造成负担，引起脂肪肝等疾病。【9】 真相：「80岁老中医神奇减肥偏方」的减肥效果无法保证，单纯依靠服药减肥容易反弹且存在健康风险。 ---------------------------------------- 参考文献 【1】StrycharI Diet in the management of weight loss[J] Canadian Medical AssociationJournal, 2006, 174(1): 56- 【2】高玉霞, 咸捷 单纯性肥胖者有效减肥的饮食和运动方案的研究[J] 中华整形外科杂志, 2006, 22(5): 365- 【3】周健鹏 荷叶化学成分和药理作用研究进展[J] 天津药学, 2014, 26(2): 65- 【4】翁毅力 山楂的药理作用[J] 中国药业,2005, 14(12): 89- 【5】尹燕霞, 吴和珍, 魏群 火麻仁的研究进展[J] 中国中医药信息杂志, 2003, 10(6): 92- 【6】张思访, 刘静涵, 蒋建勤 茯苓的化学成分和药理作用及开发利用 [J][J] 中华实用中西医杂志, 2005, 18(2) 【7】胥展志, 李晖, 梁潆丹, 等 绞股蓝有效成分及抗肝纤维化作用探讨[J] 实用中医药杂志, 2015, 31(3): 256- 【8】郑成竹, 李心翔, 胡兵 中国肥胖病现状及减肥手术的新概念[J] 中国实用外科杂志, 2007, 27(2): 134- 【9】方继伟, 范建高 非酒精性脂肪性肝病的治疗现状[J] 中华肝脏病杂志, 2003, 11(2): 120- 凡来源署名为“蝌蚪五线谱”的内容，版权归蝌蚪五线谱所有，任何媒体、网站或个人未经授权不得转载，否则追究相应法律责任。申请转载授权或合作请发送邮件至。本网发布的署名文章仅代表作者观点，与本网站无关。如有侵权，文责自负。 作者：赵言昌
首先，登录中国期刊全文数据库、万方数据库或者 维普数据库（此为中国三大专业文献数据库）或国外Pubmed/Medline等国外专业数据库，然后搜索相关的文献，写出您的文章。其次，再去以上数据库中搜索相关专业期刊编辑部信息（国家级或是非国家级，核心或者非核心，统计源或者非统计源期刊等等），找到投稿联系方式，这样的方法避免网上很多钓鱼网站，确保您投稿的期刊是合法的。最后,祝好运。欢迎交流。静石医疗，竭诚为您服务。
《中华外科杂志》创刊于1951年1月，具有深厚的历史积淀和广泛的读者基础。几十年来，《中华外科杂志》记录、见证了新中国外科事业的发展历程，伴随着共和国一起成长。在党和政府暨各级领导部门的亲切关怀下，在我国老一辈外科学者的精心培育下，在一代又一代外科工作者的辛勤耕耘下，在广大作者、读者的大力支持下，《中华外科杂志》始终以报道和传播我国外科领域基础理论及临床研究的最新成果与进展、增进国内外学术交流、努力促进我国外科事业发展进步为己任，始终保持着崇高的学术地位和广泛的影响力，成为我国外科学界面向世界的一个重要窗口我国外科学术成就的重要平台，当之无愧地成为我国外科学界的领衔学术期刊。特别需要指出的是，在新中国成立后的不同时期，以吴阶平、吴英恺、裘法祖等老一辈外科学者为杰出代表的我国外科工作者，怀着对党、对祖国、对人民的忠诚和深厚感情，以强烈的历史使命感，以他们渊博的学识、敏锐的学术洞察力、富于创新的学术思想和严谨求实的科学风范，在《中华外科杂志》发表了一系列具有重大影响的著述，引领着我国外科事业沿着正确轨道健康发展，不断取得进步。