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辽科学子给各位准辽科人(本科)建议:(肺腑之言)1地理环境辽科位于石桥子镇,位置偏僻,离市区20km左右。自然环境挺好,但是记住,咱不是来养老的!举例学校周围只有一个正经KTV,对比一下自己的城市,自行体会!实地考察一下,别让自己后悔!我们专业一个本溪人也没有!!!自行脑补!2人文环境本溪人看辽科,作为一个外省人!去年暑假呆本溪了解东北情怀,暂且不论,只谈一下当地人对本溪的看法,首先百分之六十的人不知道当地有本科大学(未经考证,自我看法)其次出去谈及自己是辽科人的时候,"呃,本溪的高中挺好,大学……"真的,当时让一个豪爽的东北大老爷们欲言又止,why?3官方认可程度!别的不多说,打开辽科官网下端辽宁省教育厅链接(可自行搜索)网页中搜索"辽宁科技学院",前五页都没这个学校!4校方对本校未来发展态度有幸听了一次马壮校长的毛概课,当课上提及本校未来规划时,校长说咱是教育部首批应用型技术学校……丝毫看不清自己所处的地位,而是飘飘然的,俗话说"脚踏实地,仰望星空"照校长看来咱们学校没缺点,反驳一点(应用型技术学校是与枣庄学院,宜宾学院所并列的,这不过是所谓三流大学的急病乱投医)在这样的校长领导下,安于现状,沾沾自喜!首先必须看清一点,辽科是辽宁省倒二的本科学校!5硬件设施从实验室来看,实验设备大部分是以前80年代的东西,(车床,大学物理实验仪器,示波器等等,更别提了,60年代!)现在又盖了新楼,引进一些设备,但是只是一小部分,门面你懂得!从文体方面来看,篮球场是柏油场地!!!体育馆不随便让进,想想得了!体育课上足球都踢秃噜皮了,操场更是破烂不堪(不过今年要修,好不好就两说了)乒乓球馆与散打馆位于操场台阶下,阴暗潮湿!但只有上课和初级会员可进,其他时间想都别想从衣食住行来看,学校对面就有个华联,衣服100左右,吃饭有两个食堂,一食堂普通,洪芳园早上十家有八家卖方便面的,你说能好吃到哪儿去?)旅馆小民房超多(一个学校附近,宾馆最多,意味着什么?整体拉低了学校氛围)出行外边有大巴(去沈阳50分钟),60路(去站前45分钟)出租若干,奔奔(三轮)也挺多,经济水平落后。读大学,为啥不走出去看看外面的世界?与时代接轨呢?格局,眼界,机遇!将会提高一个新的境界!何必拘泥于条条框框?6学术氛围老师:不错,很好!可能是东北人的性格使然,直白,不想让学生堕落!尽心尽职,在普通高校,可以说非常好!不想让你挂科,尽量提平时成绩,期末容易过!一方面,辽科很少拿不到毕业证,另一方面,不知是学校方面的默许,还是……,知道学生的学术水平低,每回给考试范围(假若不给,我认为百分之五十的人都拿不到毕业证)可想而知,学生是真学到了还是假学到了?学生:堕落!可能也是取决于个人吧!(可能大部分人认为这是我在黑辽科,黑辽科学生,扪心自问,问心无愧就好)但总体上来看,辽科的学习氛围很糟糕!从我来说,专业课稍微听点,向马原,创新创业完全不听(班里至少有百分之八十不听,多大的概率)最后一周疯狂补笔记,把参考范围看一遍,稳妥过,但要问自己这几年学会了啥?专业啥也不会,自身方面有更多的时间审判自己,学会了明辨是非(要不也不可能在这跟各位唠叨)批判性思维,从课外书中看到了形形色色的世界,仅此而已!主观评价……仅代表个人言论(辽科言论自由,哈哈哈)

