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2、睡个好觉 发表在《欧洲临床营养学杂志》上的研究显示,与睡7-12 小时的人相比,少睡 小时的人,随后的24小时平均会多摄入385千卡热量。3、坚持运动 世卫组织最新身体活动指南建议,每天至少30分钟,
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《中国保健营养》杂志是有刊号的。国际刊号:ISSN 1004-7484,国内刊号:CN 14-1172/R。它由国家新闻出版总署批准,国家卫生和计划生育委员会主管,全国卫生产业企业管理协会主办的国家级医学类综合学术刊物,