作为外科综合性高级学术期刊，学术权威性和专业覆盖性是《中华外科杂志》区别于外科领域其他学术期刊的重要特色。多年来，由我国外科界德高望重、造诣深厚的老一辈专家、各专业学术带头人和颇有建树的中青年学者组成的《中华外科杂志》历届编委会，对于《中华外科杂志》保持崇高的学术地位和旺盛的生命活力发挥着十分重要的作用。多年来，《中华外科杂志》始终坚持基于国际生物医学期刊通行规则的同行专家审稿制度，本着公平公正、质量第一、学术至上的原则，严把学术质量关，从而保证了《中华外科杂志》的学术领先地位，获得了广大作者、读者的好评。 以各级外科医师及相关研究人员为读者对象。
共有12个：1、国际药学研究杂志。2、生物学教学杂志。3、中国药物化学杂志。4、中国妇产科临床杂志。5、上海医学杂志。6、中华器官移植杂志。7、中华整形外科杂志。8、军事医学杂志。9、神经解剖学杂志。10、中国急救医学杂志。11、中华消化内镜杂志。12、中国护理管理杂志。理论上也就是六月之前出刊发表的还可以正常上网，之后的就不算核心期刊了。新晋刊物也是一样的，目前知网还没有更新请耐心等待。什么是核心刊物：核心期刊是期刊中学术水平较高的刊物，是进行刊物评价而非具体学术评价的工具。它被用于对科研工作者学术水平的衡量，如在相当一批教学科研单位申请高级职称、取得博士论文答辩资格、申报科研项目、科研机构或高等院校学术水平评估等，都需要在在核心期刊上发表一篇或若干篇论文。以上内容参考：百度百科-核心刊物
中华医学杂志 第四军医大学学报 第三军医大学学报第二军医大学学报 第一军医大学学报（改名为：南方医科大学学报医学版） 解放军医学杂志 北京大学学报医学版 吉林大学学报医学版复旦学报医学版 四川大学学报医学版 中国医学科学院学报 中国现代医学杂志 复旦学报医学版 华中科技大学学报医学版 中山大学学报医学科学版中南大学学报医学版 西安交通大学学报医学版 浙江大学学报医学报 南京医科大学学报自然科学版 广东医学 军事医学科学院院刊 上海第二医科大学学报(改名为:上海交通大学学报医学版) 上海医学 郑州大学学报医学版 江苏医药 山东大学学报医学版 中国医科大学学报 实用医学杂志 山东医药 哈尔滨医科大学学报 重庆医学 重庆医科大学学报 天津医药 安徽医科大学学报 苏州大学学报医学版 武汉大学学报医学版首都医科大学学报医学与哲学人文社会医学版 1． 中国公共卫生中华医院感染学杂志 中华流行病学杂志卫生研究 营养学报 中华预防医学杂志 中华劳动卫生职业病杂志 中华医院管理杂志 环境与健康杂志 工业卫生与职业病 中国卫生统计 中国工业医学杂志 中国职业医学 环境与职业医学国外医学卫生学分册 中国卫生经济 毒理学杂志 中国计划生育学杂志 中国食品卫生杂志 现代预防医学中国慢性病预防与控制 中国妇幼保健 中国学校卫生中国血吸虫病防治杂志 中国卫生事业管理生殖与避孕中草药 中国中药杂志 中国中西医结合杂志 中国针炙 中成药北京中医药大学学报 中药材 中国中医基础医学杂志 中药药理与临床 中华中医药杂志针刺研究 中药新药与临床药理 南京中医药大学学报 中国实验方剂学杂志 辽宁中医杂志 时珍国医国药中医杂志 新中医中国中西医结合急救杂志中国天然药物 中国病理生理杂志 中华微生物学和免疫学杂志 生物医学工程学杂志 解剖学报 中国免疫学杂志 免疫学杂志 细胞与分子免疫学杂志 中国临床解剖学杂志生理学报 解剖学杂志 