浅谈篮球运动中的投篮技术  摘要:投篮是篮球运动中的主要进攻技术,篮球比赛中,投篮是得分的唯一手段,投篮命中率的高低,是反映一个球队水平的主要标志,是决定比赛胜负的重要环节。要提高投篮的命中率,除了有很好的身体素质作为保证外,还要求正确和熟练地掌握投篮技术,培养良好的心理素质,把握好投篮时机等。本文就上述影响投篮的主要因素展开论述。  关键词:篮球 投篮技术 持球方法 投篮点 协调用力 出手速度 球的旋转 篮球运动 投篮命中率 投篮技术 投篮时机 心理素质 身体素质  一、前言  在篮球比赛中,决定投篮命中率的因素是多方面的,如投篮技术、身体素质和心理状态等。为此,制定相应的训练计划,是提高投篮竞赛水平的重要措施。篮球运动既是一项综合性的活动性游戏,又是一个现代竞技体育的运动项目。它能开发人的智慧,陶冶人的情操,修身养性,提高素质,开拓思路,在特殊复杂的环境下去掌握不同时间、空间条件下自身运动规律和支配规律的各种技能与能力。 但是篮球运动中的投篮技术,我发现我们同学存在着许多问题,因而造成投篮命中率的下降,总结原因主要有三点:  同学们在以往的体育学习中,对篮球运动没有兴趣。  同学们在初中或高中阶段的体育课上,没有系统的学习篮球运动知识。  同学们在篮球知识学习中,不能严格要求自己,尤其是自身动作习惯的养成。同时老师也没有与其纠正或是没能及时纠正,日积月累就形成了错误的动作。  二、研究对象与方法  1研究对象 我国中学生篮球运动员  2研究方法  1文献资料法  查阅、搜集大量的相关资料,为本研究提供依据。  2逻辑分析法  通过对文献资料的阅读对相关理论进行整理、逻辑分析得出结论。  3观察法  通过篮球训练及比赛中观察得出相关结论。  4专家访谈法  咨询走访了多位篮球教授,教练员等专业人员。  三、篮球运动中投篮技术的分析 由于投篮的出手点一般低于篮圈的高度(扣篮及特殊的投篮除外),要将球投进篮圈之中,就必须有正确的持球方法、瞄准点、全身的协调用力、合理的出手角度和出手速度、规律性的旋转、适宜的飞行弧线和入篮角度。  (1)持球方法 正确的持球方法是掌握投篮技术的前提,也是合理运用投篮技术最基本最重要的条件之一。持球时,使球尽可能在手中保持稳定,便于和其它攻击技术结合,有利于球出手时合理、准确地运用。以单手投篮持球为例,手腕后仰,掌心向上,五指自然分开,指根及以上部位触球,掌心空出(要能容纳一颗鸡蛋的空间),肘关节自然下垂,另一手持球的侧上部,举球于同侧头或肩的前上方位置。技术要点:持球或球出手引腕后仰时,手腕后仰角度越大,屈腕主动肌牵拉越长,则完成环节运动的条件越好,它有助于出球时均匀发力和球出手后的飞行弧线。  (2)瞄篮点 瞄篮点是指队员投篮时的瞄准点,有了正确的瞄篮点能使队员在瞬间目测出篮圈的精确方位和距离,从而决定相应的出手力量、出手速度、飞行弧线以及落点。技术要点:投空心篮的瞄篮点一般为篮圈前沿的中心点;碰板投篮的瞄篮点在篮板的正面。不论选择何种瞄篮点,都应以既定的瞄篮点为参照,更要经过长时间的反复练习,反复体验出手角度。  (3)协调用力 投篮出手用力是指投篮时身体各部位综合、协调的用力过程,它是整个投篮动作的关键环节。以原地单手肩上投篮为例,它是由下肢蹬伸对地发力,同时依势伸腰展腹,自下而上发力,特别是借助脊柱伸展的惯性促使下肢、躯干和上肢连贯、协调配合,最后通过食指、中指以及无名指柔和用力将球投出(球出手后手臂应有相应的跟进动作)。 任何一种投篮方法最终都是运用肩、肘、腕、指关节的协调用力达到的。  (4)出手速度 出手速度是指投篮的一刹那,身体各部位肌肉的综合用力。利用手腕和手指的协调而使球出手进入空间运行的初始速度。其动作首先取决于身体的平衡、协调;腕、指关节的合理用力。但关键在于手腕的翻转、屈抖和手指的弹泼等动作的柔韧性、突发性以及连贯性。  (5)球的旋转 球的旋转是依靠手腕前压和手指拨动产生的。一般大都使球向后旋转,这样容易加大球的飞行弧线,减少空气阻力提高命中率。  四、投篮技术中易范的错误及纠正方法:  (1)持球时掌心触球,投篮动作不协调。纠正方法:练习时要注意持球手触球的正确部位,并采用对墙投篮模仿练习,着重体会投篮动作要点。  (2)肘关节外展,手腕、手指僵硬,球的旋转有些横向转动。纠正方法:对墙投篮,反复练习瞄篮回收和出手动作。注意克服肘关节外展,手腕手指适当放松,使球后旋。 (3)投篮时出手角度太小,手臂前推。纠正方法:在投篮者前面站一人,双手高高举起,或拉一条适当高度的横绳,帮助提高投篮的抛物线。  五、篮球基本技术——投篮  单手肩上投篮——它是比赛中应用比较广泛的投篮方法,是行进间单手高手投篮、跳起单手肩上投篮等技术动作的基础。它具有出手点高,便于结合和转换其它进攻技术动作,在不同距离和位置均可应用。  动作方法: 五指分开,手心空出,手腕后屈,屈肘持球于肩上(或高些),肩与身体、小臂与大臂、手与小臂之间的角度约90度,上体稍前倾,两膝微屈,目视投篮目标。投篮时,用力蹬地,伸展腰腹,抬肘,手臂上伸、手腕、手指前屈,指端拨球,用中指食指将球投出,手臂向前自然伸直。  动作要点: 投篮时要自下而上发力,抬肘,手臂上伸,接近垂直时,屈腕拨球,将球投出,全身动作协调,用力一致。  易犯错误: 持球时肘关节外展,手心触球,出球时成推球动作。手腕向里撇,无名指和小指拨球。  纠正方法: 强调大臂与地面垂直,投篮时抬肘向上伸臂,手腕前扣,食指和中指拨球。  投篮练习方法: 1.近距离定点投篮、慢速行进间投篮(初学者)2.两人一组一球投篮,投篮后冲抢篮板球并传球给另一人,同时挥臂干扰其投篮(消极防守)3.配合投篮练习(传切、掩护、策应、快攻等)  六、篮球投篮技术口诀  (1)原地双手胸前投篮 两手持球于胸前,目视球篮中心点; 蹬伸翻腕连贯好,弧度适中球后旋。  (2)原地单手肩上投篮 翻腕托球于肩膀上,屈膝开立球对篮;蹬地抬肘指拨球,出手抖腕指拨球。  (3)原地跳起投篮 蹬地垂直向上跳,双手举球至肩上; 伸臂压腕指拨球,动作协调保平衡。  (4)运球急停跳投 运接球后降重心,持球屈膝起跳快; 急停起跳衔接好,保持平衡出手高。  (5)行进间单手高手投篮 一跨大步接住球,二跨小步向上跳; 翻腕托球举球高,指腕柔和用力巧。  (6)行进间单手低手投篮 一跨大步接球稳,二跨小步向上跳; 低手托球将臂伸,指腕上挑球前旋。  七、结论与建议  培养良好的投篮技术不是一朝一夕就能够实现的,它要经过一个长期的、系统的训练过程。所以,篮球投篮技术的培养与提高,与技术、战术、身体素质、智力多方面结合起来才能够实现。根据以上的分析,提高投篮命中率,我们可归纳以下几点:  克服运动员的心理障碍,主要培养运动员的意志品质,增强自信心、自制力。  全面提高运动员的身体素质,掌握正确的投篮技术。  把握好投篮时机,选择适合自己的投篮技术,从而达到更快、更高的命中率。  参考文献:  [1]《浅谈影响篮球投篮命中率的心理因素》 毛桂范 吉林体育学院学报 2 ;  [2]《如何提高投篮命中率》 徐丽英 贵州体育科技 2 ;  [3]《提高投篮命中率的心理训练》 张文武 沈阳体育学术 4 ;  [4]《浅析注意心理与投篮准确性》 赵宏明 辽宁体育科技 6 ;  [5]《篮球投篮技术的力学分析》 程和风 内蒙古体育科技 1

辽宁台的所有热线电话都打通了,但有个归律没什么正事,都是些无关紧要的事。

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回答 1作者本人要有想法,也就是提出需求(发表刊物的学科、级别、时间等); 2/8 然后就是选择合适的刊物,知道投稿刊物名称、级别、发表时间和价格标准等; 3/8 带上作者信息投稿,评估论文学术价值; 4/8 论文通过学术评估,达成服务协议,禁止一稿多投 5/8 发表 6/8 审稿通过,接收《论文录用通知书》,电话核实后支付版面费; 7/8 付版面费,查款,期刊社安排发表、寄送样刊; 更多11条 

一般正规的杂志社都要有稿费的吧,不然拿了别人的劳动成果不给报酬那是侵权吧,不过一些拖欠稿费的杂志社也有的……所以说,并不是想入一行就能入一行的,得从自己摸索开始。现在网络上资源丰富呀,找些写作网、红榜等看看其中的约稿信息。研究下各种杂志的收稿类型,收稿要求等,再对照自己的写作方向,选定几家作为目标去试水,去学习,在过程中自然会体会到之前看不到的门道,这才是慢慢入门了。

