团体心理辅导在大学生心理健康水平提升中的运用

当代大学生生活在信息飞速发展的时代，社会背景、家庭教养方式、朋辈影响较之以往发生着巨大变化。此种背景给大学生心理造成或积极或消极的影响。运用团体心理辅导提升大学生心理健康水平具有较强的可操作性和可行性。

9月1-10日，西南地区东部和华南有30-60毫米降雨，局部有100-250毫米，降雨量比常年同期偏多；西北地区东部、东北地区、青藏高原等地累计有15-30毫米降雨，局部有50毫米左右；黄淮、江淮等地降水量显著偏少。

1 当代大学生心理现状

1.1 自我意识强，融入集体过程较慢

当代大学生多是 “95后”，他们自我意识强，多以自我为中心，喜欢表现自己，希望别人关注自己，不喜欢受到学校、家庭的管教和约束。喜欢特立独行，对同学的忠告或建议置之不理。不喜欢与人沟通，不喜欢参加集体活动，不得已而为之时，则很难融入集体，导致集体活动较难推进。

1.2 心理素质较差，抗挫折能力不强

“95后”大学生多为独生子女，在家受父母及家人宠爱，且在入大学之前，主要任务就是学习，在自立和自控方面没有经受太多考验。进入大学后，无论是课堂学习还是课后活动，都与以往有较大不同，他们不适应异地求学的新环境、不适应各类校园文化活动中同学们争相大放异彩而自己却默默无闻的尴尬、不适应刚升学就要为毕业求职做准备的就业压力，种种压力使部分大学生深感困惑，没有抵御挫折的能力。

1.3 缺乏明辨是非的能力，易受外界影响

互联网及新媒体广泛应用，部分大学生沉迷于网络游戏、各类直播平台、交友平台，对网络中散布的意识、舆论缺乏判断力，不会区分善与恶、美与丑，轻信谗言，陷入害己、甚至害人的泥潭。

团体心理辅导与个体心理辅导明显的区别是团体心理辅导以活动体验为主要环节，组织者调动成员参与活动、交流心得，帮助成员正视问题，不加隐瞒地勇敢表达看法，观察成员变化，指导成员，促进成长。在分享过程中，成员间会发现自身存在的问题并不是个性问题，在其他成员身上同样存在，这种交流后获得的信息，使成员减轻了心理压力，可以较科学地评价自我，不会过度焦虑。因在团体心理辅导过程中，人人都可分享，分析自身问题的同时，借鉴其他成员的分析方法，形成 “互动”与 “学习”的循环体系，有效提高了咨询效果。

1.4 自我认知偏差

（1）促进学生成长。

室温下，分别用超纯水配制50 mL质量浓度为200 ng·L-1的HHCB和AHTN溶液，用H2SO4和NaOH将反应体系的pH值分别调节为1、2、3、4、5、6、7、8、9，H2O2的投入量为 800 μmol·L-1，Fe2+的用量为 400 μmol·L-1，反应时间为 60 min。不同反应体系初始pH值下HHCB和AHTN的去除率如图9所示。

2 团体心理辅导的特点及作用

2.1 团体心理辅导的内涵

团体心理辅导是指在相互之间存在互动关系的两个人以上的集合体内，成员之间在共同的活动中交往、作用，通过心理互动，使团体内成员对自我进行探讨、尝试在行为方面进行改变，学习新的行为方式，以解决最初的问题，改善人际关系，获得心理成长。

团体心理辅导是在真实情景下的成员间的互动交流，在交流与分享过程中，成员思考、感悟。在活动中，成员反思自我，对照他人，发现自我与他人的行为与思想差异，积极比较、主动探究，深度思考后确定可行性办法运用于实践。在反复推敲的过程中，学生的学习力和思考力得到提升。

2.2 团体心理辅导的特点及作用

对于大学生而言，大学是他们走出校园、步入社会的试练场，社会中多元价值、多元文化、各种诱惑、各种风气，在大学校园中同样存在，这影响着大学生在成长过程中的价值观、人生观形成与确立，影响着大学生自我认知发展。部分学生随意选择交往对象，交往对象行为方式的好坏也影响着大学生自身行为的好坏，当受到不健康的行为方式影响，大学生在进行自我评价时，易发生片面评价自己，自我认知易出现偏差。