中国心理卫生杂志 中国生物医学工程学报 中国人兽共患病杂志 (改名为: 中国人兽共患病学报) 生理科学进展 中华病理学杂志 神经解剖学杂志 现代免疫学 病毒学报 中国寄生虫学与寄生虫病杂志 中国应用生理学杂志 国外医学免疫学分册(改名为:国际免疫学杂志) 中华医学遗传学杂志 中华实验和临床病毒学杂志 国外医学生物医学工程分册(改名为:国际生物医学工程杂志) 基础医学与临床 中国危重病急救医学 中国医学影像技术 中国临床康复(改名为:中国组织工程研究与临床康复) 中华检验医学杂志 中国超声医学杂志中华超声影像学杂志中华物理医学与康复杂志 中华护理杂志 临床检验杂志 临床与实验病理学杂志 中国康复医学杂志 中国急救医学 检验医学中华急诊医学杂志中国全科医学 中国实用护理杂志 中国医学影像学杂志 中国输血杂志中国实验诊断学中国临床医学影像杂志 护士进修杂志1．中华结核和呼吸杂志 中华内科杂志 中华心血管病杂志 中华内分泌代谢杂志 中华血液学杂志 中华肝脏病杂志 中华消化杂志 中国地方病学杂志 中华肾脏病杂志 中华老年医学杂志 中华糖尿病杂志 (改名为: 中国糖尿病杂志)世界华人消化杂志 中华传染病杂志中华风湿病学杂志 中国实用内科杂志 中国动脉硬化杂志 中国循环杂志 高血压杂志(改名为:中华高血压杂志)中国老年学杂志 临床心血管病杂志 中国内镜杂志 肠外与肠内营养中国心脏起博与心电生理杂志中华消化内镜杂志 中华外科杂志 中华骨科杂志 中华泌尿外科杂志 中华创伤杂志 中国实用外科杂志 中华实验外科杂志 中华显微外科杂志 中华神经外科杂志 中国修复重建外科杂志 中华烧伤杂志 中华麻醉学杂志 中华胸心血管外科杂志 中华普通外科杂志 中华手外科杂志 中国矫形外科杂志 中华整形外科杂志中国脊柱脊髓杂志 中华器官移植杂志 中国普通外科杂志 肾脏病与透析肾移植杂志中华肝胆外科杂志临床泌尿外科杂志临床麻醉学杂志中华胃肠外科杂志中国微侵袭神经外科杂志中华男科学杂志中华妇产科杂志 中国实用妇科与产科杂志 实用妇产科杂志 现代妇产科进展中华儿科杂志 中国实用儿科杂志 临床儿科杂志 实用儿科临床杂志 中华小儿外科杂志 中国当代儿科杂志中华肿瘤杂志 癌症 中国肿瘤临床 肿瘤中华放射肿瘤学杂志中国肿瘤生物治疗杂志肿瘤防治研究中国癌症杂志实用肿瘤杂志中华神经科杂志 中国神经精神疾病杂志 中华精神科杂志 中风与神经疾病杂志 中国行为医学科学 临床神经病学杂志中华老年心脑血管病杂志国外医学脑血管疾病分册(改名为:国际脑血管病杂志)中华神经医学杂志中华皮肤科杂志 临床皮肤科杂志 中国皮肤性病学杂志 中华耳鼻咽喉头颈外科杂志 临床耳鼻咽喉科杂志（改名为：临床耳鼻咽喉头颈外科杂志） 听力学及言语疾病杂志 中国耳鼻咽喉头颈外科 中华眼科杂志 中华眼底病杂志 中国实用眼科杂志眼科研究 眼科新进展中华口腔医学杂志 华西口腔医学杂志 实用口腔医学杂志 牙体牙髓周病学杂志口腔医学研究中华放射学杂志 临床放射学杂志3 实用放射学杂志 中华核医学杂志 中国运动医学杂志 中华放射医学与防护杂志 航天医学与医学工程 中国医学计算机成像杂志放射学实践介入放射学杂志药学学报 中国药学杂志 中国药理学通报 药物分析杂志 中国新药杂志 中国新药与临床杂志 中国医院药学杂志 中国医药工业杂志中国药科大学学报 中国抗生素杂志 沈阳药科大学学报 中国药理学与毒理学杂志 中国临床药理学杂志 中国药房 中国生化药物杂志 中国现代应用药学 华西药学杂志