北京体育大学论文格式

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浅析竞赛规则的演变对乒乓球运动的影响　　摘 要：乒乓球运动是一项以个人对抗为主的运动项目，在比赛中，除了技、战术外，竞赛规则对比赛的影响也起着重要的作用，本文对近几年乒乓球的规则变化进行探析，强调了乒乓球规则的改变对乒乓球运动的影响。　　关键词：乒乓球;竞赛规则;训练方法;影响　　Abstract: Table Tennis is a personal confrontation sports, in competition, in addition to skills and tactics, the coaches and players understand the rules of the competition also plays an important role, the paper changes the rules of table tennis in recent years for analysis, stressed the table tennis table tennis rules, the impact of change　　Keywords: table tennis； competition rules； Training methods； influence　　引言　　本文首先通过查阅国际乒联每年出版的乒乓球竞赛规则，对1991年至2008年间重大修改和增补的内容进行了统计，研究和探索近期规则变化的趋势和规律。 采用查阅文献法对近期乒乓球竞赛规则的改变对乒乓球运动中各阶段的影响，进行分析，为以后的训练提供理论依据。　　1、 乒乓球规则的演变过程　　竞赛规则是一个逐步发展、逐渐完善的指导性、法规性文件。国际乒联对规则每做一次修改都是在全面综合考虑世界乒乓球运动发展趋势以及各国乒乓球发展情况后慎重决定的。　　1991年 乒乓球比赛时的地面使用桔红色的塑胶面。球可以用黄色，球台由墨绿色或黑色变成淡蓝色。斯韦斯林杯的九场五胜制改变为五场三胜制。　　1997年 对拦击和阻挡的定义进行了修改，规则的定义中只有阻挡，而没有拦击。　　2000年10月1日后，乒乓球比赛用球的直径改为40mm的大球。　　2001年9月1日起，国际乒联将一局21分制改为现行的1 1分制，单打5局3胜改为7局4胜制。　　2002年9月1日开始施行无遮挡发球：由最初的三角形到四边形再改回三角形，由不执拍手改成不执拍手臂　　2005年第48届世乒赛后又将阻挡的定义为：对方击球后，在比赛台面上方或向比赛台面方向运动的球，在没有触及本方台区，即触及本方运动员或其穿戴(带)的任何物品，即为阻挡。　　第48届世乒赛单项比赛实施的最新规则有：①每个会员协会报名男女选手均不得超过5人(往届是7人)，但世界排名前十位的选手不占此名额，最多可将加至7人；②编排不再照顾同一协会的选手分在不同半区，而是根据世界排名顺序自然进入。　　从2006年9月1日起，含挥发性有机胶水的粘合剂不得在比赛场地使用。　　从2008年9月1日起，含挥发性有机胶水不得再使用。　　2008年北京奥运会的乒乓球比赛，即将实行团体比赛的新赛制，取代原双打的单项比赛，而将双打比赛放在团体赛第三场进行。　　仔细分析国际乒联采取的这些措施的内在含义，出发点基本上可以归纳为：力图打破国际乒乓球竞技现有的不和谐格局；通过增加比赛中击球数量，增加比赛的胜负的偶然性，缩小强弱之间的差距；限制隐蔽技战术的发展，增强规则的可理解性和可操作性，最终推动乒乓球运动健康和谐的发展。　　2、竞赛规则的演变对乒乓球运动各阶段的影响　　1对发球阶段的影响　　发球是乒乓球比赛中每一分的开始。它是乒乓球技术中唯一不受对方制约、主动性很强的技术。一个高质量的发球既可以起到先发制人的作用又可以直接得分。国际乒联为了降低发球的隐蔽性、突然性和威胁性，提高乒乓球运动可观赏性，促进乒乓球运动的可持续发展，就必须便对发球规则进行修改，随之对球拍作了规定，为使对手很容易判断其击球拍面，球拍必须是一面鲜红一面黑色；并在2002年9月1日起实行新的发球规定，国际乒联认为白俄罗斯选手萨姆索洛夫的发球动作为新规则规定的标准动作，要求运动员抛球手在击球点下方，抛球路线尽可能垂直，身体与球台夹角要小于180度，身体不能过于前倾，击球点适当下移。比赛中，在对方发球的那一瞬间，要正确、合理的判断来球的性质。是接发球的难点和关键所在。无遮挡发球的实行，使发球隐蔽性和威胁性的减少，降低了接发球判断的难度，加强接发球抢攻的主动意识、积极挑打、提高控制与反控制的能力在接发球环节中显的尤为重要。