（3）提升学生的学习力与思考力。

（2）有效提高咨询效果。

团体成员间在年龄、成长问题方面具有相似性，团体心理辅导以团体为单位，在组织者的引导下，成员通过 “自画像”、 “叠罗汉”等团体心理活动，变得熟识，更加亲近，更容易敞开心扉。当存在一定心理问题的学生分享问题时，其他成员给予积极回应，帮助心理问题学生解决问题。组织者观察团体成员的成长变化，发现每名成员的问题，对共性问题进行普适指导，对个性问题进行针对性的个性指导，以实现大学生心理健康教育目标。

相机与红外LED标靶的距离为170 cm，利用相机内参标定方法得到相机内参数如下：主像素点(617.68，512.234)，焦距f=5.116。本次试验将对截割头在静态和动态情况下视觉测量的性能测试验证。

式中:l∈[1,20],d为训练样本的数目。调整系数α使得F(xl)落在一个合理的概率区间范围内,取值α=0.2。本节算法迭代次数上限为50,利用遗传算法学习超参数的算法流程如图1所示。

团体心理辅导也称作团体咨询，它是利用团体中人与人相互交流，使团体内成员找寻到成长的力量，针对问题，成员间相互讨论，共同探讨解决办法，大家集思广益，选取有效方法并运用于实践。

1．治疗前准备：治疗前所有患者都完成相关检查(肝肾功能、凝血功能、血常规、肿瘤标志物等)，并对患者的体能状态进行评估。 186例在超声内镜引导下穿刺植入金属标志物(长5 mm，直径0.8 mm)1～3个，同一病灶植入2个时的间距>2 cm[12]。74例无法耐受或拒绝植入者，采用脊柱追踪方式。

3 团体心理辅导在提升大学生心理健康水平中的运用

3.1 环境适应方面的运用

各高校为使大学生尽快适应大学生活，会利用三个月、半年，甚至一年时间相继开展新生入学教育活动。而团体心理辅导可以帮助学生尽快相识，缩短彼此间的距离。无论是在心理健康教育课上，还是课后专题性的团体辅导，都可以运用团体心理辅导，帮助学生尽快磨合，加强沟通，加快学生了解学习环境、生活环境的进程，缓解新环境所带来的心理压力。

3.2 情绪管理方面的运用

部分大学生受成绩、恋情、友情、就业等多重压力的影响，易出现焦虑、抑郁等不良情绪体验，加之对自我评价不正确，出现自负或自卑情况，这些不良情绪都影响着大学生的成长，如不及时干预，易造成不同程度的心理疾病。团体心理辅导的优势之一是通过真实的体验、积极的参与，使成员认识自我、认识他人，了解自己的情绪，观察别人情绪的同时，反观自己情绪的不当之处，以便感知自我情绪变化，及时控制不良情绪，运用合理的方式宣泄不良情绪。 ［1］

3.3 人际关系处理方面的运用

人际交往是人与人之间交流思想、感情，传递信息的过程，具有互动性。在交往基础上形成的人与人之间的心理关系即为人际关系。大学生来自不同地域，南北方差异、饮食习惯差异、作息习惯差异等使部分大学生在人际交往过程中遇到诸多问题， “不敢交往、不愿交往、不善交往”成为大学生人际交往过程中的常见问题。在与人交往时，表现出害羞、心跳加速、气喘、面红耳赤、语无伦次、词不达意等交往障碍。团体心理辅导为学生提供了沟通平台，通过组织者的指导，使学生认识到人际交往中关键问题所在，端正态度，尝试在体验中学会与他人建立良好的人际关系，实现与同学间的和谐相处。

3.4 团队凝聚力提升方面的运用

团体心理辅导的重要应用之一是提升学生间的凝聚力。对于一个陌生组织，如刚入学后班级成员间存在陌生感，新成立的班委会、院系学生会、校学生会等正式组织及兴趣小组、社团等非正式组织，在运作初期，组织内凝聚力不强，对各项活动很难一拍即合，甚至出现矛盾。通过团体心理辅导，以凝聚力提升为辅导主题，借助绘画、沙盘等手段，调动学生积极性，帮助学生加强彼此了解，学会设身处地为他人着想，学会统筹规划，学会协调一致，最终达到凝聚力提升的目的。

参考文献

［1］刘新颖，宫小淇.团体心理辅导在大学生心理健康教育中的运用研究 ［J］.太原城市职业技术学院学报，2015（5）：78.

［2］刘鹏飞.团体心理辅导在大学生心理健康教育中的重要性［J］.广西政法管理干部学院学报，2012（3）：124-126.

［3］朱玥.“90后”大学生心理特点及教育创新探讨 ［J］.长春工业大学学报 （高教研究版），2015（6）：143.