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浅谈篮球运动中的投篮技术  摘要:投篮是篮球运动中的主要进攻技术,篮球比赛中,投篮是得分的唯一手段,投篮命中率的高低,是反映一个球队水平的主要标志,是决定比赛胜负的重要环节。要提高投篮的命中率,除了有很好的身体素质作为保证外,还要求正确和熟练地掌握投篮技术,培养良好的心理素质,把握好投篮时机等。本文就上述影响投篮的主要因素展开论述。  关键词:篮球 投篮技术 持球方法 投篮点 协调用力 出手速度 球的旋转 篮球运动 投篮命中率 投篮技术 投篮时机 心理素质 身体素质  一、前言  在篮球比赛中,决定投篮命中率的因素是多方面的,如投篮技术、身体素质和心理状态等。为此,制定相应的训练计划,是提高投篮竞赛水平的重要措施。篮球运动既是一项综合性的活动性游戏,又是一个现代竞技体育的运动项目。它能开发人的智慧,陶冶人的情操,修身养性,提高素质,开拓思路,在特殊复杂的环境下去掌握不同时间、空间条件下自身运动规律和支配规律的各种技能与能力。 但是篮球运动中的投篮技术,我发现我们同学存在着许多问题,因而造成投篮命中率的下降,总结原因主要有三点:  同学们在以往的体育学习中,对篮球运动没有兴趣。  同学们在初中或高中阶段的体育课上,没有系统的学习篮球运动知识。  同学们在篮球知识学习中,不能严格要求自己,尤其是自身动作习惯的养成。同时老师也没有与其纠正或是没能及时纠正,日积月累就形成了错误的动作。  二、研究对象与方法  1研究对象 我国中学生篮球运动员  2研究方法  1文献资料法  查阅、搜集大量的相关资料,为本研究提供依据。  2逻辑分析法  通过对文献资料的阅读对相关理论进行整理、逻辑分析得出结论。  3观察法  通过篮球训练及比赛中观察得出相关结论。  4专家访谈法  咨询走访了多位篮球教授,教练员等专业人员。  三、篮球运动中投篮技术的分析 由于投篮的出手点一般低于篮圈的高度(扣篮及特殊的投篮除外),要将球投进篮圈之中,就必须有正确的持球方法、瞄准点、全身的协调用力、合理的出手角度和出手速度、规律性的旋转、适宜的飞行弧线和入篮角度。  (1)持球方法 正确的持球方法是掌握投篮技术的前提,也是合理运用投篮技术最基本最重要的条件之一。持球时,使球尽可能在手中保持稳定,便于和其它攻击技术结合,有利于球出手时合理、准确地运用。以单手投篮持球为例,手腕后仰,掌心向上,五指自然分开,指根及以上部位触球,掌心空出(要能容纳一颗鸡蛋的空间),肘关节自然下垂,另一手持球的侧上部,举球于同侧头或肩的前上方位置。技术要点:持球或球出手引腕后仰时,手腕后仰角度越大,屈腕主动肌牵拉越长,则完成环节运动的条件越好,它有助于出球时均匀发力和球出手后的飞行弧线。  (2)瞄篮点 瞄篮点是指队员投篮时的瞄准点,有了正确的瞄篮点能使队员在瞬间目测出篮圈的精确方位和距离,从而决定相应的出手力量、出手速度、飞行弧线以及落点。技术要点:投空心篮的瞄篮点一般为篮圈前沿的中心点;碰板投篮的瞄篮点在篮板的正面。不论选择何种瞄篮点,都应以既定的瞄篮点为参照,更要经过长时间的反复练习,反复体验出手角度。  (3)协调用力 投篮出手用力是指投篮时身体各部位综合、协调的用力过程,它是整个投篮动作的关键环节。以原地单手肩上投篮为例,它是由下肢蹬伸对地发力,同时依势伸腰展腹,自下而上发力,特别是借助脊柱伸展的惯性促使下肢、躯干和上肢连贯、协调配合,最后通过食指、中指以及无名指柔和用力将球投出(球出手后手臂应有相应的跟进动作)。 任何一种投篮方法最终都是运用肩、肘、腕、指关节的协调用力达到的。  (4)出手速度 出手速度是指投篮的一刹那,身体各部位肌肉的综合用力。利用手腕和手指的协调而使球出手进入空间运行的初始速度。其动作首先取决于身体的平衡、协调;腕、指关节的合理用力。但关键在于手腕的翻转、屈抖和手指的弹泼等动作的柔韧性、突发性以及连贯性。  (5)球的旋转 球的旋转是依靠手腕前压和手指拨动产生的。一般大都使球向后旋转,这样容易加大球的飞行弧线,减少空气阻力提高命中率。  四、投篮技术中易范的错误及纠正方法:  (1)持球时掌心触球,投篮动作不协调。纠正方法:练习时要注意持球手触球的正确部位,并采用对墙投篮模仿练习,着重体会投篮动作要点。  (2)肘关节外展,手腕、手指僵硬,球的旋转有些横向转动。纠正方法:对墙投篮,反复练习瞄篮回收和出手动作。注意克服肘关节外展,手腕手指适当放松,使球后旋。 (3)投篮时出手角度太小,手臂前推。纠正方法:在投篮者前面站一人,双手高高举起,或拉一条适当高度的横绳,帮助提高投篮的抛物线。  五、篮球基本技术——投篮  单手肩上投篮——它是比赛中应用比较广泛的投篮方法,是行进间单手高手投篮、跳起单手肩上投篮等技术动作的基础。它具有出手点高,便于结合和转换其它进攻技术动作,在不同距离和位置均可应用。  动作方法: 五指分开,手心空出,手腕后屈,屈肘持球于肩上(或高些),肩与身体、小臂与大臂、手与小臂之间的角度约90度,上体稍前倾,两膝微屈,目视投篮目标。投篮时,用力蹬地,伸展腰腹,抬肘,手臂上伸、手腕、手指前屈,指端拨球,用中指食指将球投出,手臂向前自然伸直。  动作要点: 投篮时要自下而上发力,抬肘,手臂上伸,接近垂直时,屈腕拨球,将球投出,全身动作协调,用力一致。  易犯错误: 持球时肘关节外展,手心触球,出球时成推球动作。手腕向里撇,无名指和小指拨球。  纠正方法: 强调大臂与地面垂直,投篮时抬肘向上伸臂,手腕前扣,食指和中指拨球。  投篮练习方法: 1.近距离定点投篮、慢速行进间投篮(初学者)2.两人一组一球投篮,投篮后冲抢篮板球并传球给另一人,同时挥臂干扰其投篮(消极防守)3.配合投篮练习(传切、掩护、策应、快攻等)  六、篮球投篮技术口诀  (1)原地双手胸前投篮 两手持球于胸前,目视球篮中心点; 蹬伸翻腕连贯好,弧度适中球后旋。  (2)原地单手肩上投篮 翻腕托球于肩膀上,屈膝开立球对篮;蹬地抬肘指拨球,出手抖腕指拨球。  (3)原地跳起投篮 蹬地垂直向上跳,双手举球至肩上; 伸臂压腕指拨球,动作协调保平衡。  (4)运球急停跳投 运接球后降重心,持球屈膝起跳快; 急停起跳衔接好,保持平衡出手高。  (5)行进间单手高手投篮 一跨大步接住球,二跨小步向上跳; 翻腕托球举球高,指腕柔和用力巧。  (6)行进间单手低手投篮 一跨大步接球稳,二跨小步向上跳; 低手托球将臂伸,指腕上挑球前旋。  七、结论与建议  培养良好的投篮技术不是一朝一夕就能够实现的,它要经过一个长期的、系统的训练过程。所以,篮球投篮技术的培养与提高,与技术、战术、身体素质、智力多方面结合起来才能够实现。根据以上的分析,提高投篮命中率,我们可归纳以下几点:  克服运动员的心理障碍,主要培养运动员的意志品质,增强自信心、自制力。  全面提高运动员的身体素质,掌握正确的投篮技术。  把握好投篮时机,选择适合自己的投篮技术,从而达到更快、更高的命中率。  参考文献:  [1]《浅谈影响篮球投篮命中率的心理因素》 毛桂范 吉林体育学院学报 2 ;  [2]《如何提高投篮命中率》 徐丽英 贵州体育科技 2 ;  [3]《提高投篮命中率的心理训练》 张文武 沈阳体育学术 4 ;  [4]《浅析注意心理与投篮准确性》 赵宏明 辽宁体育科技 6 ;  [5]《篮球投篮技术的力学分析》 程和风 内蒙古体育科技 1

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