在本文中的研究中，将比赛的接发球得分分为接发球抢攻得分和其他接发球得分(摆短、劈长、撕、撇、擦边、擦网等抢攻以外的得分)两部分。大球的使用，降低了球速和旋转，扩大了比赛中的步法移动范围， 加之发球质量的不断提高，使接发球一方很难控制球的主动权，想采用摆短、撕、撇或劈长等技术在比赛中利用空档或速度直接得分已经很难。　　无遮挡发球只是强调发球动作的公开化，没有对发球的旋转、落点、速度等进行限制。因此，要重点加强和改进反手发球、下蹲式发球和高抛发球的训练，尤其是要抓好反手发球的技术练习，以适应无遮挡发球规则的需要。要重新研究在每轮只有2个发球条件下的发球配套和战术组合，以达到制造机会、抢先上手的目的。除强调提高发球的质量外，应更加注重把发球的练习与发球后发力抢攻的各种进攻性技术练习紧密结合起来，形成以力量为主要特征的新的前三板优势。同时，在此基础上，还要加强对接发球抢攻的抗衡能力，增强接发球一方拼抢前三板的意识，提高积极防守、后发制人的技术能力。执行新规则后，接发球的好坏，直接影响到技术水平的正常发挥。因此，无论规则对发球做何种限制，提高接发球质量仍然是训练中必须解决的重要课题。基础训练阶段的接发球训练，要解决的重点首先是对发球的旋转判断，其次是接发球的方法。其中，核心技术是如何先发制人，抢先上手，用进攻手段来接好发球。要在抓好正手拉抢的同时，重视反手的拉抢、快挑和弹击等各种进攻性技术的练习，全面掌握接发球抢攻的技术手段。其后，才是采取防守性技术，用过渡的方法来处理好接发球。但这些过渡性技术不应当是消极的和被动的，如通过撇、劈长、摆短等快速多变的接发球技术过渡，达到控制对方、为自己创造进攻机会的目的。　　2对相持球阶段的影响　　相持阶段的得分不管是在乒乓球运动发展的任何时期都占有绝对的重要性，是乒乓球运动进攻和防守技术相结合的充分体现。近期新规则实行后，大球的使用，使球速变慢，旋转变弱，运动员移动的范围增大，加之11分赛制让选手对每一分球更加小心谨慎，这些对相持球能力产生较大影响。男子比赛在新规则的改革后增多了攻防转换的比例，减少前三板的进攻威力，使观众更能看清球的飞行运动路线。而女子运动员在训练中提高了击球速度、力量，加强了发球的旋转和变化，改变了以往相持球很多、比赛没有激烈的场面，加快了进攻节奏，体现出了女子技术男性化的打法特点。这种发展趋势有利于提高乒乓球比赛的观赏性、优化电视媒体的转播、增加参与和观看乒乓球运动的人数。依据国际乒联调查，在一定条件下，比赛中击球板数和观众的掌声成正比。特别是中远台的对攻、对拉等技术更能增加比赛的看点，提高和调动观众的比赛兴趣和激情。新规则实施后加快了女子比赛的节奏，以前对搓、对削等双方不敢上手的场面少见了。男子运动员加大了比赛中的防守环节，一板球的情况大大减少，中远台的大力对拉、对冲提高了比赛的紧张性、激烈性和观赏性。　　过去，由于强调“前三板’’，对近台尤其是对发球抢攻练习安排的比重较大。新规则执行后，应及时予以调整。要在继续抓好“前三板"质量的基础上，注重由近及远的台内、近台、中台、远台进攻性技术的组合练习，提高各种进攻性技术之间的衔接和转换：重视和加强攻防转换的练习，使进攻与防守的技术、控制与反控制的技能趋向平衡。加强近、中、远台步法的灵活性。中远台对攻、对拉(包括正、反手)和大力扣杀的练习要成为相持技术练习的主要内容加以强化。要针对大球的特点和打相持球的需要，强调发力，重视和加强运动员的力量训练。要研究和不断总结相持阶段的抢攻战术，区分不同的战术层面，充实和丰富战术内容，形成近能快攻，远能搏杀，能近能远，能左能右，以速度上手，以实力制胜的打法特点。　　3对乒乓球运动训练指导思想的影响　　新规则之所以使比赛发生了一些新的变化，是因为规则的修订在某种程度上影响了原来比赛的制胜规律。就基础训练来说，应当针对比赛中出现的问题，把视点集中在训练过程中相应的薄弱环节上，从战略思维的角度，进一步更新训练观念，对传统的训练做一些必要的调整。①改稳为凶，以力量为主，强化“主动发力是制胜基础"的观念。无论是哪种进攻技术，衡量其技术质量的标准，都应把力量放在首位。。②远近结合、以中远台为主，强化“相持搏杀是制胜关键”的观念。克服只重视近台技术，而忽视中远台技术的倾向，加大中远台技术的练习比重，使近台技术(前三板)和中远台技术紧密结合，增加进攻的层面，消除技术上的死角，加强相持中搏杀技术和战术的运用。③变练为战，以对抗为主，强化“一切从实战出发"的观念。对抗是乒乓球比赛的本质属性，任何训练都是比赛的过渡，即以提高临场的实战能力为目的。