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很多人都会有这样的经历，当吃比较凉的东西、冰的东西时会出现头痛症状，其实与血管、神经受到刺激有关系。当然，在冷东西进入口腔时会对口腔黏膜造成很强的刺激，容易导致患者头部、面部血管发生收缩，使中枢神经受到影响，导致患者出现头痛。头痛出现在大脑中部或者两侧太阳穴、颞部、额部，疼痛表现为瞬间刺痛或者疼痛难忍。尤其是有偏头痛病史的人，常会因为吃凉的东西或者冰的东西诱发偏头痛发作。所以患者平时在饮食上要注意避免吃冰的、凉的东西，避免吃冰激凌，平时饮食要清淡。信息源自有来医生，侵权即删，有健康问题请及时就医
其实，“脑结冰”并不是大脑真的结冰了，所谓“脑结冰”是指因大量的、快速进食冰淇淋等冰冷食物，低温刺激口腔而引发的一种以头痛为主的连锁反应。早在上世纪八十年代，西方医学界就注意到这种情况，由于多在吃冰淇淋后发生，而被称为“冰淇淋头痛”，医学家们也对这一现象进行了研究。“冰淇淋头痛”实质上是一种血管神经性头痛。导致血管神经性头痛的原因很多，因吃冷饮导致的头痛主要有两个原因，一是以前有偏头痛病史的人，大量吃冷饮受到刺激后，可刺激神经而引起头痛。冷饮进入口腔后，给温度相对较高的舌和口腔黏膜造成强烈的刺激，引起颞动脉痉挛，继而转为被动性扩张，血流冲击扩张的动脉壁上的痛觉神经末梢而引起头痛。一项发表在《欧洲神经病学》杂志上的研究证实，“冰淇淋头痛”的发生是由于三叉神经通路的阵发性放电和疼痛控制机制的缺陷所致。
偏头痛是一种比较常见的头痛疾病，很容易出现在白领啊或者是工作压力比较大的人群中，还有青少年也很容易出现，那么如何去缓解的呢，下面的这些营养素要经常补充，可以有效的去缓解偏头痛的情况哦。一、欧米伽3脂肪酸存在于三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃等食物中。美国匹斯堡大学的研究人员发现，血液中的欧米伽3脂肪酸含量低的人往往比较容易情绪紧张，成为偏头痛的诱发因素。而血液中欧米伽3脂肪酸含量较高的参与者却显得更加心平气和。有学者认为欧米伽3脂肪酸可阻断神经传导路径，增加血清素的释放，缓解偏头痛。补充丰富的营养物质，可以起到很好的缓解偏头痛的作用，而且还可阻断诱发偏头痛的因素哦。二、维生素B2存在于奶类食品、蛋黄、绿叶菜、谷物、豆类、坚果及动物内脏等食物中。发表于《欧洲神经病学期刊》上的研究指出，补充维生素B2有助于预防偏头痛。三、镁元素存在于小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生等食物中。研究发现，某些类型的偏头痛，比如有些女性的经期偏头痛，发作时患者体内镁元素的水平均明显低于正常对照组。临床中发现，镁不仅能缓解偏头痛发作，还能起到很好的预防作用。镁元素可以缓解头痛，而且还可以调免疫力。对女性经期出现的偏头痛有调理的作用和效果。关于缓解偏头痛的一些营养元素，你都知道了吧，如果你也有经常出现偏头痛的话，这些食物是首选。要注意补充这些营养元素，而且还可以起到很好的补脑预防疾病的作用哦，赶紧试试这些方法吧。
很多人都会有这样的经历，当吃比较凉的东西、冰的东西时会出现头痛症状，其实与血管、神经受到刺激有关系。当然，在冷东西进入口腔时会对口腔黏膜造成很强的刺激，容易导致患者头部、面部血管发生收缩，使中枢神经受到影响，导致患者出现头痛。头痛出现在大脑中部或者两侧太阳穴、颞部、额部，疼痛表现为瞬间刺痛或者疼痛难忍。尤其是有偏头痛病史的人，常会因为吃凉的东西或者冰的东西诱发偏头痛发作。所以患者平时在饮食上要注意避免吃冰的、凉的东西，避免吃冰激凌，平时饮食要清淡。信息源自有来医生，侵权即删，有健康问题请及时就医
其实，“脑结冰”并不是大脑真的结冰了，所谓“脑结冰”是指因大量的、快速进食冰淇淋等冰冷食物，低温刺激口腔而引发的一种以头痛为主的连锁反应。早在上世纪八十年代，西方医学界就注意到这种情况，由于多在吃冰淇淋后发生，而被称为“冰淇淋头痛”，医学家们也对这一现象进行了研究。“冰淇淋头痛”实质上是一种血管神经性头痛。导致血管神经性头痛的原因很多，因吃冷饮导致的头痛主要有两个原因，一是以前有偏头痛病史的人，大量吃冷饮受到刺激后，可刺激神经而引起头痛。冷饮进入口腔后，给温度相对较高的舌和口腔黏膜造成强烈的刺激，引起颞动脉痉挛，继而转为被动性扩张，血流冲击扩张的动脉壁上的痛觉神经末梢而引起头痛。一项发表在《欧洲神经病学》杂志上的研究证实，“冰淇淋头痛”的发生是由于三叉神经通路的阵发性放电和疼痛控制机制的缺陷所致。
Omega-3为一组多不饱和脂肪酸，常见于深海鱼类和某些植物中，重点是，它对人体健康非常的有益。Omega-3脂肪酸具有抗炎、降血压、降血脂、舒张血管、抗血栓形成的作用。补充Omega-3可以预防心脑血管疾病，同时可以调节血脂，还可以预防多动症和老年痴呆症等多种疾病。含omega-3丰富的食物有深海鱼类、无花果、核桃等。但日常食物的摄入实在有限，如果条件允许的话，建议通过食用浓缩深海鱼油来补充omega-3，效果会比食补更好一点。tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
很多人都会有这样的经历，当吃比较凉的东西、冰的东西时会出现头痛症状，其实与血管、神经受到刺激有关系。当然，在冷东西进入口腔时会对口腔黏膜造成很强的刺激，容易导致患者头部、面部血管发生收缩，使中枢神经受到影响，导致患者出现头痛。头痛出现在大脑中部或者两侧太阳穴、颞部、额部，疼痛表现为瞬间刺痛或者疼痛难忍。尤其是有偏头痛病史的人，常会因为吃凉的东西或者冰的东西诱发偏头痛发作。所以患者平时在饮食上要注意避免吃冰的、凉的东西，避免吃冰激凌，平时饮食要清淡。信息源自有来医生，侵权即删，有健康问题请及时就医
不是核心！属于省级期刊！《皮肤性病诊疗学杂志》是国内外公开出版发行的双月科技期刊（CN 44—1671/R，ISSN 1674-8468），为《中国核心期刊（遴选）数据库》收录期刊、中国学术期刊综合评价数据库统计源期刊、中国期刊全文数据库全文收录期刊。原名《岭南皮肤性病科杂志》。1994年创刊，由南方医科大学皮肤病医院（广东省皮肤性病防治中心）主办、广东省医学会皮肤病学分会协办，主管单位为广东省卫生计划生育委员会；2000年经国家新闻出版总署批准为国内外公开发行的大16开汉文科技类皮肤性病科专业期刊，改为季刊；2006年，为适应皮肤性病科研究成果的日益繁荣的现状，改为双月期刊，逢双月28日出版；2010年，为进一步明确杂志的定位，扩大国内外的学术影响力，经国家新闻出版署及广东省新闻局批准杂志更为现名。