因此，要把对练变成对抗，使对抗性的原则贯穿于训练的始终，要树立没有对抗的训练是无效训练的观点，变革训练手段和方法，培养运动员快速进入状态和保持对抗状态的能力，把提高训练质量落到实处。　　3．对乒乓球运动训练方法和手段的影响　　1形成了以对抗为主的练习氛围　　当今乒乓球运动的发展已促使比赛进入了技术、战术、身体、心理等全面对抗的阶段。新规则实施后，更加剧了这种对抗的激烈程度。应当看到，训练中对练和对抗所形成的基本功是不相同的。因此，在训练阶段中，坚持对抗原则，创设对抗环境，实施对抗的训练方法，无疑对加强训练的实效性，培养运动员的实战能力和形成良好的实战心态有着十分重要的作用。随着运动员训练水平的不断提高，全面对抗的直接表现形式集中表现为：各种打法在特长技术或主要技术之间的对抗；“前三板"的对抗；相持中大力抢攻的技术对抗。作为教练员，在安排上述内容的练习时，既要从技术掌握的角度来调控训练进程，更要注重与实战结合，体现技术训练过程的对抗性特征，最大限度地缩小训练与比赛之间的差异。对抗不仅增加了练习的难度和强度，还对运动员形成良好的心理状态起着积极的作用。　　2强调了各阶段训练的主要技术　　新规则的实施，使前三板对抗程度降低，相持阶段对抗增多，这要求在基础训练阶段，就要调整“以前三板为基础，以侧身攻为核心”的传统训练模式，把抢先上手、先发制人的正、反手进攻性技术与中、远台相持中的大力搏杀和以力量为主要特征的“前三板’’训练紧密结合起来，作为这一阶段运动员的主要练习内容。教练员对这些主要技术要抓住不放，循序渐进，让运动员反复练习，精益求精，使之熟练并趋向自动化。在训练的整个过程中，教练员要分清主次，抓住重点，明确阶段训练的要求，有计划、有目的、分步骤地完成训练任务。要克服和避免训练的一般化，减少盲目性、随意性和不确定性，从而较好地抓住关键，有重点、有针对性地解决技术训练中的实际问题，提升整个基础训练的技术平台，为运动员将来攀登技术高峰打下坚实的基础。　　3坚持训练的个性化和发挥运动员的自主性　　运动员个体独特的运动背景、技术能力、体能状态、智力特点和心理特征是教练员制定训练计划和具体安排训练的依据。运动员个体之间的差异决定了训练不能是“千篇一律"和“千人一面”，必须要有较强的针对性和差异性。教练员要从运动员的实际水平出发，贯彻“百花齐放"的方针，坚持因人而异、区别对待、因材施教的原则，加强个性化训练方案的研究和实施多元化的教学训练策略。同时，更要拓展运动员在训练中的自主空间，为他们学习、领会、实践、掌握基本知识和练习方法，挖掘自身的潜能，形成独自的打法特点和技术风格，培养和锤炼技术特长，准备心理优势和提供环境条件，发挥个体在训练中的主体地位，引发他们对运动规律的不断探索和对技战术的变革创新。　　4树立技术训练、心理训练、体能训练一体化　　技术训练、心理训练和体能训练的一体化，是系统训练的必然，也是乒乓球运动发展的现实需要，强调一面，而忽略另一面，都有可能使训练事倍功半。目前，针对11分赛制的特点，要重点增强体能训练和心理训练的比重。首先，要培养运动员敢于搏杀的无畏勇气，要求他们生生不已、自强不息、不畏强手敢于拼搏。其次，是培养他们心理的调控能力，学会运用心理调控的手段和方法，在任何时候都可以使自己立即进入比赛状态。再次，是在思维和意志品质方面，要培养他们不仅敢于搏杀，而且善于搏杀、多谋善断、机智灵活，形一拼到底、毫不松懈的战斗作风，保持良好的心理状态，提高心理的应变能力和承受能力。　　参考资料:　　[1]国家体育总局《乒乓长盛考》研究课题组乒乓长盛的训练学探索[M]北京:北京体育大学出版社　　[2]国家体育总局《乒乓长盛考》研究课题组星光灿烂40年[M]北京:人民体育出版社　　[3]徐寅生中国乒乓精神：纪念中国乒乓球队建队50周年[M]北京:线装书局　　[4]苏丕仁乒乓球教学与训练[M]北京:人民体育出版社　　[5]里苏,王崇理等国球长盛探邃[J]乒乓世界1997,3　　[7]李富荣,庄家富,梁友能展望和希望[J]乒乓世界1981,3　　[8]中国乒乓球男队狠找差距,奋起直追—国家乒乓球男队参加41届世乒赛总结[J]乒乓世界1991　　[9]中国乒乓球女队团结奋进,再立新功—国家乒乓球女队参加41届世乒赛总结[J]乒乓世界1991,3　　[10]中国乒乓球男队跃上新台阶—国家乒乓球男队参加42届世乒`赛总结[J]乒乓世界1993,3　　[11]中国乒乓球女队居安思危,再图宏愿—国家乒乓球女队参加42届世乒赛总结[J]乒乓世界1993,3　　[12]中国乒乓球男队新的突破—国家乒乓球男队参加43届世乒赛总结[J]乒乓世界1995,3